刘院福，号知止山人，毕业于山东农业大学，独立学者，灵性畅销书作家，自1999年起研修中华传统文化，对“儒、释、道、易、医”皆有较深造诣。

第一卷：心美，一切皆美
心美，一切皆美
心量大了，问题就小了
打开内心的门窗
酣畅淋漓活一回
静水流深
在生活之上
水低成海
高高山顶立，深深海底行
你的不安，是因为害怕失去！
做事只管当下，过后不留痕迹
真正的平静，是接受所有的发生
一切都是最好的安排
我心不动，岁月安然
吾心自有光明月
第二卷：遇上一个懂你的人
婚姻是两个人的事，也是一个人的事
一辈子，遇上一个懂你的人
有多少理解，就有多少爱
给孩子自由，不代表没有规矩
你心安了，孩子就健康了
妈妈，我要回天上去了
你的不安，会影响孩子的明天
他，是我此生的唯一
不忘初心，美在初心
第三卷：放下，才能活出新生
倒悬的地平线——生命轮回之美
论梦
乐以忘忧，忙得自在
别相信任何人
所有的荒诞，都有可能成为现实
每个人看到的，都是真相
如何放下痛苦
心甘情愿，到底有多难？
彼岸花开，当下自在
我眼有神
第四卷：所有的遗憾都是成全
所有的遗憾，都是成全
知道做不到，还是不知道
要经历多少痛，你才能够领悟？！
放不下的，都是因为舍不得
没有什么放不下，只是因为不想放！
改变是痛苦的，不改变，只能永远痛苦
你的改变，可能只是假装看不见
你的疗愈，为何总是没完没了？
所有的坚强，都是伪装
此处无声胜有声
第五卷：欢喜，自在
看手相，改命运
更欢喜地付出，更自在地生活
坚持不住的时候，再坚持一下！
接受不是逆来顺受，而是一种慈悲心怀！
只是去做，去做就好
你只是需要坚持
山河依旧，明月如初
在西藏，捡回自己
执简驭繁
经受住生活考验的，才是真功夫！
第六卷：成败得失，敢于承担
说的天花乱坠，不如做到一分
心甘情愿，直面所有的发生
改变，要心甘情愿！
没有过去，没有现在

心美，一切皆美
云总是高高在上，俯瞰大地；水总是谦谦流淌，滋养万物。
云高，但从来不会骄傲；水低，但从来不会自卑。无论云有多高，水有多低，云和水都总是那么的自由自在，心无挂碍。
因为，它们从不执着于自己的形体，也从不停留在任何一个地方。云无论飘到哪里，都是自在；水无论流向哪里，都是欢喜。
美、丑、善、恶，都是他人的评判。他人看到的，也都是他们内心的投影。眼睛是心灵的窗口，每个人看到的一切，都是心灵的外现。
一个投资人，走到哪里看到的都是商机；一个音乐人，走到哪里听到的都是音符。
每个人看到的世界，都只是摘取符合自己需要的那个点；自己不需要的，就不一定看不见。因而，对与错，善与恶，都只限于个人的评判，而非本有的状态。
因此，当别人否定你的时候，你就会明白：他真正否定的其实不是你，而是他自己。没有美好的心灵，当然看不到世间的美好。一个内心阴暗的人，看到的当然都是别人的缺点。
当然，我们不需要活在别人眼里，不需要活在别人嘴里。因为，每个人活的都是自己。你可以说你在为别人而活，但是你要明白：你所谓的为别人而活，也只是为了自己在别人心中的美好形象，为了达成自己想要的某种结果。
拥有一颗清明的心，看到什么都是清爽的，怀抱一颗烦乱的心，走在哪里都是烦躁的。熙熙攘攘的人群中，胸怀一颗寂寞的心，那么繁华的闹市便宛若大漠般荒凉。
云水禅心，是要活出自在欢喜的生命状态。之所以烦恼，就是因为心怀太多烦忧的执念、太多的停留。不停留，必自在；不执着，自欢喜。
心量大了，向题就小了
一个人会在什么时候产生负面情绪？大多是在遇封自己无论如何都无法心平气和处理的事情时。
很显然，没有人喜欢发脾气、闹情绪，大部分时候只是因为控制不住。
是的，情绪是很难控制了的，你可以做的，是提升自身的格局和改变自身的心态。
站在窗前和站在楼顶所看到的景物和关注的重点肯定是完全不一样的。
然而，景物大小并没有变，变的只是你的格局一一站得高，看得就远了。心量大了，问题就小了。
当然一一心量越小，问题就越容易变大。
所以，我们之所以闹情绪，并不见得问题有多大，而只是因为，我们的心量太小，见识太少。
心量小到容不下别人的一句话，容不下别人的一个行为，容不下别人与自己有不同的看法，容不下别人对自己的不认可，容不下生活中种种的逆境，容不下事业中种种不可预料的坎坷，容不下失败和嘲讽，甚至，容不下的只是别人的一个眼神。
没错，心量越小，容不下的就越多。
很显然，容不下的事情越多，所产生的负面情绪就会越多。
心量大，大肚能容，容天下难容之事。
所有以前容不下的，所有以前看不惯的，所有以前接受不了的，所有以前无法面对，都能够轻松容纳，坦然面对一一诚能如此，你还会产生太多的负面情绪吗？
庄子说：至大无外。一颗心，大到再也没有外面，那么，生活中，还有什么事情是容不下的呢？
P3-8

本书没有长篇大论，只有一篇篇短小精悍直击心灵的文字，以浅显易懂却又深含妙理且不乏幽默的方式，让你心中一痛一紧，又随之释然。会心一笑之余，便可放下心头的怨愤和种种的牵绊，以一种愉悦的心境，自在从容于生活之上。

这是一个浮躁的社会，但是人心需要安宁。
这不是心灵鸡汤，这是一本白话版的《心经》。
你可以不读《在生活之上》，但你一定要让你的心灵安然，让你的生活自在，让你的‘生命从容。
中华传统文化，无论儒、释、道、医，皆以“心”为妙道菩提。
《在生活之上》旨在以“心”为书眼，贴合人们的实际生活，结合人们心灵的苦恼，给出让心灵安然、让生命从容之道——不是空谈，是过来人的促膝长谈，是心贴心的理解与释怀。
生活的本质是在繁复的变化里不断地前行，历经万水千山，看过热心冷眼，尝尽苦辣酸甜，然后取得只属于自己的“人生真经”。
前路无论坎坷还是平坦，无论苦难还是欢愉，你都一定要让自己的心灵安然，生活自在，生命从容。
如此方能心在生活之中，活在生活之上。