夏与至著的《你不努力没人替你成长》是一本励志随笔集。书中，作者认为：
很多人都说：我不知道自己想要什么。其实这句话真正的含义是：我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。20岁之后的我们，正逐步走向未知的社会，面临着生活、工作、爱情的挑战，我们都曾迷茫无措，徘徊不前，不知道如何与生活抗争，也不知该如何在事业和情感之间做出选择……年轻的我们总是要摔过几次跤，走过几条弯路，跌跌撞撞才能慢慢走出困境，最终明白，自己不努力，没有人能替你成长。

夏与至，微博读书推荐作者，简书、片刻热文作者，微博签约自媒体。
曾参与人民日报《日思夜读》栏目编撰，多篇文章被人民日报夜读、思想聚焦、清华南都、晚安少年、枕边阅读、有道读书、意林、灼见、简书、新华网等公众大号转载。
已出版《哪怕深处沟壑，也要仰望星空》《你爱自己的样子很美》。

序 梦想之路虽艰，但终有所得
第一章 你不拼尽全力，又怎会梦想成真
1.当你羡慕别人的时候，别人都在奋力奔跑
2.你不努力改变，没人能替你成长
3.即使向上的姿态笨拙，也要努力坚持前行
4.只有坚持下去的人，才有资格成为胜者
5.我们都处于阴沟，但仍有人仰望星空
6.你走过那么多弯路，也终将抵达终点
7.拜托，存在感不是刷出来的
第二章 你要找到对的人，别做爱情的傻瓜
1.不是所有爱都需要说出口
2.请给分手时的自己，保留一份尊严
3.没有人有义务永远留在原地等你
4.分手讲究时机，恋爱讲究合适
5.爱是相互成全，不是为彼此牺牲
6.与其讨好别人，不如取悦自己
7.结婚不是赶早去买菜，请耐心等待对的人
第三章 热爱生活的你，才是自己的英雄
1.没有人会永远陪你，有些人注定会走散
2.每一句“我很好”背后，都藏着一颗爱的心
3.旅行的意义不是拍照，是行走与欣赏
4.热爱生活，即使活不成自己想要的模样
5.愿你可以保持纯真开心的能力
6.你有时间颓废，不如把每一天都过得热气腾腾
7.成长，是不断面对、选择和接受的过程
8.勇敢地去生活吧，就像没受过伤那样
9.每一个平凡的人都值得被认真对待
第四章 醒醒吧，你所炫耀的不过是无聊
1.你炫耀的不是朋友圈而是无聊
2.真正的贫穷，是内心的贫瘠荒芜
3.你是有多厉害，才能嘲笑别人的努力
4.生活没有欺你，有风有雨才是人生常态
5.哪有什么无趣的生活，不过是你自己无趣罢了
6.认识再多大咖，也不是你通往成功的捷径
7.你总是喜欢偷懒，就别怪自己时运不佳
8.让你耿耿于怀的，永远是未曾选择的Plan B
9.你的格局，决定你的未来能走多远
第五章 经济独立，才能成就更好的自己
1.经济独立，才是对自己大的呵护
2.二十岁之后，家境不再是你灰头土脸的理由
3.年轻人，不要让你花钱的速度超过赚钱的能力
4.你可以有欲望，但你得有配得上自己欲望的资本
5.停滞不前的人，无法遇见更好的自己
6.当你真正爱自己时，全世界才会温柔地靠近你

