杜若，国家二级心理咨询师，她有1000+小时的心理咨询经验，她是高校超受学生欢迎的心理学老师，她用最生动的语言将心理学界的研究成果讲给你听，帮助你更好地与自己和他人相处。

篇1 人性：每个人都有无法摆脱的心理弱点
认为别人是什么样的人，往往自己就会成为那样的人
再怎么聪明的人，也无法避免做愚蠢的事
别人的缺点显而易见，自己的缺点视而不见
犯错之后，总想让人觉得错误不是自己造成的
我们能宽容自己讨厌的人，却无法原谅讨厌自己的人
自欺欺人的时候，没有人觉得自己是骗子
每个人都习惯用自己的标准去衡量世界
吃不着葡萄说葡萄酸，吃了柠檬就说柠檬甜
看热闹的人越多，救助行为出现的概率越小
什么东西跟“公共”沾上边，都会引发悲剧
凭着热心帮人做事，最后那些事就变成了你的事
最好的玩具，永远是别人手里正在玩的那个
篇2 认知：突破思维界限，认清事物的真相
把穿着打扮放第一位的人，自身价值比不上那些衣服
别把自己太当回事，没有你太阳明天一样会升起
人迷惑时并不可怜，不知道迷惑才是最可怜的
说自己绝对不会错的时候，往往错的就是你
你觉得拍得最漂亮的那张照片，别人都说不像你
总有人爬到了梯子的顶端，才发现梯子架错了墙
不要太自以为是，带着谦卑的心对待万物众生
你觉得只有一条路可走时，这条路往往是走不通的
别以为总有人比你更傻，一不留神你就成了最大的笨蛋
当你说不是钱的问题时，多半就是钱的问题
刚刚一得意忘形，灾祸立马就降临了
当所有人的想法都一样时，每个人都可能是错的
拥有两块表时，为什么反倒不知道时间了
篇3 心态：有什么样的态度，就有什么样的结果
越害怕某件事发生，越有可能变成真的
不是星座书写得太准了，是你相信了
怨恨不一定能伤到别人，但一定能伤到自己
别再垂头丧气了，明天未必比今天好
所有的不幸，只有被认为不幸时才是真的不幸
如果事情可以更糟，别着急，它肯定会的
接受了最坏的东西，也就没什么可怕的了
当你咒骂倒霉时，那不过是一个开始
越为已经失去的伤心，便会失去得越多
有人旁观的时候，事情一定会出错
假装生气会变成真生气，假装快乐也会变得真快乐
篇4 生活：放弃侥幸心理，没有什么事是绝对的
你不担忧某件事发生，它也可能会发生
一件事只要有可能出错，就一定会出错
自以为买到了便宜货，出门就发现还有更便宜的
堵车的时候，总是旁边的行车道动得快
找东西最快的办法，就是去找其他的东西
如果不能解决某个问题，就不要制造这个问题
穷的时候觉得有钱幸福，有钱了却又觉得钱带不来幸福
经常看到的东西，你未必真的记得它
有时间旅行时没有钱，等有钱时又没时间了
带伞时不下雨，不带伞时偏偏下雨
纠结于两个选择时，没有被选的那个总是对的
篇5 社交：深谙人心，掌控交际的主动权
你永远没有第二次机会去塑造第一印象
不用担心别人怎么看你，他们也在为此担心
意识到自己谦虚的时候，就不是谦虚了
你把自己塑造得很完美时，你就没有朋友了
长得漂亮的人，总是比长得丑的人获得的更多
千万不要跟傻瓜争论，一不留神你可能就成了傻瓜
想用诋毁他人的方式抬高自己，很快就会陷入窘境
给一个人贴什么样的标签，他就会变成什么样的人
让别人感受到你的善意，而不是不顾别人的自尊
你可以不知道谁对，但一定要知道谁说了算
如果真相对你有利，往往没有人相信你
找到与对方的共同之处，就有成为朋友的可能
谈自己的非凡经历，最后的听众就只有自己
能让人感觉你是权威，就能让人相信你的话
讨好所有人这件事，谁做都会碰一鼻子灰
篇6 事业：命是失败者的借口，运是成功者的谦词
无论多么简单的事情，都会有人把它做错
别被加班加点干活的人感动，他也许是能力不足
知道自己想要什么的人，比什么都想要的人更容易成功
说原则上同意的人，并没有付诸行动的意思
越把失败当回事的人，越是容易遭遇失败
认定了一件事不值得去做，就不可能做好
越是贪图快速的，就越会花更多的时间
最好的游戏分数，一定是你独自玩的时候得到的
那些容易做出的改变，往往越变越糟
有的人还要给他更多，没有的人连他有的也要夺走
一切太过顺利的话，好日子就快到头了
每个人都打算做事，但做的往往都不是当初打算的事
篇7 婚恋：走出情感的迷雾，爱不失理智
越是心心念的东西，越是得不到想要的结果
你爱上一个人是因为，他/她让你想起了旧情人
总相信最好的还在前面，结果好的都被人捡走了
对方当初吸引你的品质，多年后就会变成你无法容忍的
未完成的恋情，总比最终拥有的印象深刻
爱是盲目的，婚姻就是撑起眼皮的小棍儿
世界上没有免费的午餐，爱情也不例外

