鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。
中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。
中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。
已出版家庭教育著作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。
中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

前言
第一章 话要说到心坎上，走进孩子的内心世界
——10种与孩子心灵碰撞的沟通技巧
1．“孩子，你是怎么认为的呢？”
◎了解孩子的想法，征求他的意见
2．“要是我，我也会像你一样……”
◎先站在孩子的角度想想，之后再开口说话
3．“抱歉，爸爸(妈妈)不该吓唬你！”
◎“威胁”只有偶尔使用才有效
4．“妈妈(爸爸)想知道你想什么！”
◎引导孩子说出心里真正想说的话
5．“我们边走边说吧！”
◎在轻松的氛围中与孩子沟通
6．“你也有表达自己的权利！”
◎大人说话，孩子也可以插嘴，让他去表达
7．“妈妈(爸爸)知道你一定有办法！”
◎用信任的话语引导孩子自己去做决定
8．“来，让妈妈(爸爸)抱抱你！”
◎拥抱、握手、抚摸、拍肩膀……肢体语言更能传递温情
9．“嗯，然后呢？”
◎学会倾听孩子说话，学会引导孩子诉说
10．“快来，来做个游戏吧！”
◎陪孩子玩，这是在传达“我爱你”的信息
第二章 说话先放下架子，才能真正树立权威
——9种让父母树立良好形象的沟通技巧
11．“你爸爸(妈妈)这么辛苦都是为了这个家！”
◎夫妻要互相表扬，而非互相“拆台”
12．“答应你的事，妈妈(爸爸)一定会做到！”
◎说到做到，兑现对孩子的承诺
13．“我虽然是你爸爸(妈妈)，但不会端架子骂你！”
◎不用“权威”的口吻指责孩子
14．“我应该让你知道，妈妈(爸爸)下岗了！”
◎向孩子敞开心扉，让他知道父母的情况
15．“妈妈(爸爸)说的也不一定对！”
◎父母谦虚，反而会让孩子更喜爱
16．“这次是妈妈(爸爸)错了！”
◎敢于向孩子承认错误，孩子会感觉父母更伟大
17．“我希望你能……”
◎用“我语句”表达，保持冷静，不做愤怒的父母
18．“不行，妈妈(爸爸)是认真的！”
◎说“不”时的态度要严肃
19．“沉默是金，无声胜有声”
◎必要时请沉默，这是一种无声的“说”
第三章 把话说到点子上，孩子才会爱上学习
——11种培养孩子自主学习的沟通技巧
20．“妈妈(爸爸)有问题请教你！”
◎放低姿态，适时地向孩子“请教”学习
21．“不要老说自己笨！小心真的变笨哦！”
◎别给孩子贴上“笨”的“标签”
22．“妈妈(爸爸)的奖励很特别哦！”
◎不对孩子进行物质“诱惑”，换种方式奖励孩子
23．“会玩儿，也是好事儿！”
◎爱玩是孩子的天性，允许他玩
24．“哇！这真是一个奇特的想法！”
◎允许孩子在想象的空间自由地游走
25．“这没什么，只要努力下次一定能考好！”
◎学会抚慰考试失利的孩子
26．“孩子，去做你喜欢的事吧！”
◎尊重孩子的兴趣和爱好，让他自动自发地学习
27．“你很勤奋，我很开心”
◎夸奖孩子勤奋胜过夸奖他聪明
28．“妈妈(爸爸)知道你想晚一点写作业！”
