越来越多的人们将注意力转向了自我修炼、精进提升，渴望追求做人与做事的最高境界。而真正的成功者并不是行动之前就知道结果，成就他们的是把事情做到极致。本书共八个章节，38篇干货文章，帮你改变认知，调整行动，成为真正的牛人，轻松拥有一个恰到好处的人生。

松洱，原从事旅游业，后转型为新媒体从业者，知识付费创业者，畅销书作者。喜欢反复打磨文字、钻研新媒体知识产品，追求内心满意的完美状态。

第一章 你可以轻松做好所有事情
找到内在逻辑，问题自然迎刃而解
深度沟通是一种美妙的心灵魔法
不怕短板太短，只怕长板不够长
你可以让别人帮你把事做好
第二章 跟所有人轻松相处的办法
真正的朋友是雪中送炭的人
人际关系的精髓是自身实力
线上交流百次，不如线下见面一次
首先要找到“利害关键人”
人走茶凉，是最自然的事
读懂人性，自然会成为豁达的人
第三章 让自己和他人都轻松的神奇法则
你可以柔和而坚决地拒绝他人
合理说“不”，是对自己和他人的尊重
合理拒绝，就是善待自己
善用拒绝，反而能够赢得尊重
拒绝诱惑，选最简单的正确之路
第四章 时间的复利魔法
高质量勤奋的要诀是有效使用时间
时间也是可以优化的
时间的复利魔法：多次售卖
同一时间做多个事情的诀窍：使用统筹法
第五章 保持精进，终身学习
保持精进，至少可以不落伍
保持精进，才能实现职业自由
保持精进，意味着终身学习
第六章 优质的生活是少而高贵的
超过合理限度的物品反而是种消耗
成功者常常只穿一套衣服
少，就是任何多余的东西都不要
整理人生，先从扔掉无用的东西开始
如果你下不了手，就请别人帮你扔
不购入新物品的秘诀
第七章 冒点风险，生活更有价值
没有风险，生活就无趣无益
最危险的事，是一点风险都不冒
不留退路是最好的退路
其实选择比努力更重要
童心和好奇心是你最好的资产
好好睡觉，特别重要
第八章 那些把人生，活得恰到好处的人
乔布斯：活着就是要改变世界
巴菲特：只打“甜蜜区”的球
领英CEO杰夫·韦纳：做更少的事情
雷军：越简单，越重要

在生活中，我们总是会发现，有一些人似乎轻松就能
过上自己想要的生活，让身边的人羡慕不已。
这些人做事举重若轻，在他们面前，问题总是迎刀而
解：交往广泛，很轻松就能跟别人打成一片，随时随地都
能交到朋友；他们看上去并不十分忙碌，随便调查一下，
却是不折不扣的斜杠青年，成为行业精英的同时，还能轻
松玩转多个领域，浑身散发着不可抵挡的光芒……
经过多年的观察、思考和总结，我发现了这些人身上
共有的几个特点，那就是：
一、做事有办法
不管多么复杂棘手的事务，他们总能抓住要害，抽丝
剥茧，把流程和解决方案梳理得清清楚楚。
二、沟通有深度
不管是在什么场合，只要有需要，他们总能跟所有人
聊得来。他们似乎能在最短的时间内洞悉你的内心，找到
你真正感兴趣的话题，进行有深度的沟通，从而最快地拉
近双方距离，乃至成为朋友，至少可以成为一起共事的人
。
三、时间特别多
其实不是他们时间多，而是他们掌握了使用时间的终
极秘诀：为时间赋能，让时间产生复利魔法。
四、东西特别少
其实不是物品特别少，而是在购买、使用和整理时，
都遵循了“宁可少而精，不能多而滥”的原则。只买最好
的，并且让合适的物品待在合适的位置上。
五、一直在精进
不管之前和现在取得了多大的成就，都从来没有自满
过，而是一直在前进，不断在学习，甚至将“终身学习”
作为座右铭，永远不会止步。
发现这些以后，我开始提炼属于自己的精进方案，在
践行一段时间后，我的人生很快也发生了正面的提升：职
位提升，收入大幅增加；人脉变广，自信心也空前增强。
用我好友的话来说：现在的你，一眼看去，就是那个在人
群中闪闪发光的人。也因此，最近不断有人找我询问我变
化的原因。
为此，我将用这本书来系统地阐述：如何通过改变认
知、调整行动，来改变自己的人生状态，教你如何把人生
活得恰到好处。
现在，就让我们一起开始吧！

