多道安全研究院编著李小曼主编的《多道星球奇遇记（4宇宙运动会）／中国儿童成长安全体验教育系列读本》讲述了：四年一度的宇宙运动会马上就要召开了，参加运动会的不仅有多道星球，还有相邻星球的邻居们也派出了代表队。各星球运动员们还是在多道星球上挤挤一堂。由于训练不当，尤其是有些星球的运动员强行加大训练量，结果有人扭了腿，有人闪了腰，这可把多道学院的安全监管员忙坏啦！

一、集结号吹响！宇宙运动会来啦！
二、蠕虫星人的大麻烦
三、蜗牛星人抽筋了
四、运动饮料坏了事
五、跳跳星来客
六、八爪鱼星来了篮球天王
七、足球场上起风波
八、出师未捷的轮滑天王
九、小踢也想露一手
十、夭折的马拉松之梦想
十一、沙沙星来了个陈道迪

生命在于运动。
我想你很有可能听说过这句很有哲理的话，世界上的
哲理有两种，一种是道理，一种是真理。
这句话，基本上属于真理。
从地球上出现第一个可以被称为“人”的生物开始，
到现在大概已经有两三百万年的时间，人类有据可查的文
明史，却只有大约一万年多一点儿。
尽管更久远的历史已经无法稽考，但我可以很靠谱地
告诉你，没有运动，就没有人类。
想象一下吧，在很久远很久远的古代，能跑、能跳、
能打架，那是作为人类最基本的生存技能，跟会呼吸、能
喘气一个级别的。
你必须追得上羚羊，跑得过豺狼，拿块石头敢跟猛犸
象打架，拎根棍子能跟剑齿虎叫板。
现在的你看见一只小兔子，可能会蹦蹦跳跳开心地跑
过去，摸摸这只可爱的生物，嘴里叫着：“好可爱啊！”
而我们的祖先看见了小兔子，也是蹦蹦跳跳开心地跑过去
，然后一棍子敲死，嘴里叫着：“有肉吃啦！”
没办法，人活着得吃饭。不是运动健将的话，追不上
兔子就没饭吃。
如果不能跑、不能跳、不能打架，要么找不到食物，
饿死了；要么成了猛兽的食物。不爱运动的……基本上都
没活下来。哦，当然，爱运动的也没活下来。
不过后者成了我们的祖先。他们在食物匮乏、生存条
件恶劣的情况下，凭借强健的体魄，与天斗、与地斗、与
猛兽斗，而且斗赢了。
然后他们养育后代，一代又一代，最终成就了今天的
我们。
运动最初的起源，就是生存需要，后来，它又从悠闲
嬉戏中脱胎而来。
话说有一天，两个原始人，各自拿着块防身的石头，
乐呵呵出门了。
他们突发奇想，想要比比看谁扔得远，输了的晚上不
许吃饭。于是各就位，一、二、三，扔！然后最早的投掷
类运动诞生了。
还是这天，他们扔完了石头，又突发奇想，想要比比
看谁跑得快，输了的晚上不许吃饭。于是各就位，一、二
、三，跑！然后最早的径赛类运动诞生了。
运动大概就是这么来的，它就是古代人的游戏，慢慢
地一点一点演变，最后成了今天的竞技体育和健身运动。
跑步、跳高、跳远、足球、篮球、网球……所有这些
的源头，追溯到几千几万年前，大概就是两个乐呵呵的原
始人的突发奇想。
后来到了古希腊时期，一堆小国，各自管辖的领土面
积差不多相当于现在的村落。大家都是村长，谁也不服谁
，所以天天打仗。
有一天，他们终于打累了、打烦了，说，不如比赛吧
。
公元前776年，他们在一个叫奥林匹亚镇的地方，拿石
头围了块地，开起了运动会。这个运动会只有一个项目—
—短跑。距离是192.27米，一个叫科罗布斯的家伙跑得飞
快，把冠军抢走了。
他是个厨子，烧得一手好菜。这个厨子，从此以人类
第一个奥运冠军的光荣身份，名垂青史。