◎让孩子写作业也需要有智慧地“说”
29．“孩子，还有比学习更重要的东西。”
◎学习之外的能力也需要孩子具备
30．“妈妈(爸爸)要做你的榜样！”
◎榜样就是现身说法，无言的行动胜过一千句“话”
第四章 用语言引导孩子，让他过轻松的生活
——5种培养孩子良好生活习惯的沟通技巧
31．“早起的鸟儿有虫吃！”
◎让孩子早睡早起，作息有规律
32． “玩具熊找不到‘家’了！”
◎培养孩子养成“动物归原”的良好习惯
33．“妈妈(爸爸)知道你是个有孝心的孩子！”
◎引导并培养孩子的孝心，这才是孩子成才的关键
34．“我家孩子不做‘豌豆公主’哦！”
◎善于运用暗示的方法提醒孩子的不当想法和行为
35．“孩子，你真棒！”
◎对孩子的进步与良好行为及时给予赞美
第五章 以最真诚的表达，帮孩子跨越青春坎
——6种与青春期孩子的沟通技巧
36．“妈妈(爸爸)理解你……”
◎知道孩子为何会叛逆，正确对待他的叛逆
37．“妈妈(爸爸)给你自由的空间！”
◎把“笼子”打开，让孩子自由飞翔
38．“孩子，我为你自豪！”
◎满足孩子的心理需求，让他体验到成长的快乐
39．“妈妈(爸爸)允许你解释！”
◎允许孩子为自己申辩，给孩子解释的权利
40．“孩子们，欢迎你们！”
◎尊重孩子的朋友，告知交友原则，教他与异性正常交往
41．“孩子，真爱可以等！”
◎就青春期的“爱情”与孩子作沟通
第六章把握沟通的艺术，孩子才会听你的话
——9种让孩子配合父母的沟通技巧
42．“你的球踢得真棒，不过足球场好像在那边啊！”
◎寻找孩子的正向特质，用赞美的方式教导他
43．“你是倒垃圾，还是洗碗啊？”
◎不要命令孩子，而是要给他提供选择项
44．“你的房间有异味，有恐龙骨头埋在这里吧！”
◎尝试运用一些幽默的方式与孩子交流
45．“妈妈(爸爸)相信你，一定会改正的！”
◎引导孩子

1．“孩子，你是怎么认为的呢？”
了解孩子的想法，征求他的意见
每个孩子都是珍贵的存在，都有独立的人格，也都有自己与众不同的思维方式，对某件事、某个人也都会有自己的想法。很多时候，面对一些跟孩子有关的事情，父母不能替孩子作决定，更不能包办代替，而是应该了解一下孩子的想法，比如对他说：“孩子，你是怎么认为的呢？”如此，向他征求一下意见。
如果孩子的想法很不错，意见很合理，那就尽可能地尊重他的想法和意见，但如果他的想法和意见离“合理”还有一段距离，那就向他解释清楚，或引导他进一步思考，如何才能让自己的想法和意见更为合理，而不是一下就完全否定他。
以上是比较恰当的处理方式。但在现实生活中，却有很多父母在遇到问题时，不会想到去询问孩子的想法．也往往会忽略孩子的意见。在这些父母看来，对于一个幼小的孩子而言，他们能有什么好的想法？他们的意见怎么会有参考价值？所以，选择漠视和忽略也就顺理成章了。不过，在孩子的眼中，懂得征求孩子意见的父母更有亲和力和可信度，会让孩子感觉他们更伟大，同时也会让孩子感觉到自己在父母心中的位置。
在孩子的眼中，父母都是自己的靠山，他们不仅力气大，有想法，重要的是他们有发号施令的权利。很多父母教育孩子的方式，无非就是说教，甚至是斥责、吼叫，再严重的就是打骂……无论事情大小，是否关乎孩子本身，都不或很少去征求孩子的想法与意见，而是一味地替孩子做主。这样，孩子的成长力就弱很多，独立性也会更差，跟父母的关系也不会太好。而那些更容易体察到孩子想法的父母，更受孩子的欢迎，甚至会让孩子感激万分。
