郑和生，1983年参加工作，1990年任河流镇于家小学教导主任，2006年至今任河流镇中学副校长。任教期间，工作突出，多次受到表彰，业余期间从事写作，代表作有《你的态度决定你人生的高度》《什么决定你的未来》《让你的成功有备而来》《不拼一把怎么知道会输》等。

第一章 掌握说话的分寸
别人在说话时，请自觉闭嘴
理解复杂，选择简单
不是所有的话我们都要说出口
学会恰到好处的沉默
等别人把话说完是一种素质
有些话要三思而说，适可而止
不懂安慰就别瞎安慰了，不如沉默微笑
赢在嘴上输在了心里又何必
做到这些，让你的沟通少走点弯路
适时的沉默也能带来不一样的结局
聆听也是不可缺的沟通之道
你们的关系还没有好到你要说那么多
第二章 让你的话多一些分量
不能好好说话就别说了
所有的微笑与脸红，你终是一个人
学会做一个好的倾听者
哪怕陌生人，也是有话可聊的
拍对马屁也是一种实力
说对话，你的人生将截然不同
你不用次次有求必应
情商低，就别说话秀下限了
说话也要懂点儿人情世故
不知道怎么说话时可以不开口
大家都很忙，请有效的说话
有效的沟通能让你事半功倍
有时要站在对方的立场去说话
精力有限，废话请少说
别一不小心就让你的嘴巴跑了火车
第三章 越是优秀的人越能把控说话时的情绪
学会控制你说话的情绪
把说话练好，是最划算的事
少一点年少气盛，多一份体谅包容
心情不好，就不要发朋友圈了
别让你的梦想只是纸上谈兵
心情不好，发泄得也要有度
控制脾气也是一门大学问
别用言辞犀利的言语伤害最爱你的人
请温柔点说话
学会幽默也是_种修行
你的愤怒可没人想看
越是生气越要控制自己的言语
心平气和的说话也是一种教养
第四章 该说时说，不该说时就沉默
别让你的不懂分寸坏了沟通
好好说话能让你少走些弯路
肯定别人，是一种强大的能力
请管好你的嘴巴
说话也要给别人一点儿方便
别拿“毒舌”当幽默
说对话才能办对事
好好说话，就是你最大的优势
让你的话也如花朵一样美
有些话适合烂在肚子里
第五章 让你的话多一份真诚
有些话我们听听就算了，千万别当真
让所说的话少一点虚情假意
该说NO的时候就不要YES了
你的不懂拒绝迟早会害了你
别让你的话多欠了人情
别闲着去干涉他人的事
朋友之间有些话并不需要说那么透
学会在自我身上找问题
不是一个圈子又何必强挤进去
别让你的唠唠叨叨坏了你的好意
不该说的话就不要追着去说