你看，人总是要有梦想的，万一实现了呢？
以现在的眼光看，古代奥运会简直弱爆了，就一个项
目，短跑。一大群人像过节一般，大老远赶过来，就看一
堆人瞎跑，然后一哄而散。
太没劲，太单调了。
可是这么单调无聊的奥运会，古希腊人乐乐呵呵办了
13届。
古代人，实在太淳朴了。
等到第十四届，淳朴的古希腊人也不能忍了，于是又
加了个项目 —— 长跑，距离是4.5公里。
再往后，项目越加越多，跑步、跳远、掷铁饼、投标
枪，还有赛车 —— 不是自行车，更不是汽车，是马拉战
车。
古代奥运会的举办，是古代人的盛大节日。这么好玩
的事儿，再打仗就有点煞风景了，所以大家约定，运动会
期间，停止一切战争。
体育与和平的联系，从此密不可分。
两千多年后的现在，运动的种类已经非常非常丰富了
。
一种是竞技体育，奥运会什么的就是这种；另外一种
在咱们国家叫群众体育，其实就是大家日常的健身活动。
前面一种，竞争激烈，水平也高，放在古代属于泰山
北斗、天下五绝、“南帝北丐、中神通”级别的；后面这
种，种类就比竞技体育丰富太多了，跑跳投、三大球、三
小球之外，还有武术、轮滑、自行车、踢毽子，甚至你看
到的小区广场上老爷爷抽陀螺，老奶奶跳广场舞，这些都
是运动。
和我们的原始人祖先相比，我们简直幸福太多了。
在今天，即使我们要运动，它也和狮子、老虎、羚羊
、角马之类的野兽没啥关系了。至少在我们跑步的时候，
屁股后面不会追着一只剑齿虎，我们也不须要追上一只角
马，把它一棍子敲死。
运动不再是生存的需要，但它是健康的需要。
我们人类大体上解决温饱问题，迄今不过是不到100年
的时间，但这100年的变化，对我们的身体来说，太短了。
我们的身体还来不及进化到适应一个食物极大丰富的世界
，所以带来一个普遍存在的问题——肥胖。
所以你会发现身边的胖子越来越多，一不小心，你也
有可能变成一个小胖墩。而肥胖会带来很多健康问题。
如果你不想变成一个小胖墩，你就需要运动，像我们
祖先那样。
可是运动也没那么简单，除了掌握正确的运动技巧之
外，你还得知道运动前的准备、运动后的恢复，否则很有
可能会适得其反，造成受伤。
本来是为了健康而运动，结果却损害了身体健康，这
就划不来了。
还有运动种类的选择，这个看上去简单的问题，也不
是所有人都清楚了解。曾经有个父亲，要求他5岁的孩子每
天跑5公里，还以为是锻炼了儿子的意志品质。全然不知道
这样的超量运动会给孩子带来巨大伤害，而且可能是一辈
子的伤害。
你恐怕很难相信这个世界上还有如此愚昧的父亲，但
这是真的。
现在，你可以跟着我们的主人公小踢，一起去了解一
下关于运动的林林总总，学会安全、健康地运动。

中国儿童成长安全体验教育系列读本一共七卷，包括网络安全卷、生存安全卷、营养安全卷、运动安全卷、亲子安全卷、社交安全卷以及海外安全卷。多道安全研究院编著李小曼主编的《多道星球奇遇记（4宇宙运动会）／中国儿童成长安全体验教育系列读本》为其中一册运动安全卷，以童话故事的形式讲述了儿童成长运动安全知识。

一、集结号吹响！
宇宙运动会来啦！
这是一个晴朗的早晨，阳光洒在多道星球多多镇道道村里，暖暖的，柔柔的，让人懒洋洋地不想动弹。
小踢这会儿就一点儿也不想动弹。
今天是周末，本来还打算睡个懒觉，可是太阳升起来之后小踢就醒了。不过，尽管太阳都已经照屁股了，小踢还是躺在床上闭着眼睛，一点儿都没有起床的意思。毕竟，睡懒觉睡不成了，能在床上赖一会儿也是很舒服呀！
