《告别负能量》是一本心理励志类图书。作者键人身体力行地从自我做起，从日常生活入手，用独特的视角、细腻的笔触展现了当代人对正能量生活方式和思维方式的诉求，引导读者树立正确的价值观和生活态度。作者的文笔细致生动，通过现实生活中的有趣事例告诉读者如何剔除烦恼，拥抱阳光的生活。

键人，本名林育圣，台湾新晋网络写手。常年靠键盘为生，经营离经叛道的“负能量”粉丝团。
因撰写具有反讽及思辨风格的负能量语录一夜爆红台湾，成为年轻人追捧的“网红”。2016年3月，其著作《每天来点负能量》出版，被认为是近年来华文世界最接地气的“励志”著作。

1 为什么要“告别负能量”
2 负能量有什么好红的
3 为何会从讨厌负能量到喜欢负能量
4 因为寂寞而找认同感的时代
5 有人赚钱，有人赚的是哀伤
6 认真赚钱哪里不对了
7 伤人的才好笑，伤到的是谁
8 键盘侠有三种，但最神秘的是第四种
9 人生没有真相，但世界一定有假象
10 我不知羞耻地希望达成的目标
11 负能量不是正能量的反义词
12 活得久才是成功，事业经营得久才是厉害
13 正能量还是负能量，谁说了算
14 人生是给予，也从对方的给予中获得
15 我是个怎样的人
结语 这一次，轮到你自己了

《告别负能量》是我期待已久的一本书，因为我终于
迎来了《每天来点负能量》粉丝团结束的这天——终于可
以好好地说些心里话了！
两年来，每天更新语录，也让我接受到许多社会真实
的负能量，来自四面八方。
有喜欢我而信任我的人，跟我分享他们的故事。
有讨厌我而讽刺我的人，总是说着反驳的话语。
有在现实生活中看不惯我的人，总是不经意地往我心
上刺一刀。
有在现实生活中很喜欢我的人，总是暖心地回馈他们
的喜爱心意。
我不知道这个粉丝团改变了谁、帮助了谁，但我知道
，最起码我被改变了。
负能量一直不是什么大道理，不过是我们的日常生活
而已。
《每天来点负能量》结束了，但是你生活里的负能量
还没有结束，而且永远不会结束。
但现在你也应该知道了：有负能量并不会怎样，甚至
有时候还挺好笑的，不是吗？
当我们能够好好地看待人生的每件事——不论是正能
量还是负能量的时候，那我的心愿就已经达成了。
剩下的，就是你自己的事了。
希望你看完这本书，能够笑一笑，或是静下来思考一
下。
或许一直以来都无法真正地负负得正，但起码我们不
再害怕负能量了，而是淡然地跟它相处。
那我们的人生，就不再有正负可言。
而是真实的每一刻。

你失恋了，有人说“下一个会更好的”；你失业了，有人说“是金子总会发光的”；你失败了，有人向你扔过来一大堆励志故事……
有没有被这种盲目乐观和假装积极烦到？
那么请看这里，台湾超人气网红作家键人，用一本毒舌又腹黑，真实不做作的书，告诉你人生真相：
“这世界上有很多快乐，是用钱买不到的——但有更多乐趣，是有钱才可以买到的”；
“聚会中玩手机，不是因为手机多好玩——而是因为眼前的人太无聊”；
“看了许多穿衣搭配的教学，才发现——瘦是好的搭配”
……
很扎心对不对，但很正确又很搞笑对不对？！
作者告别了负能量，但每个读者生活中的负能量还没有结束，而且永远不会结束——只是，看完了键人著的《告别负能量》你就会知道，有负能量并不会怎样，甚至有时候还挺好笑的，不是吗？
或许无法真正地负负得正，但起码不会再害怕负能量了，而是淡然地跟它相处——那我们的人生就不再有正负可言。而是真实的每一刻。