别人在说话时，请自觉闭嘴
［1］
今年的生日，我是在工作中度过的。上午在公司加班开会，商讨新的广告案，中午赶往电台录下一周的六档节目，傍晚又回到公司改文章，做最终企划，等到忙完才注意时间已经过了凌晨。打开手机看到许多未接来电和信息，很多朋友发来生日的祝福，这时我才察觉，这一年的生日就在这样与平日无异的忙碌中，过去了。
公司空荡荡的，没有人，只有我办公室的灯还亮着。长时间坐在电脑前肩膀酸疼，站起来的时候浑身骨头嘎嘣嘎嘣响，没有吃晚饭也不觉得饿，倒一杯水，站在办公室21层的落地窗前向下望，这个时候，自己的心里是不同往日般的平静。
整座城市都睡了，窗外远处的霓虹灯已经熄灭，只剩下星星点点的路灯在照亮夜归人的道路，世界安静得像是没有小朋友的幼儿园。但依然有人隐藏在这寂静的深处，放肆地哭，放肆地笑，也有人会和我一样，在浓雾一般的夜色里，平静地望着这个仿佛与自己无关的世界，心里有一片化不开的深情。
人是很奇怪的动物，心情经常会随着周围环境或天气的不同而变化，比如晴天时会觉得开心，阴天会容易伤感，有阳光时会活泼好动乐此不疲，在夜晚时就会感觉孤独寂寞冷冷清清。
我就是如此，有时在周末的上午慢慢醒来，如果阳光通过厚重的窗帘透出来，心情就会很好，愉快地起床，清扫家里，写文字看书。但如果是阴天，就会懊恼地把被子拉过头顶，一整天都可能赖在床上。这些在我们看来平常的事情，仿佛是内心的小把戏，用来蒙蔽自己，或是为一些行为找到一个适当的理由。
就像此时此刻，夜晚的路灯将黑暗戳出一个口子，照亮了很小的范围，有人顺着光走去，但不久就会重新陷入黑暗，我看着那些反反复复的光影，不禁哑然失笑，这种矫情的细微察觉，像极了我们心情的起伏。那些黑暗，只有在遇到了下一个路灯，或者偶尔有一阵风吹来，才会漂浮不定，起起伏伏。
在生日已经过去的这个凌晨，我有一种豁然开朗的感觉，独自站在办公室俯视黑夜中的这座城市，和白天是完全不同的感觉。白天会觉得城市在脚下，或者无法融入这里，而到了夜晚，更多的感觉是城市就在心里，它犹如鬼魅一般刺破阻碍，伴着你生，伴着你死，伴着你到来，伴着你消失。
我曾经想象自己像现在这样站在这里，但此情此景，我却没有想象中那般骄傲或是激动，因为我知道，无论在梦里在路上，总有一个时刻要醒来，也总有黎明在等待。
无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是不断向前走，你想到达到明天，那么此刻就不要停下脚步。
［2］ 前几日在群里和几位朋友聊天，说到一些内心的话题，大家打趣说：远近就是一副心理医生的做派啊，内心好强大。我在电脑这头笑了，这个世界上哪里有生来就强大的人，一切的一切不过是成长之后的领悟。我开玩笑告诉他们：“没办法啊，这都是让社会逼出来的。大家深以为然。”
曾经我也做过许多荒唐的事情，为了让别人记住，为了和别人不一样，穿奇装异服，染奇怪颜色的头发，写不是自己想说但很特殊的文章，我一次又一次塑造着并非本意但却不同的自己。如今我才懂得，真正改变自己的，或是所谓与别人不同的，并非是那些刻意为之的做作，而是这个世界给予自己的艰难。
初中做社会实践课，被安排在街头卖报纸，隆冬时节骑车去郊外的工厂搬运，然后拉到街头叫卖，一块钱一份，买三份送一包牛奶。已经忘记摔了多少跟头，也忘记那时到底有多少辛苦，只记得那些来往行人异样的目光，还有就算是厚重大衣也无法遮住的寒冷，通红的鼻子和裂开的手背。晚上回家冷得说不出话，写实践日记时忍住不让眼泪流下来。
大二时参加各种兼职，做了许多工作，各种各样奇怪的工种我都愿意尝试，在电器城外推销冰箱，举着旗子顺着街道展示新款手机，在各个路口给行人塞广告传单。很多同学都诧异我为什么要做这样辛苦的工作，赚不到多少钱，也没有实际的工作经验，我都只是笑笑说，提早感受一下生活的艰难，才能知道以后的路要怎么走才会轻松。
大三开始在一家著名的传媒公司做兼职策划，现在电视上非常火热的一档娱乐节目，就是我曾经策划的雏形，熬夜写栏目策划，安排通告，给正式的员工跑腿买东西，做各种琐事……领导夸我办事认真又勤奋，我最初得意扬扬，但渐渐地我闻到了空气里变质的气味，而当我最终被排挤离开公司时，我清晰地听到了身后放肆夸张的笑声，也清晰地听到了自己咬牙切齿的声音。
也曾经给一个摄影师做第二助理，深冬的夜晚陪他去酒店参加酒会，我穿着当时最好的衣服，却被他嫌弃地丢在酒店门口不让进去，我就在寒风中最显眼的位置等了四个小时，没有带钱，穿得单薄，冷得浑身发抖。后来同行的第一助理看我可怜，花了十三块钱给我买了一份牛腩盖饭，叮嘱我趁热吃。我蹲在酒店旁边的花池旁，就着冷风一口一口吃光了已经变凉的那顿晚饭。
毕业时有一份很好的工作机会，在一家杂志社做市场执行，起薪5000元，在我的同学还

用舒适的话，做最难的事；
中听、有趣、有内涵，告别心拙口夯的自己。
会说话让世界更温暖，让你更优秀。一个不会说话的人，人缘总不会太好，朋友总不会太多，因为人和人之间是要靠语言来拉近感情的。成为会说话的人，对于你的事业、工作、生活都是会有好处的，也将会受用一生。
说话是一门艺术，说什么、怎么说、什么话能说、什么话不能说，这些都能够反映一个人对说话艺术的掌握程度。有没有发现你身边的成功人士都特别会说话呢？他们不抢话却总能成为焦点，话不多却能一语中的，而且自带幽默感。不管什么话从他们嘴里说出来都会让听者觉得舒服。因为大凡优秀的人都有优秀的表达力，他们的表达力并不是与生俱来，而是后天养成的说话技巧。郑和生著的《优秀的人如何保持优秀》让你从不会说到能说，从能说变会说，让表达力成为迈向优秀人的利器。帮你打造属于你的说话之道，成为给人印象深刻的人。

让会说话改变生活、改变工作、改变人生；变成幽默的人，变成受欢迎的人，听成功人士如何说话，看郑和生著的《优秀的人如何保持优秀》，成就优秀的自己。
本书教你如何从笨嘴拙舌到口吐莲花，从尖酸刻薄到如沐春风，让说话变成你成功的助力，打造因为会说话而成功的康庄大道。