有一对孪生兄弟，他们活泼好动，聪明伶俐。一天，小兄弟俩商量好到外面玩耍。父亲同意了，但是要求他们必须在傍晚前回来。不过，这小兄弟俩一玩起来就忘记了时间，直到天黑才回到家。
在他们还没回家的这段时间，父亲的焦急程度可想而知，不过，他下定决心，如果待会儿兄弟俩回来后，一定不要急着责备他们，而是要试着和他们沟通，因为他们都是值得相信的好孩子。
小兄弟俩明显已经知道错了，他们正等着挨父亲的骂。没想到父亲心平气和地说：“孩子们，你们在约定好的时间里没有回来，我和你妈妈都急坏了。你们看，这次怎么办？”
听了父亲的话后，小兄弟俩你看看我，我看看你，他们没有想到父亲会这样宽容，会给他们留这么大的“面子”。
后来，他们主动要求饭后帮助妈妈洗碗，作为对这件事情的惩罚。
从那以后，兄弟俩再也没有发生过不按时回家的情况。
可见，当他们没有受到父亲的责骂是多么的感激。这位父亲通过征求孩子意见这种巧妙的方式，把惩罚犯错孩子的任务交给了当事人，最终让孩子明白了“理解、信任、承诺、准时”等重要的观念。这样做，既没有丢掉适度惩戒的目的，也保全了孩子的面子，真是一个两全其美的方法。
由此也可以看出，在一个家庭中，父母对待孩子的态度，会极大地影响孩子待人接物的态度。这可能也算是一个普遍真理吧！
有一位非常温柔的女士，她让所有接触她的人都感到如沐春风，自然而然，她对自己的孩子说话也声音轻柔，语气温和。
她有一个可爱的女儿叫佳佳，她每次让佳佳帮忙做事时，总是亲切地说：“佳佳，帮妈妈一个忙好不好？”
她从来不会对孩子说一些生硬的句子，当然也不会用强硬的命令语气让孩子去做事。每当孩子做完后，她总会高兴地说“谢谢”。
不难看出，这位女士是非常善于跟孩子相处的，她知道，对孩子说话越温和坚定，孩子就越会听从，这实际上也是对孩子尊重的一种表现。
有人说，尊重是人与人之间最美的距离。而尊重不只局限于成人之间，也不只是晚辈对长辈的恭敬。尊重是和谐的音符，当然，在这个家庭生活的孩子，自然也会尊重别人。
这位女士说，女儿佳佳与小朋友在一起玩的时候，总会考虑到别人的感受，她从小就不抢别人的玩具，也乐意把自己的东西和别的小朋友共享。所以也非常受小朋友的欢迎。
其实，这位女士对孩子的积极的、潜移默化的影响，也让孩子体验到了被尊重的感觉，当然，孩子也学会了尊重父母，学会了尊重别人。
孩子和成人一样，他也有受尊重的需要。如果我们善于沟通，懂得了解孩子内心的想法。懂得征求孩子的意见，孩子就会非常乐意与父母交流。
在一个访谈节目中，一位30岁的女士在和观众分享自己成长经历时，特别提到了这样一件事：
她5岁那年，有一天爸爸出差去了外地，家里只剩下了妈妈和自己。在吃午饭的时候，她突然听见妈妈用温柔的语气跟她说：“你说，我们今天要不要去买袋面？”
这位女士清晰地记得，当时的她呆在了那里，一时反应不过来，她问道：“妈妈，你是在问我的想法吗？”妈妈点点头说是。
她跟观众们分享说：“那是很特别的一天，妈妈以前从来没有用这样的口气跟我说话，她这样问我，征求我的意见，这让我感到很兴奋，我一

《跟孩子这样沟通更有效》是著名亲子教育专家、畅销书作家鲁鹏程最新力作！
把话说到孩子心里去，好的沟通胜过很多教育；说孩子听的，听孩子说的，与孩子沟通的50个秘诀。
