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书名 空手道基础入门
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 罗景辉
出版社 成都时代出版社
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简介
内容推荐
源自古老空手道发源地的冲绳刚柔流,被世界公认为是最能代表空手道的一种流派。其技法秉承刚柔流独特“呼吸”法而来,汇集刚柔并济和畅通无阻于一身,是空手道武技的最高表现。罗景辉编著的《空手道基础入门》秉承古法古风,循序渐进地传授正统冲绳刚柔流的“基础”“基本技”“辅助训练与礼仪”等内容。通过不懈的学习锻炼,可强健身体、完善人格,掌握御敌的护身之技。
作者简介
罗景辉,自1993年开始系统修习传统冲绳刚柔流空手道,精修本流派所有套拳及古武器(双节棍、长棍、撞滑棒、浪人叉及镰刀)。承传本流派的传统技术特色,擅长近身短打、关节擒拿等。2009年正式被冲绳刚柔流空手道桥治会委任为在中国区的第一位道场长,负责本流派在中国区的技术培训,从教培训超过千名运动员、教练员及裁判员,并培训出多名杰出运动员,在全国空手道比赛、国际赛事中曾获得冠、亚及季军。
目录
一篇 武通空
诞生:从琉球唐手到空手道
流派:“群雄割据的战国时代
持点:“寸止”下的一击必杀
技术:一切以形为基础
训练:掌握技术要领
二篇 入门的知识

礼仪规范
基本礼仪、
部位

立式
站立架势
站立要点
站立与腰的位置
站法与攻防的关系
呼吸与发力
三篇 基本的技
攻技
突技
打技
踪技
受技
手部受技
移动
四篇 训练的辅助
韧力
颈部
肩部
臂部
手部
腰部
腿部
足部
肌力训练
拳、臂
腰腹
抗击打训练
臂部
肩部
胸腹部
腿部
挂手训练
平圈
上圈
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更新时间:2025/2/22 18:38:33