梦想之路虽艰，但终有所得
“你的梦想是什么？”
你是不是时常听到这句熟悉的话语？问你的人
不外乎家人、老师、朋友、同事和长辈，你被问得
多了，回答得也烦了，久而久之便开始觉得“梦想
”这个词有些俗不可耐。
毕竟，这世上人人都在谈论梦想，而大部分的
梦想天马行空，与现实相距甚远，不过只是空想罢
了。
“这样的梦想有意义吗？”
有时候你也会这样质疑梦想的意义，就像你经
常质疑人生一样。
可尽管如此，你依旧小心翼翼地呵护着自己的
梦想，只是从小时候的到处宣扬变成了现在不动声
色地行动。
从小到大，你可能换过了无数个梦想：从卖冰
淇淋的店长、火车站售票员、图书馆管理员到老师
、科学家、宇航员、超级英雄，再到明星、飞行员
、外交官、律师、医生、翻译官……
其中很多梦想不过就是梦而已，只有那些我们
一直惦记、无法忘记、极度渴望实现的梦才叫真正
的梦想。
十几岁时，我有一个遥不可及的梦想，那就是
成为一名作家，出一本属于自己的书，拥有许多读
者，并被人记住和喜欢——但这对于一个出自小城
又默默无闻的平凡理科生而言，简直就是不切实际
的妄想。
时至今日，我依旧没法忘记高三那段令人难忘
的岁月。作为重点班的学生，当时除了语文和英语
成绩还可以，理科成绩简直不忍直视：数学和物理
考分经常垫底，化学和生物成绩摇摆不定，整体成
绩中等偏下，排名在班上有些落后，这对于好胜心
极强的我来说实在是一种煎熬。
在那段日子里，我身边没有交心的朋友，也得
不到老师的重视。我是那种放进人群中就被忽视的
路人甲般的存在。
高考当前，我的心被揪得紧紧的，压力大得几
乎快喘不上气了，完全看不到未来的模样，整个人
笼罩在一片黑暗之中。在那样迷惘又彷徨的日子里
，我曾无数次地想过要放弃，但每一次都坚持了下
来。
在南方炙热难耐的天气里，我争分夺秒地复习
，专心致志地做题，在书山题海里遨游，一遍又一
遍地做着晦涩难懂的物理大题和数学试卷，咬着牙
硬着头皮背一大串公式和定理……在学习如此紧张
的日子里，写作成了我生活中唯一的光亮。
那时，我挤出时间偷偷写了一本青春小说。将
所有的美好都写进了书中的主角身上，好使得现实
中那个被成绩和排名折磨得灰头土脸的自己心里好
过一些。
“我希望会有那么一天，我的文字能够出版成
一本书，被许多人看到并喜欢。在很久很久以后，
仍旧有人记得我写的书，记得我这个人。”
在那时的我看来，这不过是幻想和奢望，根本
无法实现。
可是，哪怕梦想看起来遥不可及，我都没有放
弃努力，而是一如既往地行动着，默默坚持着朝目
标前进。
高考之后，我顺利考入了外省的大学，可惜读
的是工科专业，离文学根本风牛马不相及，但我舍
不得抛弃自己的梦想，于是依旧坚持写作。在无数
个被专业课程填满的枯燥日子里，我在写作中寻到
了生活的美好，并进入了一个更为广阔的世界，认
识了许多知心朋友，甚至渐渐收获了自己的读者，
并得到了许多人的赞扬和喜欢。
曾经非常渴望能出版一本书的我，如今早已实
现了那个遥不可及的梦想，我写了几本长篇小说，
并出了三本属于自己的书，这本已经是我出版的第
四本书了。
两年前我曾在第一本书里写过一段自己很遗憾
没有担任短片编剧的经历，而现在的我不再遗憾一
一我已经进入影视相关行业，开始另一场逐梦之旅
了。
你看，人生真的没有什么是不可能的。只要你
相信，并愿意付出行动，坚持努力，那么奇迹就有
可能发生在你的身上。
不止是我，我身边的很多朋友都通过自己的努
力渐渐实现了曾经的梦想一一他们有的卖出了小说
的影视版权，有的进入了律师事务所工作，有的拥
有了人生第一套房子，有的成为了职业编剧，有的
已经和初恋结了婚……
在那些梦想成真的时刻，我们欢笑又哭泣，喜
悦又激动，释然而欣慰，因为所有的辛酸和痛苦的
往事，我们终于都能笑着向他人说出来了。
一切黑暗与苦难过去，剩下的就会是光明与美
好。
保罗·柯埃略在《牧羊少年奇幻之旅》里说：
“不论你是谁，不论你做什么，当你渴望得到某种
东西时，就放手去做。当你全心全意梦想着什么的
时候，整个宇宙都会协同起来，助你实现自己的心
愿。”
或许此刻你的梦想看上去遥不可及，甚至是妄
想，尽管如此，你也不要轻易放弃，犹豫不前，如
果你真的足够渴望做成一件事，真的满心期待着能
有一天实现梦想，那你就只管努力，不断奋斗，勇
往直前，在前进的路上披荆斩棘，越挫越勇。
每一天都努力朝梦想靠近，一天又一天，一步
接一步，你总会离它越来越近，越来越近。
梦想之路虽艰，但终有所得。
会有那么一天，你抵达了自己渴望的远方，然
后发现曾经那遥不可及的梦想已近在咫尺，它变成
触手可及的星辰，让一路前行的你在这广阔无垠的
天地里熠熠生辉。

