如果孩子总爱生气怎么办?如果他不爱睡觉怎么办?如果他不好好吃饭,又不听话怎么办?要惩罚他吗? 跟他对着干，或者任由他哭闹? ……
社会文明在不断地发展与进步，我们再也不能像20世纪时那样进行思考，情感神经学为我们带来了有意思的答案，也彻底改变了我们的教育观。卡特琳娜·葛甘是法国著名儿科专家，她在卡特琳娜·葛甘著曾锋译的《共情养育》中列举了使父母束手无措的日常教养难题，指出这些困扰源于缺乏对儿童情感的深度理解，并从情感神经学角度进行科学分析,提出解决方案，指导父母做出正确的反应。
卡特琳娜向我们表明，只有更好地了解孩子情感发育的状况，采用科学的教养方式，才能让孩子的情感和智力得到充分发育，使孩子更健康、更快乐地成长。

卡特琳娜·葛甘（CatherineGueguen）是法国知名儿科专家，在低幼儿童发育与沟通领域拥有三十余年专业经验，在业内享有极高声誉。她还主持针对医生、心理学家、教育工作者等专业人士进行的相关培训工作。

快乐是孩子的天性
共情
关于吃饭
关于睡眠
哭泣和欢笑
关于托管方式
孩子爱生气、好斗、打人、咬人
要迁就孩子的各种任性吗？
孩子不听话
侮辱、威胁、惩罚和奖励
关于争吵
上学那些事儿
孩子沉迷于网络
婚姻生活并不总是一帆风顺
当我们无法忍受时
理解、安慰、支持、鼓励
从情感与社会神经学视角了解孩子
教育改变世界
参考文献
附录一：基本需求摘要表
附录二：情感发育过程
附录三：父母积极教养课程
致谢

如何给孩子一个幸福、快乐的童年？本书涉及
孩子成长过程中困扰父母以及他们经常咨询的具体
问题。在为父母提供咨询的过程中，我发现婴幼儿
让父母操心的主要问题，首先是饮食与睡眠，其次
是哭闹、发脾气、任性、不听话等。当然，伴随着
孩子的成长，其他问题也接踵而来。经常有父母对
我说“我的孩子沉溺于电子游戏”，“我的孩子不
愿意写作业”，等等，不一而足。
父母对这些问题的答案充满了期待：当孩子不
想吃饭时，我该怎么办呢？当孩子不想睡觉时，我
又该怎么办呢？要不要给他一点惩罚？我做对了吗
？我做错了吗？为了孩子的健康成长，为了孩子的
幸福，我该如何做？
围绕父母与孩子的关系，本书为读者提供了大
量原汁原味的真实事例，有些事例甚至超乎大家的
想象。所有这些并非凭空想象，而是我在与父母、
孩子长期打交道的过程中积累的第一手资料。
在分析具体事例时，我运用了关于儿童情感研
究的最前沿成果。这些关于情感的新知识在人类认
识史上是一次真正的革命，它们揭示了孩子健康成
长的必要因素以及阻碍因素。父母具备一定的情感
与社会神经学知识非常有必要，因为这些知识有助
于父母理解为什么孩子会做出令成人困扰的行为，
并了解孩子的基本需求，而这些需求是父母在抚养
孩子过程中必须尽量给予满足的。
大多数情况下，父母在教育孩子时会遇到问题
，主要是由于父母不了解孩子所处年龄段的特点，
不了解孩子拥有调节情绪，甚至可以使情绪朝着父
母期待的方向发展的特别能力。父母与孩子之间的
误会、互不理解往往会引发冲突，使彼此的关系逐
步恶化，这一切大多因为父母喜欢评判、批评孩子
，不愿花时间去聆听孩子、去换位思考、去理解孩
子的感受与诉求。
教育孩子没有妙方，因为每个家庭都很特别，
每个孩子都很独特。不过，作为成人，反思我们的
教育方式、拥有同理心、给予孩子更多的爱，就可
以使很多事情发生改变。很多成人在儿童时期没有
经历过这样的关系，所以，他们很难做到开放、倾
听、换位思考。但是，换位思考是可以通过后天学
习的，不管年龄多大，不管过去的经历如何，与人
交流或为人处世都应抱持一颗同理心，与孩子平等
对话，这一点至关重要。只有这样，父母才能为孩
子树立良好的榜样（比如，父母要求孩子不要叫喊
，自己首先要做到不大声说话），才会花时间去聆
听、了解孩子，才能亲切、友好地面对孩子。在这
些基础上，父母与孩子的关系就会发生变化，彼此
相处得更和谐，幸福之花才会随之开放。
社会文明在不断地发展与进步，今天的人们比
以往任何时候都更渴望得到他人的尊重、认可与倾
听，家庭成员之间如此，扩展至工作中同事之间、
社会上人与人之间，乃至国与国之间，亦是如此。
在各个领域追求民主应该说是巨大的进步，教育领
域也是如此。我们教育孩子时再也不能无视他们的
感受，忽略他们的合理诉求。一场文化上的变革正
在悄然发生。越来越多的父母不愿意再以惩罚、恐
吓、羞辱的手段来对孩子进行教育，他们感觉到需
要改变这些方式，却又不知道怎么做，担心陷入另
一个极端。我们曾多次强调，教育孩子要有底线，
否则，将可能出现最糟的情况。无论如何，我们再
也不能像20 世纪时那样进行思考，因为情感与社会
神经学为我们带来了全新的答案，也彻底改变了我
们的教育观。
我所接触到的大多数父母都深爱着自己的孩子
，希望孩子自信、幸福、充满活力和创造力、尊重
他人，而不希望他们胆小怕事、一味顺从。一些教
育家或父母早已经本能地想过或者认识到，充满同
理心、提供积极支持的教育有助于孩子的健康成长
，21 世纪初的科学证实了这些预感。这在人类的认
识史上是一个伟大的转折。
本书适合父母、祖父母、专业人士以及计划生
孩子的所有成人阅读。我在此真诚希望这部作品可
以为你们答疑解惑，在孩子的成长道路上为你们提
供帮助。希望孩子在爱的土壤里自由快乐地成长，
在成长的快乐里学会合作、充满活力，这也是天下
父母的幸福之所在。
书中的某些章节可能有重复之嫌，对此，我个
人的希望是大家可以分开阅读每个章节，从而无须
阅读整本书的内容就可以获得相关的知识，殊途同
归。