这本书所要讲的亲子沟通技巧与艺术，并不是单纯地让孩子“听话”，而是教父母学会以温和而坚定的态度，不吼不叫、不打不骂，用语言的力量、用理解、信任、接纳和联结打开孩子心灵的大门，轻松解决亲子沟通的难题，打造最佳的亲子关系。

沟通，是亲子教育的重大主题，也是达成良好教育效
果的重要方法。没有良好的沟通，就很难有良好的亲子关
系，也就很难有好的家庭教育。
大吼大叫与唠唠叨叨，只会让亲子沟通、亲子关系变
得更糟糕。与其说是孩子不听话，不如说是父母不懂得沟
通。对孩子只有一颗所谓的“好心”是不够的，还要掌握
足够的、真正管用的沟通技巧。但说教、吼叫、呵斥、打
骂……并不包括在内，因为这些“招数”都无效，反而可
能激起孩子的逆反心理和“怒怼”行为。
只有把话说到孩子的心里去，才能打开孩子的心扉，
才会实现和谐的亲子关系，才会终结家庭中的亲子冲突。
遇到懂得沟通、善于沟通的父母，是孩子一生的幸运。
说到这里，我想起多年前经历的一幕亲子沟通场景：
有一次，我在超市买东西时，遇到一家三口，5岁左右
的儿子坐在购物车里，爸爸推着他，妈妈则在挑选东西。
突然，儿子发现了一样东西，特别喜欢，说什么都要让爸
爸给他买。爸爸说：“家里已经有一个了啊！这次就不买
了吧！”儿子当然不乐意了，他一边扭动着小身子，一边
嗔怪地说道：“不嘛，我就要买！我就要买！”
爸爸并没有回应，妈妈也自管挑选商品。这时，儿子
又说话了：“你不给我买，我就不走了！”爸爸笑着说：
“好啊，你在这里等着，我回家给你抱被窝去，今晚你就
睡在这里好了！”爸爸说完，刚想放下购物车往前走，儿
子赶紧说：“爸爸，我不买了！家里不是还有一个吗！”
这个场景是真实的，让我感触颇深，我就想：为什么
有的父母这么聪明，不动声色地说一两句话，就能让孩子
放弃不合理的购买欲望？而有那么多的父母，却无奈地看
着孩子在地上打滚，最终被孩子“制服”，“乖乖地”给
孩子买，下一次，孩子还会使出这样的“杀手锏”逼父母
就范。其实，父母怎样说、怎样表达是非常关键的。
与孩子沟通是个大学问。有效的沟通能恰到好处地处
理亲子之间的关系，而无效沟通则会把亲子间的关系推向
更加尴尬的境地，甚至到最后无法收拾。所以，我们要让
自己与孩子间的沟通变得轻松、有效。比如，面对犯了错
误的孩子，我们要讲究方法、循循善诱，而不是大吼大叫
、口出恶言、非打即骂地、粗暴地解决问题。要知道，我
们采用怎样的沟通方式，很可能就决定孩子的人生方向走
向哪里，是走向快乐与幸福，还是走向偏执与毁灭？我们
只有善解孩子的心意，才能温暖孩子的心，才能让他走向
积极的人生。
有人说，亲子沟通是一门艺术，世界上最成功的家庭
教育是在父母与孩子的沟通中不知不觉地实现的。可见，
我们一定要掌握这门艺术。只有这样，与孩子的沟通才会
变得顺畅、有效，我们与孩子才会互相理解，亲子间的关
系才会更加和谐与融洽。
之所以很多父母与孩子的沟通是失败的，主要是因为
这些父母运用了消极的沟通方式，也就是用吼叫、命令、
呵斥、指责、打骂等方式“沟通”。不仅是“拳打脚踢”
等暴力动作会伤人，语言也会伤人，正所谓“利刃割体痕
易合，恶语伤人恨难消”，我们歇斯底里的吼叫、尖刻的
奚落、挖苦与讽刺带给孩子的伤害甚至会大于体罚对他的
伤害。长此以往，孩子就会封闭心灵，拒绝与我们沟通，
就会敌视甚至仇视我们。所以，一定要想办法走进孩子的
心里，充分考虑到自己与孩子思想观念方面的差异，多站
