谭波，笔名水皮、冷锋，1990年毕业于湖南大学，《读者》专栏签约作者，资深编辑和撰稿人，现任湖南人民出版社编辑，代表作有《爱是一场奢华的战争》等。

第一辑 好口才都是练出来的
勤能补拙，练出来的好口才
掌握口才，出语惊人
把话说到恰到好处
会说话，有技巧
第二辑 把握对方心理，把话说到心坎上
好口才，大作用
真诚的赞美之词，人皆爱之
赞扬有度，点到心即止
背后说人好话不可忽视
批评有方才不会彼此伤害
灵活拒绝才不会进退为难
进退有度方能双赢
把忠言说得顺耳
第三辑 话前三思让沟通更无碍
智者善用脑带心说话
看清对方再说话
投其所好赢得好感
言之有礼
知其心，让说话更有效率
巧妙发问，让沟通更顺利
听懂信息再开口也不迟
做一个看人说话的智者
第四辑 运用灵活的语言应变能力，打破谈判僵局
运用口才技巧不吃价格亏
嘴上功夫到位，销售达成更易
掌握技巧和策略，你也能成为谈判高手
激将法是游说的重要手段
大方得体为你的言语加分
正确运用“反语”
谈判死胡同的缓解之法
第五辑 懂点职场语言，让你职场如鱼得水
掌握与上司沟通的语言技巧
与同事的说话之道
把握与下属沟通的尺度
面对分歧，可议不可吵
巧妙机智地拒绝
借用巧妙的比喻指出对方的错误
适当运用“糖衣炮弹”之法
传达坏消息的策略和方法
别让不拘小节让你陷入职场麻烦
第六辑 学会运用幽默的语言
懂幽默之人好感倍增
选对场合，说对幽默
幽默不过分，气氛更愉悦
幽默是种智慧
给批评加点幽默，效果更显著
懂得用幽默来化解冲突
幽默也能传达言外之意
适度的幽默才有效果
第七辑 随机应变，机智巧妙应对语言危机
活跃气氛作用大
说话留有余地是说话之道的基本
因势利异保全大局
不妨顺着错处说下去
冲突面前，缓解有方
应对冷场的说话技巧
灵活说话，应对不同局面
第八辑 刚柔并济，在舌战中说出一条出路
以柔克刚，有的放矢
以弱克强，打动人心
硬话软说，减少冲突
软中带硬，夺得胜利
运用威胁的方法增强说服力
避轻就重，供其要害
褒贬扬抑，恰到好处
第九辑 善于倾听别人说话也是一门艺术
给别人开口说话的机会
学会倾听
沉默有时是金
言多必失不如多听少说
倾听也是良好的沟通方式
打断别人说话有损谈局
“听话”比“说话”重要
第十辑 懂点人情世故，让小细节为你的谈话加分
好口才的练就靠的是渊博知识的积累
借力于贵人更易成事
记住别人的名字备受好感
巧妙应对别人的冷面
带着笑容去说话
看人说话要有分寸
有时需要一点厚脸皮
说话给彼此留出回旋的余地
激将法要因人而异
人生难得一糊涂

