本书详细介绍了MBTI性格分析工具及其在进行职业规划时的应用。MBTI用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型，这种工具把人的性格分为8种职业类型：反应型、探索型、果断型、贡献型、缜密型、愿景型、分析型、关顾型。针对每种类型，书中介绍了该种性格的人感到舒服的工作方式，如何减小工作压力，职业和人生发展策略，以及领导、被领导、学习的方式、感兴趣的工作，并在最后给出了自我评估和职业生涯规划的建议。

唐娜·邓宁，博士，获奖心理学家、作家、咨询顾问、认证教师，同时是MBTI培训学院成员。她专著的领域包括职业发展、学习和工作绩效。她著有多部书，还在多家电视和广播节目中探讨关于人才发展和工作绩效的相关话题。

第1章 绪论
享受自然工作方式
帮你找到完美职业路径
如何阅读本书
第2章 性格类型简介
外向型和内向型
实感型和直觉型
理性型和感性型
系统型和弹性型
8种工作方式介绍
验证你的工作方式
第3章 反应型的人：行动与适应
性格类型：ESFP和ESTP
反应型的人的工作方式
反应型的人如何减小工作压力
针对反应型的人的职业和人生发展策略
反应型的人的职业平衡
ESFP：感性反应型的人的工作方式
ESTP：逻辑反应型的人的工作方式
第4章 探索型的人：创新与主动
性格类型：ENFP和ENTP
探索型的人的工作方式
探索型的人如何减小工作压力
针对探索型的人的职业和人生发展策略
探索型的人的职业平衡
ENFP：感性探索型的人的工作方式
ENTP：逻辑探索型的人的工作方式
第5章 果断型的人：直接与决断
性格类型：ESTJ和ENTJ
果断型的人的工作方式
果断型的人如何减小工作压力
针对果断型的人的职业与人生发展策略
果断型的人的职业平衡
ESTJ：务实果断型的人的工作方式
ENTJ：洞察果断型的人的工作方式
第6章 贡献型的人：沟通与合作
性格类型：ESFJ和ENFJ
贡献型的人的工作方式
贡献型的人如何减小工作压力
针对贡献型的人的职业和人生发展策略
贡献型的人的职业平衡
ESFJ：务实贡献型的人的工作方式
ENFJ：洞察贡献型的人的工作方式
第7章 缜密型的人：专注与稳定
性格类型：ISFJ和ISTJ
缜密型的人的工作方式
缜密型的人如何减小工作压力
针对缜密型的人的职业和人生发展策略
缜密型的人的职业平衡
ISFJ：感性缜密型的人的工作方式
ISTJ：逻辑缜密型的人的工作方式
第8章 愿景型的人：解释与执行
性格类型：INFJ和INTJ
愿景型的人的工作方式
愿景型的人如何减小工作压力
针对愿景型的人的职业和人生发展策略
愿景型的人的职业平衡
INFJ：感性愿景型的人的工作方式
INTJ：逻辑愿景型的人的工作方式
第9章 分析型的人：审视与评估
性格类型：ISTP和INTP
分析型的人的工作方式
分析型的人如何减小工作压力
针对分析型的人的职业和人生发展策略
分析型的人的职业平衡
ISTP：务实分析型的人的工作方式
INTP：洞察分析型的人的工作方式
第10章 关顾型的人：关心与联系
性格类型：ISFP和INFP
关顾型的人的工作方式
关顾型的人如何减小工作压力
针对关顾型的人的职业和人生发展策略
关顾型的人的职业平衡
ISFP：务实关顾型的人的工作方式
INFP：洞察关顾型的人的工作方式
第11章 自我评估
自我评估的提示
自我评估时的常见问题
运用过去的经验
技能评估
职业兴趣
价值观
生活方式和限制因素
自我评估总结
第12章 职业生涯规划
获取可供选择的方案
职业研究
做出决定
采取行动
关于职业成功的最终建议

分析自己的性格优势，找到适合的职业发展道路。
职业不仅要与兴趣爱好吻合，还要与性格吻合，才能真正地享受工作，MBTI是国际公认的权威性格分析工具。
本书包含性格测验、练习、工作类型列表、行动指南。
本书为你提供针对性的职业发展建议。

“这是一本有趣、容易掌握的规划职业生涯的书
，能帮助你找到成功的职业道路。”
——马歇尔·戈德史密斯 世界知名教练、《纽
约时报》畅销书作家
“唐娜·邓宁在书中提供了新颖、有帮助的指导
，帮助那些想基于真实的自己规划职业生涯的人。”
——威廉·布里奇斯 《转变》《创建你和你的
公司》作者