在孩子的角度看待问题、思考问题，理解、信任、接纳孩
子，跟孩子有心灵的联结，同时反省自己，并做出看得见
的改变……如此才能给予孩子最大的心灵慰藉，才能让孩
子在亲情的温暖下健康成长。
其实，有效的亲子沟通就是架在我们与孩子之间的一
座心灵之桥，通过这座桥，我们与孩子才会彼此理解，才
会相互尊重。试想，如果我们连孩子的心理需求是怎样的
、连他的心里在想什么都不知道的话，又怎么有资格与能
力引导和教育他呢？所以，该做的反思，一定要做，而且
要“狠狠地”做！
不得不承认，亲子沟通已经成为家庭教育的重要课题
。在今天日新月异、瞬息万变的信息时代，越来越多的父
母都开始重视亲子沟通。但不可否认的是，今天的亲子沟
通好像变得越发复杂了，为人父母者不知道该如何跟孩子
沟通，不知道该怎样消除立在亲子间的那个隔阂或屏障…
…而这又导致一些孩子不能及时得到父母的教育而“失足
”，父母也因此而终生遗憾。所以，我们一定要尽到自己
为人父母者的教育职责，尽早掌握与孩子沟通的好方法。
与孩子沟通这件事，难的是父母缺少发现的眼光，没
有发现孩子的需要，没有走进孩子的心里，没有掌握沟通
的智慧。那么，怎样才能让亲子沟通变得简单呢？相信这
是很多父母都十分关心的问题。别着急，当你看到这里时
，我就可以负责任地告诉你：“这本书里有你想要的。”
虽然，我不敢保证这本书里所说的话都对孩子有效，但我
却敢说，总有那么几句是能让您茅塞顿开的，总有几句是
能让孩子听得进去的。
这本书所要讲的亲子沟通技巧与艺术，并不是单纯地
让孩子“听话”，而是教父母学会以温和而坚定的态度，
不吼不叫、不打不骂，用语言的力量、用理解、信任、接
纳和联结打开孩子心灵的大门，轻松解决亲子沟通的难题
，打造最佳的亲子关系。
为了让读者能更好地实践各种沟通技巧，我在本书每
一节中都列举了若干条具体的、可操作的、实用的沟通建
议。全书大约300个沟通细节，可以不全信，但却需要试试
看，只有尝试了，才知道效果。正像一句广告词所说的：
“别看广告，看疗效。”同样，对于读者来说，看书只是
一个“因”，这个“因”还要遇到好的“缘”，才会结出
壮硕的“果”。“缘”是什么？就是真正落地的、不打折
扣的“实践”。否则，再好的方法，不真正去用它，它也
不会发挥应有的作用。不是吗？
诚挚地邀请你翻开后面的内容继续阅读。相信读完这
本书，你可能就会由衷地发出感慨：与孩子沟通其实真的
很简单！
孩子需要成长，父母也需要成长，甚至要比孩子成长
得更快、更好，如此才能应对孩子出现的各种问题，包括
难于沟通问题。父母要掌握一些亲子沟通的技巧，学会把
话说到孩子心里去，做最懂孩子的那个人！
感谢您的翻阅，感谢您的思索，感谢您的信任，期待
您的改变！
最后，祝愿每一位父母都能与孩子做最有效的沟通，
打造和谐高效的亲子关系；企盼每—位父母都做最好的父
母，每个孩子都成为最棒的孩子。
鲁鹏程
2018年9月于北京

鲁鹏程著的《跟孩子这样沟通更有效》讲述了亲子沟通的50种技巧：10种与孩子心灵碰撞的沟通技巧，9种让父母树立良好形象的沟通技巧，11种培养孩子自主学习的沟通技巧，5种培养孩子良好生活习惯的沟通技巧，6种与青春期孩子的沟通技巧，9种让孩子配合父母的沟通技巧。对读者而言，看书只是一个“因”，这个“因”还要遇到好的“缘”，才会结出壮硕的“果”。“缘”就是父母的“实践”。开卷有方，实践有益！