世上伤心的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了一地，心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。即使把眼泪哭成太平洋，仍然无法稀释你的悲伤。黑夜倾吐着满幕的悲凉，又有几人能懂？ 学生时代的自暴自弃，一条永远腐蚀和啃噬着心灵的怪兽，你不勇敢，谁会替你坚强。风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶。
刘少影编著的《你若不勇敢谁替你坚强》精选数十篇简单又引人深思，生动又充满趣味的故事让你发现越困难，越需要坚定和果敢。因为坚强能让我们在黑暗中看清前方的光亮。

PART 01
勇敢，让一切皆有可能
敢于向自已挑战
人生因挑战卓越
战胜心魔很简单
没有人能让你觉得自惭形秽
你不抛弃自己，没有人能抛弃你
能打败你的只能是你自己
不要轻易放弃梦想
PART 02
你是不是一个勇敢的人
勇敢尝试，而不是踯躅不前
立即行动，别做人生的看客
做一个有主见的人
克服对未知的恐惧感
做出选择，就不要回头
带着恐惧依然前行
PART 03
感恩你生命中的“遇见”
弱者的自尊是廉价的
批评是最有价值的忠告
挫折是最正常不过的事
逆境是成长必经的过程
PART 04
提升你的个人魅力
让你的气场强大起来
锴失恐惧症的思考
做敢于拒绝别人的人
低调是一种人生大智慧
懂得感恩，学会谦逊
PART 05
经住诱惑，宁静以致远
沉住气，才能威大器
有一种美丽叫孤独
大度才能做大事
别在寂寞中淡化你的梦想
PART 06
拒绝平庸，让自己爆发
刚柔并济，方圆处世
忍辱负重成大事
进退有度待爆发
圆滑处世有奇效
PART 07
锲而不舍开启成功之门
软水也可透硬石
恪守信誉使困境变坦途
勘奋让天赋更完善
付诸行动的主耍推动力
PART 08
放飞梦想，勇往直前
方向决定你的命运
让世界为你让路
具备强大的坚持力
希望是燃烧在胸中的信念

处于成长期的孩子免不了要经历挫折和困难，用机智的办法化解逆境带来的不利影响，则成为每个孩子必须学习的一项技能。害怕犯错误的孩子，一般都缺乏自信，不敢尝试，太过于追求完美，经受不住挫折。错误本身不可怕，重要的是犯错误后要改正错误，勇于尝试，才能做好一件事情。刘少影编著的《你若不勇敢谁替你坚强》通过短小精练的故事激发孩子的逆商潜能、提升抗挫折能力，锻炼孩子忍耐力、意志力，帮助孩子在今后的学习和生活中，学会在逆境中调适心态，完善自我。

战胜心魔很简单
青少年时期，特别是在青春期会面临很多烦恼与困难，如果得不到及时解决就会累积起来而导致心理崩溃，其恐瞑心理便会随之出现。而一旦有了这种心理，精神就会高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。这是一种很不健康的心理。其实，青少年想要战胜这个心魔，非常简单，只有你愿意。
产生恐惧心理的原因有很多．首先恐惧是大脑中的一种连锁反应。它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一个坐满了要听你讲话的人的听众席，或是突然撞门的“砰”的一声等。恐惧心理的产生还与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当在遇到同样的情景时，过去的经验被唤起，就会产生恐惧感。
恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞，胆量小的人，长大以后就会不善于交际，孤独、内向的人，容易产生恐惧感。对青少年而言，需要面对学习上的各种压力，心理承受能力也达到了巅峰，由于担心升学难、成绩总提不上去、下次考试怎么才能考好等问题，致使他们产生了一种普遍的恐惧心理。一般来说，青少年有了恐惧心理后，会有以下表现：
1．对陌生人产生的恐惧。对于青少年而言，与陌生人见面往往会产生一些不自在的烦恼。甚至有很多青少年讨厌面对或是害怕面对陌生人，陌生人群就更不用说了。其实他们并不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和恐惧感。青少年由于人生阅历与经验相对较浅，平时在家里也总是受到不要与陌生人来往的叮嘱，因此导致了他们害怕与陌生人接触，这将严重局限他们的个人发展。
2．对新事物产生的恐惧。其实，青少年对新事物产生的胆怯与个性是没有多大关系的，而是由于接触的经验不够，进而排斥这种事物的情形居多。而一般情况下，对于他们自己从未见过或是从来不懂的新事物或是知识，有自信心、有勇气的学生会激发起学习探索的兴趣和热情。而对于那些缺乏自信、自卑感比较重的同学会产生恐惧感。总担心自己掌握不了，害怕太难。于是，在心里就会产生一种排斥感，最后在见到这些东西后恐惧感就会一跃而出。
3．对失眠产生的恐惧。小红现在读高三，这两年来，她经常失眠，但没放在心上，只是服了些安眠药。从上个月以来，在一次物理考试发挥失常后，失眠加重，整夜不能入睡，每到夜幕降临，就开始担心今晚又睡不着了，一上床就努力保持平静的呼吸，努力不思不想，难受得很。所以，她对夜晚产生了一种恐惧，害怕躺在床上，更害怕失眠。这就是因为现在的青少年学习压力大，长时间高度集中注意力，使大脑过于兴奋而难以很快平静下来，结果造成难以入眠的情况。这也是青少年失眠状况产生的一个重要原因。 4．对考试产生的恐惧。也许你会因为数学考试没考好，受到老师的批评，被同学们瞧不起而感到痛苦，恨自己为什么没考好。因此，以后对考试有一种恐惧感，一考试就紧张，就更不易考好。也许你过分重视考试结果，担心考不好，会影响升学，同学会耻笑，父母会训斥等等，这样时间一长，会在你心中形成恐惧考试的心理。这些对考试的恐惧心理会给人造成情绪低落、精神紧张、反应迟钝，考试失败的概率反而会大大增加。
恐惧心理对于青少年来说是最不该有的心理障碍，它会阻碍你前进的脚步，会加重你的压力，它会让你的生活变得可怕……所以，越过恐惧障碍是你学习之外的又一大重任。一般说来，若能进行自我训练，累积与他人相处的经验，即使无法改变自己的个性，也不至于让心理遭受恐惧的袭击。也就是说，其实恐惧心理是很容易克服的，以下建议不妨用来参考：
1．要战胜恐惧，就要提高自己的认知能力。一位心理学家说得好：“愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。”所以，通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源，是消除恐惧的行之有效的方法。只要通过学习，了解其知识和规律，揭开其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情景的无端恐惧。
2．培养自己乐观的人生情趣。可以从锻炼自己坚强的意志开始，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。坚持这样做，即使真的有一天遇到了危险的情境，也不至于变得惊慌失措。相反，你还会出奇的沉着冷静，并机智地去应付。
3．平时积极参加有益活动，加强心理训练，提高各项心理素质。经常主动地接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就能逐渐消除对它的恐惧。例如，有的青少年惧怕登高、惧怕游泳、惧怕猫、惧怕毛毛虫等，要勇于接触，才能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
4．学会转移