第一篇 哇!新生活
第一节 走进心理健康
第二节 小学VS初中
第三节 初中“心”生活
第四节 合理归因助成长
第五节 问题我能行
第六节 生命的角色
第二篇 咦?我是谁
第一节 我的自画像
第二节 瞧!乔哈里窗
第三节 我的舒服圈
第四节 我的价值观
第五节 我的生命线
第六节 生命的色彩
第三篇 嗯!我爱学习
第一节 时间规划局
第二节 专心有方法
第三节 寻找记忆术
第四节 思维大挑战
第五节 轻松应考试
第六节 生命的宽度
第四篇 W0w!人际魅力
第一节 我有吸引力
第二节 我的朋友圈
第三节 竞争巧应对
第四节 父母是盟友
第五节 良师益友
第六节 生命的链接
第五篇 Bang!情绪万花筒
第一节 情绪气象台
第二节 倾听情绪
第三节 转换角度看
第四节 与烦恼共舞
第五节 我的快乐清单
第六节 生命的热度
第六篇 Hey!青春期
第一节 向美丽进发
第二节 性别之荣耀
第三节 绯闻双刃剑
第四节 别靠我太近
第五节 青春启明星
第六节 生命的懵懂
第七篇 奔向未来路
第一节 梦想规划师
第二节 兴趣伴我行
第三节 能力探边界
第四节 生涯加油站
第五节 升学我做主
第六节 生命的可能

赵林、李妮、乙姗姗主编的《嗨中学的我(初中心理健康教育教材)》针对初中阶段学生的实际情况编写而成，共七篇。主要包括了解心理学、自我认识、学习、人际交往、情绪管理、青春期认知、生涯规划等专题内容。每个专题内容由青春心事、舞动青春、心灵解码、阳光视野等板块组成。这本书充满青春气息，讲解轻松活泼，同时安排了大量的体验活动。旨在帮助初中生加强自我意识，学会客观评价自己，并认识青春期的心理特征。更好地开展人际交往。
在初中阶段，我们需要引导学生去探索世界，认知自我，学会情绪管理，处理人际交往，并让他们在这个过程中极大地释放生命的能量。让他们在初中这个阶段体会到，学习和成长是一段快乐的旅程。
这本书具备科学性、可读性和可操作性，既可作为初中心理健康教育教材，还可作为未成年人心理健康辅导的参考书，也可作为班主任老师和学生的自学读本。