可小踢的美梦很快破灭了，因为房间里的电话“丁零零……丁零零……”地响了起来。他很无奈地接通电话，电话那头传来小优兴奋的声音：“快来看新闻！宇宙运动会要开始啦！”
宇宙运动会？那是什么？迷迷糊糊的小踢刚嘀咕了一句，电话已经被挂断了。听着听筒里传来的忙音，小踢苦笑了一下。反正已经被吵醒了，那就看看到底是啥新闻呗！
打开电视，看了没几分钟，小踢的眼睛就瞪大了。是的，小优说得没错，宇宙运动会下个月就要开始了，而且，今年的东道主，就是多道星球！而多多镇道道村，是比赛的重要场地！也就是说，马上就能在家门口欣赏到精彩的体育比赛了，这可是有四十几个星球参加的、全宇宙最顶尖的运动会！
这下子小踢完全精神起来了，哈哈，宇宙级别的运动会呀，这样的盛事怎么能错过！
周一，已经等得心急火燎的小踢早早来到学校，结果发现他竟然不是最早的，好多同学都已经坐在教室了，一个个交头接耳，眉飞色舞，谈论的中心话题只有一个——宇宙运动会！
小踢刚在座位前坐下，前排的麦芒就凑过来，神秘兮兮地说：“嗨！小踢，宇宙运动会你报项目了吗？”
小踢大吃一惊：“我？报项目？”尽管自己比较喜欢看体育比赛，但是上场竞技？那也太夸张了吧！
麦芒却道：“是呀，往年的宇宙运动会，我们多道学院可是主力军呢！上届比赛，我报名了可惜没选上，这回前几届的师兄都毕业了，可该轮到我当主力啦！等下了课我就去吉哥的办公室报名！”
听了这话，小踢也活动起了心思，自己虽然不算健壮，但是跑步在班上还是挺快的，锻炼锻炼，努把力，或许也能参加比赛呢！想到自己有希望在宇宙最高水平的运动会上出场，倾听观众为自己欢呼，小踢激动得心都快跳出来了，他暗自下定决心，下了课我也去报名！
今天，吉哥的办公室比往常热闹得多，学院里好多孩子都赶过来报名，想要参加宇宙运动会，填表、办手续，一个个激动得满面红光。小踢偷偷躲在人群里，发现了不少熟悉的面孔，麦芒来了，豆包也来了，就连平时不怎么爱运动的斑斑，也抢了一份报名表，一笔一画地在认真填写。
看到小踢挤进人群，吉哥笑呵呵地说：“小踢你也来报名啊，参加什么项目？” 小踢有点不好意思，挠挠头说：“我还没想好，不过我跑步比较快，大概会报名短跑吧！”
吉哥微笑着递过来一张报名表说：“你先拿着考虑考虑吧，我回头给你详细介绍下注意事项。”
“好嘞！”小踢挺起胸膛大声答应，然后拿起报名表乐乐呵呵地离开了。
出了吉哥办公室，小踢心里突然忐忑起来：“这可是宇宙运动会呀，要是同学们知道我也报名参加，会不会笑话我啊！”想到这里，小踢突然觉得心里没底，于是走进教室的时候，偷偷地把报名表攥在手里，生怕被人发现了。
谁知眼尖的麦芒一下子看见了，大叫起来：“小踢！你也报名了？怎么不跟我一起去啊，我在吉哥办公室报名的时候可没看到你！”
同学们听说小踢也报了名，一下子围拢过来，七嘴八舌询问。
“小踢，你准备报什么项目啊？”
“你怎么想起来参加运动会的？”
“哈哈哈，小踢也参加运动会，有没有搞错！你会什么运动啊？”
“你准备参加足球还是篮球？别刚上场就被别人撞飞！”
被围在人群里的小踢脸涨得通红，大声回答：“我……我……我参加跑步！短跑！”
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