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书名 养好五脏不生病(内脏健康锦囊新版彩印)/自医系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 张远声//张冬//张涛//张庆尧//张钰儿
出版社 中国中医药出版社
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简介
作者简介
张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“镡装内脏理念”,所著图书《内脏运动保健法》《养好五脏不生病——内脏运动保健法》等,深受广大读者的欢迎。
目录
锦囊1:防范“过劳死”方法
锦囊2:速效救心法
锦囊3:胃痛
锦囊4:如何提高药物疗效
锦囊5:如何消除呃逆
锦囊6:怎样防止“伤力”
锦囊7:如何防范积劳成疾
锦囊8:如何呵护肝脏与肾脏
锦囊9:工作繁忙怎样呵护内脏
锦囊10:不可轻视的腹部寒凉
锦囊11:如何康复脂肪肝
锦囊12:冠心病的辅助康复方法
锦囊13:妊娠便秘排解方法
锦囊14:产后怎样恢复得又快又好
锦囊15:健康使用腹带方法
锦囊16:痛经
锦囊17:月经不调
锦囊18:白带异常
锦囊19:子宫脱垂
锦囊20:闭经
锦囊21:子宫肌瘤
锦囊22:如何缓解肠粘连
锦囊23:如何化解肠梗阻
锦囊24:怎样排出胆结石
锦囊25:“拔摆脏腑”预防感冒
锦囊26:呕吐
锦囊27:胃酸
锦囊28:胃胀
锦囊29:胃食管反流病
锦囊30:十二指肠壅滞症
锦囊31:如何消除腹胀
锦囊32:怎样应对嗳气
锦囊33:积食(伤食、续食)
锦囊34:噎食
锦囊35:预防高血压病
锦囊36:内脏器官如何减脂
锦囊37:防范“阿尔茨海默症”(老年痴呆)
锦囊38:防范“小脑萎缩
锦囊39:行动不便的人们如何保健内脏
锦囊40:阳痿
锦囊41:前列腺增生
锦囊42:肠痉挛
锦囊43:肠缺血
锦囊44:便秘
锦囊45:胃潴留
锦囊46:胃黏膜脱垂症
锦囊47:酒精性肝病
锦囊48:肠易激综合征(IBS)
锦囊49:胃神经官能症
锦囊50:功能性消化不良(FD)
锦囊51:食欲不振
锦囊52:胃下垂
锦囊53:肾下垂
锦囊54:心脏按摩法
锦囊55:肝脏按摩法
锦囊56:肾脏按摩法
锦囊57:脱肛
锦囊58:多囊肾(肾囊肿)
锦囊59:内脏排毒
锦囊60:慢阻肺
锦囊61:配合食疗
索引常用动作方法与技巧
内容推荐
本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧,便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施,旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏,可有效疏通脏器内部循环,是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用,在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
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更新时间:2025/3/14 10:18:20