夏与至著的《你不努力没人替你成长》是写给每一位不甘平庸、渴望成长的年轻人的成长激励之书。让无数读者幡然醒悟并积极面对生活，努力拼搏。
这本书用温暖的故事、励志的视角为你讲述年轻的梦想、青春与爱，给你启发和思考，引你走向有光的前方。本书认为，通过努力改变，决定你是会满足于现状还是会积极探索新知，从而每个人都能找到属于自己的精彩。

你的格局，决定你的未来能走多远
01
有朋友曾经问我这样一个问题：大城市和小地方相比到底好在哪里，为什么大多数人都挤破脑袋想去北上广，却不愿留在那些安静和谐的小地方？
我想了想，用最简单的话告诉他：因为大城市里有着丰富的资源，机遇良多。有政策支持，发展空间大，能够安放你膨大的野心和梦想，没有太多的局限和阻挠。而有些小地方就不一样了，虽然安静恬淡，但始终没有大城市的繁华和时尚，更没有那么多的资源和机遇。
如果选择待在小地方，可能就会慢慢地变得平庸，不思进取，碌碌无为。
更让人担忧的是，在小地方待久了，很可能会以为那里就是全世界。
02
我的父母就是后者，在小地方待久了，便哪儿都不想去，是那种固执保守，对未来没有太多期望的人。
高考完我填志愿那会儿，他们还曾经劝说我不要离开家乡，要选一所离家近的大学。毕业后也在家附近找工作，不求赚多少钱，但求稳定舒适，以后再娶妻生子，这一生就算圆满了。
可是我偏不。
我受够了小地方毫无生气的模样，受够了这里人们坐井观天的安稳，我不想要他们所描绘的那种一眼就能望到头的生活。我想要离开家里，去往大城市，去寻找人生的更多可能，而不是将我的未来全部扎根在这穷乡僻壤里。
一开始，他们也是百般不同意。但是他们劝不动我，我心意已决，谁也没办法左右我，最后，他们只能无奈地同意我的决定。
我有一个同学，她的父母和我父母一样固执保守，说什么也不想她到别的城市念书。
他们的观点是：“你一个女孩子家，念那么多书有什么用？将来还不是照样得结婚生孩子，你啊念个大学就行了，离家近点就好，不然离家太远也是浪费钱，给我们添堵！”
在她的父母看来，她的人生不可能有什么出路了，她就只能按部就班地念书，毕业后在家附近找一份稳定的工作，然后结婚生子，过一辈子平平淡淡的生活。
但，这不是她所追求的人生。
她很有理想，想做一个女强人，想自己创业，想去上海或北京发展，可这些，都只是她对未来的设想。
最后填志愿的时候，她拗不过父母，无奈之下只好填了家乡的几所大学，去北京和上海上大学的梦想就此破灭。
03 后来，她不无遗憾地和我说，她觉得自己当初就应该坚持下去的，现在的生活虽然平淡安稳，但却让她感觉害怕。
她害怕自己在小地方待久了，会变得平庸无为，会丢掉以前的梦想，会过着以前她最讨厌的，一眼就能望到底的生活。
她才不想要那种被人安排的平淡无奇的人生。
她想改变自己的生活，可却得不到父母的支持。
她父母的目光实在狭隘，一味地觉得女孩的未来就不可能有太多的发展空间。他们固执地认为，女孩最好的未来，就是嫁给一个有房有车的男人，然后过一辈子安稳的生活。
他们从来没有出过省，没有到过其他地方旅游，对外面的了解全都来自电视。在他们眼里，他们那毫无发展的家乡，才是最好的人间天堂。
他们甚至以为，那里就已经是全世界了。
P198-200