第1章 绪论
一切从你开始。
无论你现在是刚刚起步，还是想要维持自己现有的工作，或是寻求改变，探讨商业理念，考虑退休安排，本书都会指引你如何找到一份既有意义同时又让人受益匪浅的事业。它还会帮助你了解自己在一生中应该如何成长、如何发展。这些知识会帮助你管理好自己的过渡期，丰富目前的事业选择，帮助你把握最契合自己独特才能的机会。结果就是，你最终会收获一份令人满意的事业。
我们每个人都花费大量时间和精力在工作上，所以确保所选择的工作是自己满意的十分重要。究竟什么工作才是自己满意的呢？如果一份工作能令你产生浓厚兴趣，能做自己喜欢的事情，那么这份工作毫无疑问是令你满意的。然而一个人觉得有趣而享受的工作，对另一个人来说，也许完全是另外一回事，就像下面的肯特和琳达。
肯特说：“我觉得处理细节问题很难，因为这要花费大量的时间和精力，让我抽不开身去做自己感兴趣的事情，所以我觉得很枯燥。我喜欢探索新的概念，做一些以前从没有做过的事情，我喜欢不断改变。”
琳达说：“我不喜欢变化，我做事有很高的标准，喜欢第一次就把事情做好。我希望我的工作有明确的定位，我能够全程跟进，并专注于所有的细节。也许有些人会觉得被我逼得透不过气来，但是我就是喜欢事先做好计划，认真仔细地做每件事。”
肯特和琳达对待工作的方法截然不同，喜欢的工作类型也完全不同。例如，琳达对项目管理的工作非常感兴趣，因为她可以组织和处理各种细节。相比之下，同样是项目管理的工作，肯特可能觉得乏味烦琐，无从下手，因为让他去关注细节实在是一件困难或者不开心的事情，所以他要么会延迟完成工作，要么会得到较差的工作绩效评估。对于肯特来说，设计师的工作、需要创造或宣传新思维的工作也许能够让他感到满意。
同样，你也有自己觉得自然或者舒服的工作方式。如果你抽出时间清楚地评估自己的工作偏好，就可以确定哪些类型的工作会让自己满意。通过不断加深自我了解，你就能够选择一个事业方向，在寻找满意工作的过程中具备更强的掌控力。想一想自己一生中将有多少小时、多少年的时间是在工作，就会明白投入时间和精力找寻能够让自己觉得自然的工作类型，是一件至关重要的事情。
享受自然工作方式
我们生活在这个世界上，每个人都有一种让自己觉得最舒服和自然的方式，即便在嗷嗷待哺的婴儿阶段，我们就透露出一些与众不同的喜好和方式。例如，在家庭聚会时，我们经常会看到某个小孩在所有的亲戚面前兴致勃勃地表演节目，而另一个小孩却安静地坐在角落里看表演。专家学者对这种个性的差异进行分析研究已经有60多年的历史，其间在性格类型领域进行了上千次的研究，为性格类型影响事业选择和工作偏好的方式提供了大量的信息。随着研究人员对个体差异进行钻研与分析，他们清楚地发现，可以按照人们的性格类型以一种可靠的方式对人进行分类。以此为基础，我们可以界定和描述不同的工作方式，即人们在工作时所使用的各种自然而舒服的方式。了解人们的性格类型可以作为一种有效工具，帮助选择让自己满意的工作活动和工作环境。
本书将介绍8种具有明显差异的工作方式，每种工作方式下的人工作的方法不同。这经过了严密的研究和证实，本书对其细节进行描述。研究证明，每个人都会使用这8种方式中的一种来沟通、组织与处理工作、解决问题、做出决定、领导或被领导。了解这些工作方式能帮助个体明确令自己满意并能激励自己的工作类型和工作内容。当然，任何一本书都不可能为你描述出一种完全适合你的理想工作，但是，了解自己使用了这8种工作方式中的哪种，可以为你提供一个起点，帮助你找到一份适合而满意的工作。
帮你找到完美职业路径
要找到适合自己的职业路径，需要对自我的了解，对工作可选方案的了解，以及对职业变化和发展的规划，本书将带领你一步一步地找到自己的性格偏好与自然工作方式的关系。找到自己有潜力的领域，探索你的个性因素组合，完成自己的职业规划，进而实现职业的成功。
P1-2