别人的缺点显而易见，自己的缺点视而不见
你有没有发现一个问题？当我们放眼环顾四周的时候，基本上不用费什么力气。可当我们想看看自己，就得去找面镜子，否则根本看不到自己。这是人体的生理结构决定的，但在心理方面，也有类似的情况。
每个人都有缺点，这是毋庸置疑的事实。对于别人身上的缺点，我们总能轻易且准确地抓住，可对于自己身上的缺点，却是很难发现。这就跟擦玻璃一样，不干净的总是在另外一面。
为什么人都不愿意看到自己的缺点呢？
从心理上来讲，无论一个人是否谦卑，在评价他人的那一刻，总有一个潜在的前提，那就是“我是完美的参照物”。可谁都知道，世间不存在完美的人。鉴于此，我们就开始拼命地隐藏自己的短处，不敢正视自己的缺点。发现别人的不足，会让人产生一种高于他人的优越感；可若承认自己的缺点，就会产生一种低于他人的自卑感，谁也不愿意体验这种滋味。
生活中，有一些人就特别喜欢给人挑刺，他们自己无法做到十全十美，却要求别人尽善尽美。他们总希望用他人的错误来证明自己的聪明，希望从挑剔中得到满足。要知道，提高自己并不需要贬低别人，获取他人的信任也无须中伤其他人。
有个成语叫目不见睫，说的是，人的眼睛，能见山峰之远，能视秋毫之细，却独独看不见眼前的睫毛。要知道，这并不是什么好事。一个人看不到自己的缺点，才是最大的缺点，因为没有办法认清自己，也就无法提升自我。
我们要学会把自己放在不同的环境中，与人与事参照，经常分析鉴别，从思想深处切实地把看人与省己结合起来。唯有这样，才能认识自己，克服不足，成为更好的自己。
犯错之后，总想让人觉得错误不是自己造成的
在为人处世的问题上，我们一直被灌输“严于律己，宽以待人”的思想。可是，真正能够做到的人，寥寥无几。犯错之后，多数人都会为自己找理由开脱，让人觉得所有的错误不是他导致的，而是别人造成的。有些错误是很明显的，但犯错的人依然会辩解。
一个工作出错的员工说：“要不是老板整天在我耳边哕唆，我也不会因为分心算错数据。”
一个打劫富人的强盗，在被抓后竟然说：“我这是劫富济贫，跟古代的侠客没什么区别。”真令人汗颜，他所抢夺的人家的财富都是来路正当，用汗水和智慧换来的，而他却把打劫来的钱财用在了赌场上，竟还不觉自己有错。
一个杀人犯在被捕后，不仅没有忏悔之意，还理直气壮地大喊：“他们活该，都是他们逼我的，如果他们不逼我，我不会杀了他们，这是他们应有的下场！”
一个拐卖儿童的人贩子被抓后说：“我是看那些没孩子的人可怜。”
听听，无论是小错还是大错，都成了事出有因，似乎全是别人造成的，与肇事者毫无干系。那么，为什么人都不愿意承认错误呢？
这就牵扯到了一个普遍的心理。人们通常认为，犯错就应该接受惩罚，可当这个惩罚的对象变成自己的时候，都会本能地趋利避害，找借口辩解，避免惩罚，甚至把责任推给别人，死不承认。有些人自尊心太强，不允许自己出错，担心这样会影响自己的形象。还有的人是因为自卑，害怕犯错被人看不起，所以才不敢承认。
没有人愿意犯错，但也没有人能避免犯错。犯错没什么可怕的，重要的是肯承认错误。美国田纳西银行前总经理特里说过一句话：“承认错误是一个人最大的力量源泉，因为正视错误的人将得到错误以外的东西。”
承认错误不是什么丢脸的事，从某种意义上来讲，它还是一种具有“英雄色彩”的行为。要知道，错误承认得越及时，越容易得到改正和补救。而且，自己主动认错远比别人提出批评后再认错，更能得到他人的谅解。只要不是触犯法律等严重的犯罪，一次错误并不会毁掉我们今后的道路，真正毁掉一个人的，是不愿意承担责任、不愿意改正错误的态度。
P6-9