勤能补拙，练出来的好口才
说话是一门艺术，好的说话艺术不是天生就有的，而是来自于一丝不苟的刻苦训练。正如华罗庚先生在总结练习“会说话的能力”的体会时所说的一句话：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”所以，只要掌握了说话的基本方法并加以刻苦练习，就能够拥有好的口才。
［掌握锻炼口才的方法］
首先，正确的发音是拥有好口才的基础。由于地区差异和生活习惯对人们说话的发音有着很大的影响，但好的口才要求每个字都必须发音清楚，所以平时多注意别人的谈话，朗读报纸，多听广播等都能够很好地改善发音不准的问题。此外，良好的口才应该是运用大方熟练的语言，力争使每一句话都让人明白易懂，而不是用语艰深而显示自己的学问或魄力。
其次，适宜的说话速度也是良好口才的必备条件。说话的目的是让对方领悟到你的意思，而不是快点说完以便节省时间，说话太快不仅容易使自己感到疲倦，还使听者难以明白你所说的内容，说话太慢不但浪费说者和听者双方的时间，还容易使听者感到不耐烦，所以在平时要多加注意自己的说话速度。
下面为大家介绍几种简单、易行、效果奇佳的说话能力的训练方法。
第一，速读法。顾名思义，“速读”就是快速的朗读，这种方法的练习目的是锻炼人的语音准确、吐字清晰的能力。
速读法可以用以下方法来练习：演讲稿或精美散文是最佳的练习选择。在开始朗读之前，先要用字典把文中不懂的字词查出来，以免一开始就错字连连。刚开始朗读的速度要慢些，然后渐次加快，直至达到个人所能达到的最快速度。但快的速度必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。在任何的时间或地点，只要手头有一篇文章就可以个人独立完成练习，如果能够找到人听你的朗读，将会有利于对你的不足之处进行纠正，此法也可以借助录音机完成。
第二，背诵法。在学生时代，我们为了更好地提升自己的学习成绩，往往要背诵各种各样的课文，而这里的背诵主要目的在于锻炼人的说话能力。这里的背诵不仅仅只是把文章背诵下来就算完成任务。既然是背诵，就要既会背又会诵，这种训练不仅能够培养人的记忆力还能够培养人的口头表达能力，这也是此训练的目的所在。没有很好的记忆力是很难培养出良好的说话能力的，所以记忆是练习说话能力不可缺少的一种素质。
“诵”训练的主要是一种表达能力，要求能够在把握文章内容的基础上进行声情并茂的准确表达。背诵法，不同于前面所说的速读法。速读法的着眼点主要在“快”上，而背诵法的着眼点则在“准”上，因此，所背文章中的字、词一定要准确，在背诵中吐字、发音务必要准确无误，这样，才能达到一定的效果，且背诵中不能有遗漏或错误的地方，可找人或录音为自己进行校正。
第三，练声法。练声就是练嗓子，即练习自己说话的声音。在我们的生活中，我们总是喜欢那些圆润饱满、悦耳动听的声音，而不愿意听那些干瘪无力、沙哑干涩的声音，所以练就一副好嗓子是我们拥有好口才必备的工作。
（1）练气。都说“练声先练气”，气是发声的基础，所以练声的第一步是先练气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽力地把更多的气吸进去，需要注意的是在吸气时不要提肩。呼气：呼气时需要慢慢地进行，要让气缓慢地呼出。呼气时上下两齿基本合上，留一条小缝隙让气息慢慢通过。
（2）练声。声源来自声带，所以只有声带打开了才能有声音发出。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带做好准备，发一些轻微的声音，如果一张口就大喊大叫，将会对声带造成破坏作用。
声带活动准备好后，就该为口腔做一些准备活动了。口腔是一个人重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否跟口腔有着直接的联系，因此，不能小看了口腔的作用。口腔活动可以按照以下方法进行：
①进行张、闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如。
②挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
③练习吐字。吐字与发声有着息息相关的练习，要想有“字正腔圆”的发音效果，必须做到发音准确无误，吐字清晰、圆润。
第四，复述法。就是把别人的话再重复地叙述一遍，这种训练方法的目的是锻炼人说话的记忆力、反应力和语言的连贯性。
练习方法是：首先要选一段长短合适、有一定情节的文章。要想达到较好的效果，可以请朗诵较好的人先进行朗读或是用录音机录下来，听一遍复述一遍，反复多次地进行并与原文进行对照，直到能完全把这个作品复述出来。这种练习绝不单单在于背诵，更重要的是在于锻炼语言的连贯性。如果能够当众进行复述，还能够锻炼人的胆量以克服紧张心理。
第五，模仿法。模仿的过程也是练习说话的一个过程。当我们向有这方面专长的人模仿时，我们的口语表达能力也会随之得到很大的提高。但这里的模仿要求尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多个方面进行模仿，并且在模仿中要有创造

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