何平编著的《新中考体育（初中各年级适用）》有28个中考项目、422幅配图、10个中考项目，详细记录并解答了有关中考体育的问题。
在考试方法解读里面，呈现了各地区初中毕业升学考试方法中对项目测试的主要规定，包括场地器材、考试要求、评分标准，很多考试项目配有详细的图示，让学生知道中考体育是怎么考试的。
在运动技术分析里面，详细描述了各地区中考体育项目的动作要领，并配有动作图解，对动作的开始、过程、结束部分逐一进行解析，让学生知道中考体育考试项目的规范动作是什么。
在满分突破练习里面，提供了各地区中考体育项目的完整技术练习、速度和力量练习、耐力和柔韧性练习、模拟考试练习等，每种练习都配有精准的图示，并注明了练习的运动量，让学生知道自主练习怎么练才有效果。
在备考策略里面，对考试前的运动量安排，考试当天的着装、饮食、准备活动，到进入考试场地后应注意哪些问题，都有详细的说明，让学生知道中考体育考试前应该注意哪些细节。

何平，1964年1月出生，1985年毕业于西安体育学院体育系田径专业，获教育学学士学位，现任宁波市镇海区龙赛中学高级教师，担任全国学校体育联盟（教学改革）理事。
2002年开始从事建构运动技能的策略研究，主要学术成就有《中学体育与健康教材教学教案》（人民体育出版社出版），担任主编和绘图；《体育中考与体育高考训练指导》（北京体育大学出版社出版），担任副主编和绘图；《体育趣味课课练1260例第一册》（北京师范大学出版社出版），担任主编和绘图；《体育趣味课课练1260例第三册》（北京师范大学出版社出版），担任主编和绘图；《中小学生仞级游泳管理与教学指导手册》（北京体育人学出版社出版），担任主编和绘图；知识讲座《多媒体动画教材的制作方法》在《中国学校体育》杂志连载5篇；主编精品课程《羽毛球基本技术与快速提高》，获浙江省教育厅第四批普通高中推荐选修课程；完成人民教育出版社义务教育初中段（七～九年级）体育与健康教材50幅教学挂图的绘制工作；主持和完成了宁波市级课题《建构运动技能的策略》研究，研究报告“对高中体育建构运动技能课堂教学形式的实践研究”荣获第四届中国学校体育科学大会论文二等奖。

第一篇 耐力类
1.1000米（男）、800米（女）跑
2.50米×8往返跑
3.100米游泳
第二篇 速度、力量、柔韧类
4.50米跑
5.200米跑
6.一分钟跳绳
7.立定跳远
8.立定三级跳远
9.一分钟仰卧起坐
10.推铅球（三千克）
11.双手前掷实心球（两千克）
12.引体向上
13.坐位体前屈
第三篇 球类
14.篮球运球绕杆
15.篮球运球投篮
16.排球对墙垫球
17.排球向上连续垫球
18.排球垫传球
19.排球发球
20.足球运球绕杆
第四篇 体操类
21.技巧（男生）前滚翻分腿起，前滚翻，头手倒立，前滚翻成蹲立、直立
22.技巧（女生）前滚翻分腿起，前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立，前滚成蹲立、直立
23.技巧（男女生）前滚翻成蹲撑，后滚翻成单膝跪撑平衡，跪立，跪跳起，挺身跳
24.单杠（男生）单腿蹬地翻身上成支撑，单腿向前摆越成骑撑一单腿向后摆越成支撑，后摆转体90°下
25.单杠（女生）双手握杠跳起成支撑，单腿向前摆越成骑撑一单腿向后摆越成支撑，后摆转体90°下
26.双杠（男女生）杠端跳上成分腿坐，分腿坐前进一次，弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐，弹腿进杠接支撑后摆前摆下
27.支撑跳越（分腿腾越山羊）
第五篇 其他类
28.武术（五步拳）
附：国家学生体质健康标准