结语 这一次，轮到你自己了
我还记得粉丝团爆红的那一个礼拜，我一直拿着手机
，不时地更新，看人数一下子多了三百、五百、三千、五
千、一万、三万……到十万，只有一个礼拜而已。
那种感觉，仿佛终于被注意到了，终于有人看见我在
做的事，他们因为我写的字而欢笑、而愤怒、而改变。
后来经历了专栏、贴图、出书、分享……到最后的结
束，这两年来的旅程对我来说，是人生很值得回味、一再
回味，跟以后的孩子、以后的孙子也要回味的故事。
大多数时刻，我在粉丝团装得很酷，其实我心里非常
激动。
当有人买我的商品时，我说谢主钱恩，其实我想谢谢
你全家，我想全家谢谢你。
当有人说喜欢我的书时，我说谢谢，其实我想跪下来
亲吻你，抱住你给你大大的感谢。
当有人讨厌我时，我假装不在意，但其实我那一整天
都吃不下饭，夜里也睡不着觉，心想着哪里写得不好呢？
我知道自己的一言一语都有人在看，也影响着别人；
但其实每一位粉丝的回馈我也都在看，也影响着我。
我一直想跟你们说，其实你们都有影Ⅱ向我的力量，
也有影响别人的力量，更有影响世界的力量。
因此结束“负能量”后，我心里只能用五味杂陈来形
容。
是放下了一颗大石，也是放下一个生金蛋的母鸡；
放下一个朝夕看顾的烦恼，也是放下一个令人称羡的
封号；
放下一群支持与喜欢你的群体，也是放下一个受争议
的标靶；
放下了很多执着，也放下了很多虚名跟假象。
在第一本书里，我曾说过自己是个村民，虽然我不知
道你有没有变成英雄，但我依然可以为你鼓掌。
纪念你曾经参与这一趟旅程，我们的生命曾经有过交
集。
经营这个粉丝团，我印象最深刻的事，是在宣布告别
之后，有粉丝开始存下粉丝团的照片和语录。
每一张每一张都存，他们说：“以前你每天更新，我
每天都可以看到，所以不觉得怎样：但你说要结束之后，
我才惊觉以后看不到了，也不知道粉丝团会存在多久，所
以我把图都存下来，每天早上想‘负能量’的时候，就翻
出来看一看，笑一笑。这样，生活就好像还过得下去。”
原来，在不知不觉中，我们的人生已经有这样的交集
跟相互影响了。
原来，一不小心，我们就会在别人的人生中，占有一
个小位置了。
结束之后，我又回到一个平庸而平凡的人生，一个没
有70万粉丝的人，对别人来说一点价值都没有。
繁花落尽，当社群归零时，我们才能再次看见自己的
面貌。
一切如旧，只是我的心已历经万马奔腾。
只要过了几个月、几年，负能量粉丝团就再也没人记
得了，大家都有各自的生活。
但是这一段，永远会存在我心中。
在第一本书的最后，我提到了“家有中等生”这个故
事。我一直认为自己就是这样的中等生，虽然曾有目光投
射到我身上，但我永远是衬托别人的角色。
到如今，我依然想当个平庸的人，做个村民，为路过
的英雄鼓掌。
为你鼓掌，因为你是我的英雄。
为你们鼓掌，你们都是自己人生的英雄。
这一次，轮到你拯救自己的世界了。

