作者根据自己的从业体验，对保险行业、保险产品、用户需求与体验等多方面内容进行了系统梳理，把大众对保险的认知误区、在实际购买过程当中存在问题与陷阱，以及不同产品适配不同人群和需求、保险理赔容易出现的问题和策略等高发问题进行阐述，让读者不用再惧怕保险推销员的推销，不用再在市场成千上万的保险产品面前无所适从。
书中用了大量的真实案例与示例，让读者在轻松的阅读过程中，建立正确的选择意识和能力，帮助自己买到更实用、更适合自己的产品，建立对自己与家人的保障。

IV 致读者
VII 自序：找到最适合自己和家人的保险 第一章对保险认识上的误区
004 误区1：买时易，赔时难
006 误区2：有社保就不需要商业保险
009 误区3：有病治病，无病返本
012 误区4：不出险，钱就白花了
014 误区5：大公司的保险就是好，贵的保险就是好 第二章 指南： 买保险前先弄懂这些
025 买保险前需回答的四个问题
030 不会买错保险的五条原则
042 何种渠道购买保险最可靠
048 健康告知的重要性 第三章 险种：重点关注的四类保险
057 预算有限，怎么选保险
065 重疾险：人生不言弃
077 定期寿险：人不在了，爱和责任还在
085 商业医疗险：不再有灾难性支出
095 意外险：明天和意外，哪个会先来 第四章 升级：保险优化配置
105 高端医疗：让你优雅地看病
112 理财型保险：用保险来投资
123 香港保险真的那么好吗 第五章 常见家庭保险搭配思路
137 如何给孩子买保险
148 如何给自己买保险
161 如何给父母买保险 第六章 健康告知：身体异常，如何投保
181 躲不开的健康告知
190 忘记告知的处理
192 身体异常，如何买保险 第七章 家财：谁为它们买单
207 车险：如何为爱车买保险？
220 家财险：给房子买一份保险 第八章 理赔：如何轻松获赔
231 买完保险，你的保单放哪儿了
236 轻松读懂保险合同
245 如何快速理赔
256 买了多份保险，怎么理赔
263 保险公司真的什么都能查到吗 第九章 问答：常见疑难
275 为什么不同的保险公司，产品价格相差那么大
280 买保险怎样缴费最划算
285 保险理赔金给谁
290 爷爷能给孙子买保险吗
293 买了不合适的保险，怎么办
298 异地就医，医保如何报销 附　录
303 附录1　如何计算IRR
310 附录2　税收优惠型健康险

1.大众保险意识的觉醒与对保险推销的不信任的矛盾冲突越来越明显。面对市场上成千上万种的保险产品和保险员的推销，很多人都很困惑，因为没有办法区分出来到底什么样的是最适合自己的，是性价比最高的。所以本书立足于“自选”这一心理需求与保险科普需求，为读者解决疑惑。 2.作者创立的深蓝保，拥有100多万粉线，阅读量与互动都较高，在业界口碑较好。与此同时，作者的公众号与媒体矩阵，都将对这本书进行宣传 3. 作者在知乎、微博等平台都开通有公众号，将与本书进行配套课程。 4. 作者与众多保险公司都有着业务往来，将内容与保险渠道结合志来，存在明显的团购。 5. 轻松筹、《家庭医生》、中信诚保总精算师联袂推荐，从社会心理、需求、金融理财等多个视角为书籍背书，并着力于后期的推广。