这本书将能帮助你——
告别低效勤奋，走出迷茫困境。不讲废话，只讲有用的方法。弄清楚自己为什么不厉害，更知道如何让自己更厉害。清醒思考，有效行动，让你精准地提升自己，先人一步。学会“郑重”地看待自己的时间，不浪费青春，用美好的时间作正确的事。
——如果你即将或者已经踏上社会的征途，这本书将让你发生精准而有效的提升，实现自我更迭。

庆哥，自媒体人，公众号“哪梁爽哪喜庆”创始人之一，爆款文缔造者。其文章多次被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等超100个自媒体大号转发，多数文章刷爆全网，单篇阅读量过一千万。其旨在用理性思维，让你清醒思考，有效行动，实现自我更迭。

Chapter 1 扩大你的影响圈，缩小关注圈
扩大自己的“影响圈”，缩小“关注圈”
你累，因为你活在别人的时间表里
何以解忧？唯有开源
你是真努力还是假勤奋？
你假期的度过模式，决定了收假后的打开方式
限制你想象力的，不是贫穷而是能力
适当孤独，是你进步的契机
与其自怨自艾，不如主动出击
为什么你总觉得别人过得比自己好？
二十多岁的开挂姑娘，懂得自己给自己安全感
适度的敏感力，让你进退有道
Chapter2 把时间用在让自己变好上
想要摆脱平庸，从拒绝畏首畏尾开始
你以为换了工作，所有问题都会解决？
资历浅但是会请教的人，才有资格成为职场高手
高学历的人很多，但靠谱的人很少
把时间花费在让自己变好上
面对是非，不争不辩才是应对的上上策
在成年人的世界里，诉苦是种危险行为
看你对弱势人的态度，就知道你的人品
漂亮女孩你在怕什么？
你有种，世界才会给你一席之地
后天美女从不敷衍自己
就算有被富养的运气，也得有扛得住事的能力
对自己的事亲力亲为并且负责，这才是独立的标志
Chapter3 无趣不可怕，怕你无知
终结颓废状态，先从规律的生活方式开始
年轻人式油腻：表面无所事事，内心焦灼不安
赋予节日仪式感的，更是赋予生活热情
忙起来，才是治愈一切的良药
形象和气质齐飞的人，体态都很好
当你被透支物欲的“精致”生活控制了，你就不自由了
讲真，细节见人品，也见气质
能吃苦不矫情，人生想不“开挂”都难
假如生活欺骗了你，不要心急
为什么坚持运动的人，更能升职加薪？
Chapter4 你的态度，决定你的未来
待人接物，是一个人修养层次的参照书
学会了拒绝，才能放过自己
面对别人的中伤，沉默比爆发更有力量
说话水平高的人，升职加薪也快
有适度的讨好型人格的人，是释放善意
平时主动表达情感究竟有多重要？
放过前任，才能放过自己
远离见不得朋友比自己过得好的塑料花友情
善于鼓励别人的人，运气不会差
你的教养，还体现在你的吃相上
Chapter5 你应付生活，生活就会应付你
最好的辞旧迎新，是减少无效社交
那些怕麻烦的人，永远过不上自己想要的生活
当你认真地做好当下的每件小事，悲伤根本无缝植入
女生要提高心智，别让自己那么好骗
千万别小看一个面相好的女人
恭喜你，终于嫁给了他爸妈
愿你坚强独立，也有人疼爱
别让玩手机害了你
为何明知他很渣，却爱了那么多年
富养自己，从吃好每顿饭开始

成功的价值只有一种，就是按自己的时间进度表过一生。庆哥首部作品集，职场成长，精准提升。文风温暖、亲切，正能量。文章被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等大号多次转发，其中《要看清一个人，吃相比面相更准》、《不要小看一个面相好的女人》、《为什么重视仪式感的人更能把事做好》、《舒服的人际关系，需要适当的敏感力》、《周到的待人接物，是永不过时的修养》、《限制你想象力的不是贫穷，而是学历》等文章刷爆全网，单篇阅读量过一千万。这本书将能帮助你——告别低效勤奋，走出迷茫困境。不讲废话，只讲有用的方法。弄清楚自己为什么不厉害，更知道如何让自己更厉害。清醒思考，有效行动，让你精准地提升自己，先人一步。学会“郑重”地看待自己的时间，不浪费青春，用美好的时间作正确的事。——如果你即将或者已经踏上社会的征途，这本书将让你发生精准而有效的提升，实现自我更迭。

