王连生主编的《防治冠心病我们该怎么办（从建立健康生活方式开始）》是为广大有可能患冠心病而尚不知如何做好简单的生活方式改变、进行有效防治的人群编写的科普读物，同时对冠心病患者也非常有帮助，通过问答形式介绍了冠心病基础知识，从饮食、睡眠、运动、情绪调节等各个方便提出了切实可行的防治冠心病的措施。本书具有科学性、全面性、实用性和通俗性。内容结合临床实践，依据循证医学，采纳专家意见。语言做到“专业知识，百姓能看懂；管理方法，患者能掌握”，从而使本书达到“一看就懂，一懂就用，一用就灵”的效果。

第一章
数据告诉你，冠心病距离我们有多近
1.什么是冠心病
2.冠心病的发病率究竞有多高？
3.冠心病如何治疗
4.冠心病能治愈吗
第二章
借一双慧眼，识别冠心病的庐山真面目
1.什么是心绞痛
2.什么是心肌梗死
3.为什么心绞痛和心肌梗死经常在清晨发生
4.胸痛都是心绞痛吗
5.急性心肌梗死除胸痛外，还会出现哪些表现
6.冠心病患者如何评价心功能
第三章
你知道什么样的人容易得冠心病吗
（一）不可控因素
（二）可控因素
第四章
A型性格的人，运气不太好
1.什么样的性格容易得冠心病
2.A型性格是什么样的
3.为什么A型性格的人更容易得冠心病
4.如何改变或纠正A型性格来预防冠心病呢
第五章
睡觉睡得好，冠心病得的少
1.睡眠障碍对人体的危害有哪些
2.睡眠对冠心病的影响
3.你知道熬夜会诱发心肌梗死吗
4.睡眠时间越长越好吗？
5.怎样做才能睡得好
第六章
未雨绸缪，防止伤“心”发作
（一）改变生活方式
（二）药物治疗
第七章
和平共处，指标明确才能有的放矢
1.原则一：改善生活方式
2.原则二：控制血压平稳
3.原则三：控制血脂达标
4.原则四：调节血糖平衡
5.原则五：冠心病的药物治疗方案
第八章
控制血糖，让冠心病患者颐养天年
1.血糖的控制目标
2.2型糖尿病合并肥胖的体重控制
3.降糖药物的合理选择
第九章
一份冠心病的健康食谱，请查收
一、五谷杂粮宜巧吃
0二、五色蔬果合理吃
三、肉蛋水产善搭配
四、豆、奶佳吃利血管
0五、坚果慧吃降三高
0六、油盐糖，适为止
七、膳食模式举例
第十章
懂科学的人，喝茶知多少？
2.为什么绿茶可以降低冠心病的发病风险？
3.喝红茶也可以降低冠心病的发病风险吗？
4.绿茶应该怎么喝
第十一章
爱喝酒，会不会引起冠心病？
1.大量饮酒对冠心病的危害
2.适量饮酒对冠心病的好处
3.酒的种类对冠心病有影响吗？
4.饮酒预防冠病，YES or NO
第十二章
你还在抽烟吗？赶紧戒了吧！
1.吸烟增加冠心病的发病率、致死率
2.吸烟对心脏的危害
3.戒烟在冠病中的紧迫性
4.戒烟的方法和技巧
第十三章
重视天气变化，做好养心护心
1.气候等环境因素与冠心病的关系
2.如何避免气候因素对冠心病的影响
第十四章
萌宠来袭，享受生活同时也可预防冠心病
1.养宠物对健康有好处么
2.养宠物对冠心病有什么影响
3.饲养什么宠物好呢
第十五章
上班族们注意了，警惕冠心病的年轻化！
1.上班这么辛苦，是不是瘦了
2.脑力劳动对上班族的危害
3.如何在上班同时更好地预防冠心病
第十六章
健康合理运动，为自己强心健体
1.冠心病患者可以运动吗
2.运动对心率变异有影响吗
3.什么样的运动适合冠心病患者？
4.什么时间段运动对冠心病患者最好
5.晚上运动对血脂、炎症指标的改善更好吗？
第十七章
心中有数，运动康复帮助延年益寿
1.住院期间如何进行早期运动
2.出院后如何做康复？
3.出院后日常生活要注意什么吗
4.如何在家里进行康复治疗
5.如何把握既安全又有效的运动强度
6.一次需要运动多长时间？
7.运动前的准备活动如何做？
8.运动后要做整理运动吗？
9.运动时的注意事项
10.冠心病患者的自我管理
11.怎样通过运动来减少冠心病的发生