每3秒中，都有人在书里看到陌生而又熟悉的自己，透过编著者朱雪娜的眼睛与糅合自我清新细腻的文字，领着失意的你走出雾霾，向过去告别。
   成功其实并不难，别人能做到的，你一定也能做得到。《把握人生努力拼搏》里面有很多成功人士曾经走过的路，它能助你尽快找到生活的方向，从而在人生的旅途上少走弯路。细心研读，仔细品味，它还会使你犹如拉满弓的箭，加快自己成功的脚步，成功指日可待。

第一章  莫让别人的辉煌掩盖了自己
 不要过度地羡慕别人
 人人都在相互羡慕
 羡慕别人，不如做好自己
 做个不盲从的人
 与其羡慕，不如学习
第二章  成功有规律可寻
 要想成功先学“成功学”
 成功就是简单的事情反复做
 要有成功构想
 遵从成功的模式和行动
 近朱者赤，近墨者黑
 帮助成功者也是帮助自己
 行动不必万事俱备
第三章  准成功者的姿态
 只有志在成功才能成功
 学会低头弯腰
 坚持只要最好的
 比对手提前五分钟抢占制高点
 细节决定成败
 营造出自己的影响力
第四章  把苦难当作人生的财富
 不要为“打翻的牛奶”而哭泣
 坦然地迎接失败
 苦难是宝贵的财富
 失败孕育成功
 克服困难，心态要乐观
 低谷只是人生中的一个阶段
第五章  信念是个支点
 抓住偶然的机会
 你就是一只雄鹰
 信心就是力量
 信心产生快乐
 自信就有机会
 打造自信心
 发挥信忿的威力
 信念是成功的火种
 把潜意识转化成信念
 信念决定成功
 信念是人生的支柱
第六章  心态决定命运
 心态决定命运
 把忧虑清出你的头脑
 铲除人生的毒瘤——浮躁
 把压力变成动力
 战胜恐惧
 放下抱怨的包袱
 拥有“心光心态”
 正确地衡量得失
 保持一颗平常心
 宰相肚里能撑船
第七章  唤醒沉睡的潜力
 思想决定命运
 改变世界从思考开始
 系统思考，见树林，更见森林
 学会反思
 开发你的潜能
 潜移默化

   由于羡慕别人所带来的心理失衡，许多人经常
抱怨自己生不逢时、命运不公，感叹人生苦涩，成
功无门，却对自身拥有的一切优势视而不见。在一
定意义上讲，你能来到这个世界本身就是一种幸运
，能有一个健康的身体则是上天最大的恩赐。在实
际生活中，一定会有许多相识或不相识的人在由衷
地羡慕你，羡慕你的健康，羡慕你的年轻，羡慕你
的聪明才智……
   或许那些所谓比你“富足”的人使你羡慕不已
，太多的“榜样”令你有些应接不暇，由于此等心
态的影响，几年后，或许各种原因，你还是原地踏
步。久而久之，你的心理难免要失衡，你的压力也
无端地加大。于是在你的人生路上又一次方寸大乱
……形成“马太”效应，你和人家的距离会越来越
远。
   当今的社会，逐渐进入了一个崇尚个性的时代
，张扬出自己的个性，活出自己的精彩，通常会为
你赢得更多的机会。如果你总是默默无闻，没有属
于自己的成就，就逐渐会被人们遗忘。所以，与其
羡慕别人，不如做优秀的自己。本书像一把钥匙，
轻轻打开你的心扉和心智，使你及时地获得心灵的
浇灌和抚慰，从而变得理性、坚强无比、豪气万千
。
   成功其实并不难，别人能做到的，你一定也能
做得到。书里面有很多成功人士的经验介绍，它能
助你尽快找到生活的方向，从而在人生的旅途上少
走弯路。细心研读，仔细品味，它还会使你犹如拉
满弓的箭，加快你成功的脚步。

   不要过度地羡慕别人
   看着身边的人们一天天地比自己优越，你可能免不了会心生羡慕。如果你过度地羡慕别人，习惯性地将自己所做的贡献和处境与一个和自己条件相当的人进行比较，如果某一项比值大于你，那么你就会耿耿于怀，产生心理失衡。
   有一个青年总是觉得不如别人生活得幸福，别人的生活对他来说，无忧无虑，好像神仙一般，应有尽有。而自己时运不济，生活不幸福，终日愁眉不展。
   有一天，走过一个鹤发童颜的老人，问：“年轻人，你为什么不高兴？”
   “我不明白自己为什么老是这么穷。”“是这样吗？”老人问。年轻人点了点头。老人接着问道：“假如拿走你的一根手指头给你1000元，你干不干？”“不干！”年轻人果断地回答。“假如拿走你的一只手，给你1万元，你干不干？”“不干！”“假如让你马上变成80岁的老翁，给你100万元，你干不干？”“不干！”“假如让你马上死掉，给你1000万元，你干不干？”“不干！”“这就对了，你身上的钱已经超过1000万了呀！”
   其实我们不必对自己太苛求，我们又怎么知道别人一定比自己好？事实上每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有一个人能拥有世界全部的美好。重要的在于自己的内心感觉。
   如果看到周围的朋友买了漂亮的大房子你会羡慕，买了车你也会羡慕……羡慕与不满足心理犹如一对双胞胎姐妹，相伴而生。过度的羡慕是不满足的前提和诱因，和那些成功人士比安逸、比富有、比阔气，致使自己心理失衡，越来越不满足。有的人则为自己能出人头地、占据上风而无限度地追求个人名利，虚荣心越来越强。
   例如，某些官员看到与自己同等级别的其他官员用车比自己高级、住房比自己宽敞，自己甚至还不如某些级别和职务低的人，心里自然会感到很不平衡，于是换车换房也就不足为奇。其原因主要是心理上的诱因导致的。
   在一些聚会的高档场所，总有一些人侃侃而谈、笑容可掬。他们是聚会中的主角，风光无限，机智、幽默是他们的魅力光环，有他们的存在，总显得那么热闹非凡。当然，你只是看到花团锦簇中的笑靥，而永远看不到深夜中那双眼眸流下的泪水。我们不要总是羡慕别人，每个人都有自己的思想，自己的生活方式，生活所给予的也总是或多或少，不需要太过在意。在人生旅途中，你只要看好自己脚下的路，走好便可以了。
   在你过度羡慕别人的同时，不妨换个角度想一想，比你优越的人是不是已经失去了许多自由，而且还吃了不少的苦。你所看到的只是人家劳动带来的成果，而想不到成果背后所付出的艰辛和努力。那些心态平和的人也许生活中物质的享受并不比任何人好，只是他能接受自己，觉得自己好而已。
   我们都有羡慕别人的心理，其实是很正常的事情。它也有可能会变成超越别人的动力，这时它是一种不可或缺的有益心理。但如果我们把对别人的羡慕变成心中的狭隘和妒火中烧，从而做出一些不理智的事情，甚至把羡慕变成自卑，觉得自己处处不如人，人生处处是陷阱，因而对人生失去勇气和信心，这些都是不可取的。
   在羡慕别人的同时，你不妨也找找自己的优点、亮点，给自己打气、加油、叫好、喝彩，时不时也羡慕一下自己，并在一个合适的时候奖励自己一下。
   P3－6