你累，因为你活在别人的时间表里
罗振宇在《时间的朋友》跨年演讲里说： “成功的价值只有一种，就是按自己想要的方式过完一生。”一听，我立马感觉找到了组织。
其实我有句人生格言跟罗振宇的这句话有点儿像，说给大家听听： “成功的价值只有一种，就是按自己的时间进度表过一生。”
这句话说易行难，皆因我们活在俗世里，半点儿不由人，从最近红遍大江南北的相亲节目就可以知道，多少女孩儿的未来被亲友死死地把控在手中。你明明才芳龄24岁，开开心心回家过个年却被母亲大人逼着加入相亲大队，母亲说她想在55岁前看着自己的女儿结婚才能心安，于是至仁至义至孝的你，不顾内心的想法欣然赴会。
很多文章会教人去做一些事，比如： “女人25岁前一定要做的10件事!” “30岁前不做这几件事后悔一生!”这些鸡汤文颐指气使地教导你该怎么过一生，好多人被集体洗脑，感觉某个阶段不做某件事就像倒了大霉似的。可从来没人质疑过，匆匆忙忙地赶别人为你安排的进度表，你开心吗?
上一年因办公室装修，公司安排我在家移动办公，开始时就像被金蛋砸中一样开心，就差没热泪盈眶。可是大概过了一个星期，我就濒临崩溃，虽然在家办公，但领导为了理性安排我的工作进度，要求我的办公时间要与她的同步。本来我以前的办公时间是早上9点到下午6点，在家办公后与娱乐圈的狗仔队没差别，要24小时蹲点，因为不知道领导在哪个点儿会突击。比如她会在我吃饭时毫无征兆地拨电话过来说，10分钟后准备电话会议；当我洗漱后准备上床睡觉时，她会发微信让我把方案发到她邮箱。因为没有规定的上下班时间，领导随时能找我，有次我正在蹲马桶，却被她要求赶紧与客户开个三方电话会议，那是我人生中第一次在厕所开会，相当“酸爽”。
她的时间表就是我的时间表，她有空就骚扰我，没空就不搭理我。最奇葩的一次是，午夜12点打我电话沟通工作。领导永远以她的时间表来布置任务，而我像个毫无时间观念的小狗跟在她后面。现在回想起来，那段日子我简直是活在焦虑中。
其实从这件事总结经验：你的时间表一旦被别人操控，估计你再也没办法自由支配自己的时间了，跟行尸走肉没什么差别。为什么说“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”，因为能自由安排自己的人生，才能最大限度地感知身为人类的幸福。
鲁豫曾在节目里说，她从不按别人的时间表来生活，她有自己的时间表。这大概是她活得比一般人潇洒的原因吧。
但大多数人早已习惯了随波逐流，在某个阶段别人有的东西，而你没有，总会有点惶惶不可终日的感觉。于是我们会紧跟别人的时间表去安排人生大事，这样就好像为自己的人生买了一份高额保险。
像我朋友小朱，她毕业没多久就结婚了，生了小孩儿后就一直当家庭主妇，其实她一直很有事业心，而且她早就计划好等小孩3岁上幼儿园，就找工作上班。谁知前年政策开放，每个家庭可生二胎，她的几个闺蜜都加入二胎战团去了。而且鉴于婆婆和公公天天轰炸，她只能搁置自己的计划，继续当个生子机器，把二胎生完再考虑自己的梦想。上一年年底她终于迎来了第二胎，公公婆婆俱欢颜，唯独她焦躁不安，每天披头散发给小儿子喂奶，还要哄大儿子睡觉。而婆婆说身子受不了折腾，陪完月子就回老家了，老公却天天忙于工作，分担不了多少，只有她天天带着两个儿子，别提有多烦躁了。
其实她根本就还没做好生二胎的心理准备，在她的人生计划表里，继续上班是下个阶段的任务，可面对婆婆的要求，她忽视了自己内在的想法，假装热情地去迎合俗世标准。
前段时间看到她在朋友圈感慨“自己真没用，满满挫败感”。是啊!一个毫无主见，只会对别人唯命是从、不敢按自己人生计划表行事的人，怎么会有成功感?
这让我想到《就要一场绚丽突同：30岁后去留学》的作者范海涛。留学前范海涛是北京某知名媒体的财经记者，她的工作就是从一个高大上的新闻发布会跑到下一个高大上的新闻发布会，每次现场发问都能把对方逼问到节节败退。工作时间她可以跟同事聊着商业精英八卦，点评着上市公司的报表，享受着北京温暖的阳光，她的生活体面和自在，是很多人梦寐以求的。
可她偏偏选择在30岁孤身到哥伦比亚大学留学。她说短暂的成功感已掩盖不了涌上心头的空虚和迷茫，于是要出去看看这个世界。在哥伦比亚大学课堂上，她花了很多时间去学习语言以及适应美国的文化，像个婴儿似的在异国他乡重新学习，这对于30岁的她而言很不容易。P6-9