杜若著的《一生受用的墨菲定律》适合做事情不够严谨仔细的人；对期望结果心怀侥幸的人；忽略小隐患，马虎潦草的人。
越害怕的事越发生，别再侥幸地活着了，墨菲定律帮我们防患未然，成就更美好的人生！
墨菲定律无处不在，在生活中多一分清醒与理智，不轻视任何一种结果发生的可能性，墨菲定律就会把智慧的钥匙交到你手中，让你受用一生！
在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。
心理学背景知识+碎片化轻快文风+诙谐简笔漫画，帮你快速掌握墨菲定律，领先同伴。

什么是墨菲定律？
1949年，毕业于西点军校的航空工程师爱德华·A.
墨菲，到爱德华兹空军基地参与美国空军高速载人工具火
箭雪橇MX981发展计划。为了研究人到底能够承受多大的超
重压力，他和同事们一起进行了试验。
其中有一个试验是，把一套16个精密传感器装在超重
实验设备上，然后加压，只要传染器没有发出警报，就可
以不断加压。可是，超重实验设备在巨大的压力下都变形
了，传感器的指针竟然一点都没动。经过检查后才发现，
负责装配的同事把这16个传感器全都装反了！
沮丧的墨菲，不经意间跟同事说了一句玩笑话：“如
果一件事情有可能出错，让他去做就一定会弄错。”后来
，墨菲的上司斯塔普在试验任务完成后的一次记者招待会
上，对墨菲的话用极为简洁的方式做了重新表述，并将其
称之为“墨菲定律”，他说：“凡是可能出岔子，就一定
会出岔子。”这，就是墨菲定律的来历。
墨菲定律不只是一个笑谈，它充斥在我们的生活中的
各个角落：
你着急赴约，想打个出租车，却发现街上所有的出租
车不是载着客人，就是不理会你的招手；当你闲逛时，却
发现不少的空车在你周围游弋，随时等着召唤。
你工作很认真，偶然的一天，在工作之余开了一个小
差，其实也没有真的偷懒，结果却偏偏被老板撞个正着，
被误会成“不务正业”，无论怎么解释听起来都像是狡辩
。
你的衣服里装着两把钥匙，_把是房间的，一把是汽车
的，想拿出汽车钥匙的时候，往往拿出来的就是房间钥匙
。
墨菲定律犹如一个神秘的幽灵，不时地捉弄人，让人
懊恼烦躁。然而，我们苦心费力地去探讨这个“讨厌的家
伙”，就只是为了证明它的存在吗？它对生活有没有积极
的意义呢？
答案是肯定的。墨菲定律不是一个强调人为错误的概
率性定理，而是阐述了一种偶然中的必然性。它提醒我们
：容易犯错是人类与生俱来的弱点，任何时候都不要心存
侥幸，那些不起眼的小概率事件，同样值得谨慎对待。要
是一不留神，真的发生了不幸或损失，也要学会笑着应对
，努力去总结所犯的错误，而不要企图掩盖它。
墨菲定律不可怕，可怕的是不能正确理解、积极对待
。当你开始正视它的存在，在生活中多一分清醒和理智，
不再轻视任何一种结果发生的可能性，墨菲定律就会把智
慧的钥匙交到你的手上，让你受用一生。

墨菲定律，看起来像是“倒霉定律”：怕什么，来什么。然而，也正是因为它的存在，才提醒我们：做任何事情之前，都要尽可能地想得周到、全面一点。人永远不可能成为上帝，妄自尊大忽视了错误发生的可能性时，就会遭受到惩罚；如果能够承认自己的无知，墨菲定律会帮我们防患于未然。
《一生受用的墨菲定律》由杜若著。