专栏1 【如何惹怒身边的单身朋友】 但别人单身关你什么事
这年头，搞得好像单身的人都有病一样。如果你从没交过男女朋友，好像你有什么不可告人的病：要是你单身了很久，就好像你心里有什么伤痕说不清。
干吗，这年头单身不行吗？哪有什么病不病的。
就是穷不行吗？一个人生活省点钱，赚钱都来不及了，还花心思去养别人，何必呢？
你身边一定有这种人，看见你单身，整天就绕着你打转，成天说你单身的问题，好像单身会传染什么病给他一样，一定要逼着你赶快找个对象。
但看他们谈恋爱好像也没过得比较快乐啊！
如果你身边有单身的朋友，而你又想放弃这个朋友的话，就可以用以下的几个问题来问他们。
①你怎么单身这么久？要不要帮你介绍一下啊。
大家总觉得单身的人好像就是自己不会去认识朋友一样，都欠人家介绍。拜托，单身又不是社交障碍，我眼睛长在头顶上，不代表我不会认识新朋友好嘛。而且最气的是，每次最爱说要帮你介绍的人，最后根本就没有介绍！
然后那种自以为有很多人脉名单的朋友，把名单掏出来的时候，什么牛鬼蛇神也都跑出来了。咦？难不成朋友认为你也是牛鬼蛇神？这种朋友不要也罢。
②你是不是要求很高？不要那么挑啊。
拜托，我对游戏也没有很挑啊，但为什么想抓个皮卡丘都不行？挑不挑跟找对象没有关系好吗，你以为是找餐厅啊，不挑、随便吃一顿就好。每投入一段感情都是要献身跟献荷包的，要把你家钥匙交出去的。
你来者不拒，我还想要床单干净。要是什么都不挑的话，那你为什么会找不到工作呢？明明招聘网站上面有一堆职位空缺啊。但这也难怪很多烂人还是找得到对象，因为就是像你这样放弃选择了啊。
⑧你单身是不是很无聊？放假都在干什么？
放假超好玩的，我可以睡到自然醒，打一整天游戏，整天在家荒废。也可以出门运动，或去公司加班让老板看见我认真的一面。平常晚上我爱吃什么就买什么，爱煮什么自己吃都可以。我可以随便认识新朋友，不用担心谁吃醋或晚上十一点就要被电话叫回家。我一个人什么事都可以做，那你呢？
你是不是做什么事都要被限制呢，是不是想打整天游戏，女朋友就逼你自宫了呢？是不是出门买吃的都不能买自己想吃的，然后问想吃什么，对方又说“随便”呢？你们在一起是不是都很无聊呢，却因为有个伴的关系，所以只好假装充实呢？
一个人的孤单很好排解，两个人的寂寞有如荒野。
你们眼中只有彼此，难道就能过好这一辈子了吗？
那你们还真是无聊。
④谈恋爱很棒啊，有个人懂自己很好，单身多可怜。
你赚的钱，多一个人花，你才可怜，好吗？而且你确定对方真的懂你吗？
还是只是靠你来满足他自己而已？ 单身并不可怜，没朋友才可怜。很多人谈恋爱谈到没朋友，还以为两人世界可以维持多久，结果半年后分手，朋友没了，感情也没了，真是可怜。
可怜不是因为单身，而是因为你身边没有人在乎你。想谈恋爱不过是想借着爱之名，讨一个名正言顺的在乎自己的人罢了。那些单身爱求安慰的人，谈了恋爱也爱求安慰，继续骗着下一个不懂的人。然后甜蜜期过后就分手，成为真正可怜的人。
⑤不谈恋爱怎么结婚。难道你不结婚吗？……省略五百字关于结婚的事。
人生啊，钱要赚、婚要结、要出国、要生小孩、要事业、要上进……要的东西一大堆，你有能力要这么多东西吗？而且这么多东西，都是你要的吗？
当你的人生真的走一大圈之后，看过风风雨雨之后。你就会发现：你要的只是钱而已。
其他要不要结婚、要不要成就什么人生，有钱你都可以选择。但你要是没钱，只为了结婚而结婚，那就是跳入另外一个火坑而已啊。
人生每件事都很重要，但每件事背后都有代价。你选择了什么，就必须放弃另外一些什么。谁叫我们能力差，家里旁边没喷石油，所以只好量力而为，有多少钱做多少事。
那些叫你一定要做什么的，如果他没打算帮你出钱，那就别听他的建议了。
看看荷包吧，你会知道该做什么的。
例如。先找份工作。
在这世界上的孤单，不是有没有交到男女朋友，而是你从来都不知道自己要什么。
单身不会是罪，有罪的是以为谈恋爱才是好的人们。你的悲哀不是因为单身，而是你除了感情状态之外，没有其他东西可以拿来说嘴。走了。
P7-12