外研社综合出版事业部教程工作室编的《每天5分钟跟BBC学地道英语口语/步客口袋书》精选BBC英语教学栏目《地道英语》中的经典节目140段，编辑成140个单元，每个单元由英文对话、中文译文、词汇注释、语言点讲解和单元练习组成。书中英文均由BBC提供，原汁原味，展示的都是真实场景里的真是口语，是地道实用的最佳保障。外研社精心添加了各导学板块，帮助读者扫清阅读和听力障碍，抓住重点，攻克难点，自检自测，巩固记忆。随书附赠MP3音频，收录了BBC主播的节目录音，供读者练习听力和发音，清晰纯正，语素适中，适于模仿。录音与对话文字不完全一致，能帮助读者开阔思路，更好地理解文字内容，享受不一样的学习乐趣。

第1章 人逢好事精神爽
Full of the joys of spring 非常高兴，充满喜悦
In good nick 品质好，没有损坏
Cheap and cheerful 价廉物美
I’m game 我很愿意
Fancy someone 喜欢上了某人
Sweet tooth 爱吃甜食
A steal 物美价廉就像是白送的
The penny dropped 话终于听明白了
A close shave 侥幸的脱险
Done and dusted 一项工作彻底告一段落
Take a chill pill 放松一下
Be on the ball 机灵高效的
Wow factor 让人惊叹叫好的东西
Have a ball 尽情狂欢
On the up 好改观
Go to town 不遗余力，大作一番
Over the moon 欣喜若狂
Go down a storm 深受欢迎
Chuffed 满意开心的
Mind-blowing 惊人地好
Full of beans 精神饱满
第2章 郁闷总是来得猝不及防
A bitter pill to swallow 不得不吞的苦药
Down the pan 泡汤了，完蛋了
Bumper-to-bumper 交通长龙
Keep the wolf from the door 勉强度日
Out of juice 没电了
All over the place 一塌糊涂，遍地都是
Out for the count （拳击）输了，熟睡
Face the music 等着挨训
Give the cold shoulder 爱搭不理
Take … to the cleaners 让人掏空所有的钱
Eat humble pie 承认错误
Cheesed off 恼火的
Have a lot on my plate 自顾不暇
On the tip of my tongue 话到嘴边（一时想不起来）
Go round in circles 原地兜圈子，毫无进展
It’s doing my head in 真让人受不了
Haven’t slept a wink 彻夜未眠
Miss the boat 错失良机
The writing is on the wall 不祥预兆
A sticky situation 尴尬窘境
Put a sock in it! 安静点儿，住嘴
In the doghouse 做错事受冷遇
Stumped 被击杀出局，一筹莫展
第3章 生活就是起起伏伏
第4章 努力才有收获
第5章 世界这么大，各种人都有
第6章 己所不欲，勿施于人
第7章 少一些纠结，多一些确定
第8章 给零散琐碎留一个角落