卡特琳娜·葛甘著曾锋译的《共情养育》适合父母、祖父母、专业人士以及计划生孩子的所有成人阅读。这部作品可以为你们答疑解惑，在孩子的成长道路上为你们提供帮助。希望孩子在爱的土壤里自由快乐地成长，在成长的快乐里学会合作、充满活力，这也是天下父母的幸福之所在。

这种情景发生在两位成人间简直令人难以想象，但在孩子与成人之间却是极为常见的。为什么我们会认为孩子对食物的选择能力比成人要差呢?为什么我们会认为孩子不能像成人那样知道自己想要什么、需要什么、喜欢什么、不喜欢什么呢?为什么我们对孩子那么苛刻，缺乏像对成人那样的尊重呢?当我们了解了目前关于大脑最前沿的研究成果时，就会知道这些问题有着重要的意义，我们对孩子的严苛态度应该受到质疑。研究告诉我们，孩子的大脑比我们想象的更脆弱、更不成熟、更易受影响。
奥利维亚和阿加特
那天接待奥利维亚时，失望、焦虑、处于崩溃边缘的她对我说：“我特别爱我的女儿阿加特，她是我在世界上最珍惜的人。请告诉我，为什么她在吃饭时这么任性，问题这么多呢?我彻底失去了方向。”我让她讲述一下吃饭时的情景。
4岁的阿加特把盘子往旁边一推，大声地喊道：“这个不好吃，我不喜欢!”
“你真是烦人!”奥利维亚回答，“你从出生到现在什么都不喜欢吃，我的小公主，我为你准备的一切你就这么不喜欢吗?你是故意的，我受够了!回到房间去，当你决定吃饭时，才可以出来。”
每天的吃饭问题成了阿加特和妈妈之间冲突的根源，母女关系也因此变得很紧张。有时候，奥利维亚会退一步，允许女儿做些其他的事情。有时候，奥利维亚则拿起勺子强行把食物喂到阿加特的嘴里。如果阿加特大声喊叫，扭动着身子反抗，奥利维亚会忍不住给她一巴掌，对她厉声呵斥：“这是你自找的，你就该得到这个。”
这时，奥利维亚往往也会无奈地流下眼泪，沮丧地对阿加特说：“我真不知道拿你怎么办，有你这样的女儿我也是没有办法，我真是管不了你。”
日子一天天过去，奥利维亚愈加焦虑。每次到了吃饭的时间，她就想：“每天都是重复同样的场景，她与我之间就是一场战争。”想到这，她就来气，喉咙也变干了。“孩子吃饭永远是一场灾难，是她与我之间的较量。我累，她也累，没有谁是胜利者。”
孩子的爸爸每天都很晚才下班回家，他根本不听奥利维亚的诉苦。“我可不想吃饭时还要替你管女儿。回到家，我只想静一静，我还有其他更要紧的事情要做。”吃饭时，他就当局外人，不说话，不表态。
阿加特一点儿都不想到饭桌旁。每次妈妈喊她时，她就拖拖拉拉，故意到处转，假装做其他事，这让奥利维亚更加恼火。
怎么做才能与孩子一起愉快地进餐?
与孩子开展共情
为什么奥利维亚和她的女儿之间存在这么多问题呢?奥利维亚很爱她的女儿，也是为了女儿好，但她忽略了女儿在吃饭时的情绪和感受。奥利维亚没有感受过共情，也没有运用共情的意识和能力。感受、理解孩子的情感，也就是拥有同理心，对构建高质量的亲子关系必不可少。如果奥利维亚能够站在阿加特的角度，问问她的感受，那阿加特的反应很有可能完全不同，因为妈妈懂她。可以这么说，共情是处理人与人之间关系的关键因素之一。
为了改善她与女儿的关系，我建议奥利维亚先花点时间做自我共情，体会一下与女儿一起吃饭时自身的感受。
奥利维亚的真实感受是什么?
奥利维亚还没有清楚地意识到自己身上存在的多种负面情绪。
·奥利维亚感到焦虑，甚至是非常焦虑。
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