这是一本自我提升的书，作者经过多年的观察、思考和总结成功者的规律和现象，提出了八个方面的修炼建议，帮助读者能够在事业和生活中成功提升质量，拥有一个恰到好处的人生。这本书文字流畅，可读性强，适合当下的年轻人阅读。

找到内在逻辑，问题自然迎刃而解
抓住事情的逻辑线路，意思是在复杂的事情面前，你得快速找到解决问题的快捷路径。
根据《史记·高祖本纪》记载，西汉初年，天下已定，在宴毕群臣后，汉高祖刘邦向大臣们提问，为何自己能打败项羽，夺取天下。有大臣说，因为高祖懂得派遣有才能的人攻城略地，并重赏有功之人，高祖认为不尽然。
他自我剖析道：夫运筹帷幄之中，决胜千里之外，吾不如子房；镇国家，抚百姓，给饷馈，不绝粮道，吾不如萧何；连百万之众，战必胜，攻必取，吾不如韩信。三者皆人杰，吾能用之，此所以取天下者也！
我们从这段描述中，看到了刘邦的气魄，还有他在用人方面的高深谋略。自己的同盟者都是谁，背后会有谁支持，和自己相互竞争的都有谁，自己的劲敌是谁，以及这些关系应该怎样合理利用，怎样调节——他都能了然于胸，做到心中有数。正因为这样，才能让他在每次面临问题时，都能够快速找到解决问题的路径。
人和人、事和事之间的内在逻辑性，分析把握透彻，处理和运用起来，才能够得心应手。
身为普通大众，在这个瞬息万变的新时代，更应该学会洞悉并运用好不同的人际关系。我们倘若能够举重若轻地处理好各种人际关系，就能够更好地处世，增加自己生活的信心和幸福度。这就更需要我们学会辨别，哪些社交是有用的，哪些社交是无效的，并且精准地过滤无效社交。
我的朋友张聪，就是特别能够明辨人和事之间的内在逻辑关系的人，在她的大脑里，各种关系条理分明。
张聪对下属，永远不会有感情用事的事情发生。例如：她从来只让下属做工作分内的事情，绝不因私人的事情麻烦下属，避免不必要的感情投入。她对待客户，只是洞悉对方的利益需求，让对方在利益上得到满足，这就是她留住客户的直接方式。商业对手，永远都是放在对手的位置，即便交情再深厚，也不会迷失心智。同行业的一位老总，和张聪私交甚笃，但是，她从来不在老总面前提及工作上的任何细节和行业机密。领导，永远当成领导，哪怕和领导的个人关系再好，也都会摆正自己下属的身份，不会在任何时候做出越俎代庖的事情，总能够很好地把握分寸。
张聪的职场升迁之路，一路绿灯，从基层到主任，从主任到经理，从经理到总监，她没有任何的拖泥带水，上升方式优雅从容。
在《精简社交》一书中，作者奠拉格·巴雷特就是围绕人际关系生态系统，向读者介绍了四种常见的人际关系：同盟关系、支持关系、竞争关系和敌对关系。
在这个万花筒般的社会里，人际关系更是错综复杂，更需要我们学会抽丝剥茧般的断舍离。就像书中所描述的那样：谁和你是同盟关系？谁对你是支持关系？谁和你是竞争关系？谁又是你的敌对关系？分清楚这四种最重要的关系，化繁为简，洞悉周围人际关系的真相，才能够做到了然于胸地处理面临的事情。 P2-4