人工智能的进步咄咄逼人，似乎在不远的未来将让我们中的许多人失业。但我们当然不想坐以待毙，而且我们还有一个强大的秘密武器，那就是神经可塑性（neuroplasticity）：通常你会听说我们平常只用了大脑10%（或者20%，30%……）的潜力，这是假的，因为大脑的能力可大可小，全看你怎么用它，没有人知道它极限的潜力有多少，更不用说算出这个百分比了。与人工智能所用的机器学习类似的是，我们人脑的关键能力也是学习。脑科学对于学习的研究能够告诉你怎样发挥自己独特优势，变成真正的学霸。

周林文，荷兰阿姆斯特丹自由大学神经科学硕士、比利时Solvay商学院管理学硕士、伦敦大学国际关系学硕士，主要研究方向为大脑的学习和记忆的神经机制。通晓英、法、西、意等多门语言，曾任荷兰ELSEVIER出版集团国际期刊出版人等职位，长期从事科学传播和面向青少年的STEAM教育工作，将脑科学的最新理念应用在教育实践中，编写过多种STEAM课程教材和教案。

引言 颠覆式学习——人类学习4.0时代
第一章 用身体学习
我们的身体在思考
情绪和认知是硬币的两面
我们的左脑和右脑
人类学习的本质
学习方法
1.数学学霸的动作学习法
2.复合式学习：讲故事教育
第二章 我们都是视觉动物
人类天生爱“脑补”
从手指算术到心算
学会把数字变成图形
学习方法
1.从视觉化思维到视觉化笔记：在做笔记的时候画画
2.思维导图学习法
第三章 在梦中学习
睡一觉难题全解决
快速动眼睡眠的创造力
睡觉是为了遗忘
做梦的最高境界——白日梦
学习方法
1.做个与学习有关的梦
2.番茄工作法
第四章 在团队中学习
开启脑中的“蓝牙”
“以人为镜”的学习方法
共情荷尔蒙
学习方法
协作式学习
第五章 语言的起源和学习语言
语言的起源
先天×后天
布洛卡错了吗？
手口并用学外语
学习方法
1.如何快速记忆多国外语？
2.学语言要会“猜”
第六章 在玩中学习
玩才是正经事
学会学习
快乐学习
学习方法
1.如何战胜学习恐惧症？
2.STEAM的学习方法
第七章 用肠子学习
我们的“另一半”
肠道细菌对大脑做了什么？
怎样养好“学习型”细菌？
学习方法
“吃货”学习大法
第八章 像疯子和天才那样去创造
疯狂的艺术家
天才的科学家
创造力是可以学习到的吗？
学习方法
训练你的创造力
第九章 天性的回归——学习4.0
旋转的珍妮和另一种智能的崛起
人脑独有的比较优势
拖延症——现代与远古的交锋
和AI一起学习
新技术还能怎样帮助学习？
183游戏化学习的优势和局限
技术对学习的负面影响
教育的数字鸿沟
从芬兰教育看教师的自主权
机器人学习伴侣
学习方法
移植记忆