准备做饭啦
01 食材选择
好食材让你事半功倍
食材搭配小巧思
调味料选择
酱子你就对了
02 餐具与摆盘
营造仪式感的餐具
桌布与配饰
饮料带来好心情
国际装盘流行趋势
美食的颜色搭配
食光之旅
03 面条·意大利
橄榄菜金枪鱼四季豆意面
黄瓜丝清酒意面
熏蛋培根意面
番茄生蚝海胆意面
豆乳猪蹄日式意大利天使面
意面烹饪小技巧
04 海鲜·西班牙
小章鱼糯米奶油烧
地中海焗烤大虾三味拼
地中海酒酿干烧大明虾
翡翠海鲜卷
炉烤香料银鳕鱼
海鲜烹饪小技巧
05 鸡肉·法国
法式红酒炖鸡
奶油苹果焗鸡
波尔多鸡肉浓汤
洛林传统派
迷人的香料圣诞烤鸡
鸡肉烹饪小技巧
06 河鲜·上海
香料手工虾饼
糖醋油爆河虾
油炸软壳蟹配金橘酱
秃蟹黄油捞饭
响油鳝丝
毛蟹年糕
河鲜烹饪小技巧
07 猪肉·杭州
秘不外传的红烧肉
金蒜香烤排骨
秘制三重口感荸荠猪肉蛋饼
玫瑰南乳猪蹄
猪肉烹饪小技巧
08 蔬菜·四川
香料杂菌烤盘
怪味香锅藕片
低卡的蒜蓉烤茄子
煮一朵盛开的开水白菜
蔬菜烹饪小技巧
09 牛肉·泰国
红酒凤梨牛腩
九层塔菌菇牛肉碎
椰浆咖喱牛肉烩饭
黑椒京葱雪花牛排
牛肉烹饪小技巧
10 米饭·日本
日式霞多丽海鲜饭
卡真风味烤鸡腿配杂粮烩饭
倾倒寿司幽灵饭
肥牛盖浇蛋包饭
亲子饭
海苔肉松金枪鱼饭团
米饭烹饪小技巧
11 澳洲·甜品
酸奶草莓蛋糕
原味玛德琳蛋糕
蔓越莓糯米糕
豆沙芝士香蕉卷
酸奶奶昔杯
电饭锅芝士蛋糕
溏心蛋烤培根芝士面包
焦糖豆浆布丁
不用烤箱的提拉米苏
厚切岩烧吐司片
甜品烹饪小技巧
彩蛋
甜！
减肥七天
家的味道

《片刻好食光(15分钟的美味之旅)》的作者绘制了不同国家和地区的快手菜，基本上都能一刻钟搞定，再忙你也能回家吃饭。小宝君魏瀚因为职业的关系，经常有机会品尝到各地美食，他将惊艳过他的作品一一记录在书里。去法国蓝带学习烹饪、去日本学做寿司、去泰国寻访香料，家乡四川难以忘怀的味道、旅居上海的日常、西班牙海边的烧烤……所有的经历都化作了一道道美食，希望你在品尝美味的同时，也能感受到满满的爱。插画师欧敏，用一整年的时间，绘制了200多张插画，蔬菜、海鲜、甜品……都在她的笔下活灵活现，比照片还能勾起食欲，细心的给每道菜品加入了当地特色，唯美食与美景不可以错过，在这本书里你能实现走到哪吃到哪的终极梦想。

魏瀚著的、欧敏绘的《片刻好食光(15分钟的美味之旅)》是一本有趣又有料的美食绘本。书中包含49道手绘食谱，61条烹饪视频，78道世界各地的快手食谱，每道美食的烹饪时间15分钟左右，即使是忙碌的工作日，你也可以回家抽出一刻钟，喂养辛苦了一天的自己。魏瀚根据多年的经验，对每道菜进行了适当的改良，使之更符合中国人的口味，操作也更简单。
同时，它也是一趟“食光之旅”，是一个关于寻找美食的故事。你将踏上9个国家或地区，在学习菜谱的同时，了解到不同菜系的特点，及不同食材的烹饪小技巧。插画师欧敏历时1年，将美食与当地的人文风情结合，并绘制了详细的制作步骤图，希望读者在学习烹饪、品尝美食的同时，也能感受到边走边吃的惬意。