慕如雪，本名李丽丽，长春市作家协会会员，吉林省榆树市人，自由撰稿人，情感写手，喜欢用温暖的笔触写生活之美。文字常见于《意林》《做人与处世》《博爱》《婚姻与家庭》《思维与智慧》等杂志，出版书籍《别让双休日的放任毁了孩子》等。

第一章 管理时间：高效率需要与分秒博弈
你为什么没时间
你所不知道的时间管理
清楚你的可控时间，夺回时间控制权
用好碎片时间
时间管理从提高做事效率开始
第二章 树立目标：量身定做才能实现高效
人为什么要有目标
找到适合自己的专属目标
选择目标需要有“断舍离”的勇气
一次只完成一个目标
人生太长，先给自己来个五年计划
只有坚持，才能高效执行
第三章 精进之道：核心竞争力决定实战效率
找到人生的方向后，还要干什么
精进要有死磕精神
相信一万小时定律
缺乏热情，打造竞争力是一句空谈
一定要掌握一项硬本领
第四章 提升法则：高效能人士都有所遵循
远离社交媒体，把握好社交底线
对自己狠点儿，逃离你的舒适区
以终为始，从来不半途而废
分清轻重缓急，要事优先
让自己变得更有条理
管好你的情绪，让自己时刻处于冷静状态
第五章 工作理念：好态度是高效率的基本保障
强迫自己爱上工作
工作和生活永远不是劲敌
用心工作是一种修行
什么样的工作方法最有效
及时充电，工作不等于放弃成长
让你的工作有效率
第六章 规划学习：潜移默化中达到高效的目的
学习力有多重要
你可能不太懂学习
学习要有专门的时段
学习也要有规划
不敢，会把你推向很远
要深度学习，就要和你的手机说拜拜
屏蔽你的干扰源
向高手学习，才是抵达成功的快捷方法
第七章 理清头绪：绝不陷入低效率的泥潭
事事亲为降低工作效率
不懂拒绝，会让你的效率变低
万事追求完美会让你效率很低
低效沟通让你越来越低效
警惕你的假努力
走出低效率的泥潭
第八章 拒绝拖延：用行动证明高效能的自己
什么是拖延
查查你为什么拖延
应对拖延症，从不找借口开始
从你的世界剔除明天
懂得奖赏自己，抗拖也需要糖果

找到适合自己的专属目标
春节回家遇到一件啼笑皆非的事情，已经工作两年的表弟找到我，哭丧着脸问我，自己是不是有些笨。一句话把我问得莫名其妙，大春节的怎么来这一句话呢？经过我细问才知道，因为高考错报了志愿，他只上了一所高职，毕业后签约了一家机械公司。
表弟的不开心就是从这里开始的。公司里还有一个和他一同签约的男孩，两个人都不甘心自己一辈子困在车间里，便一起复习考名校研究生，改变自己的命运。事真是好事，但是到了表弟这就成坏事了。那个同学太厉害了，简直就是一个学霸，学习能力甩了表弟几条街，制订的学习计划每次都能轻松完成，而表弟完成起来就有些费力。表弟说，这样糟糕的状态，自己恐怕考不上那个大学的研究生了。
表弟说完一脸颓丧，好像到了世界末日一样，让我看了心跟着一阵酸疼。我忍不住问他，你们怎么想到考这所大学的研究生呢？你真的想考这所大学的研究生吗？表弟说，也不是十分想考，就是觉着这所大学的名气挺大，主要是那个男孩想考，自己也不知道自己应该做什么，就想着跟他一起考。
听了表弟的话，我大吃一惊。虽然现在跟风成了热潮，但是考个研究生也跟风，好像还是头一次听说。梦想和目标跟自己的能力和水平有极大的关系，别人的梦想可以借鉴来成为你的梦想，但是别人的目标怎么能变成你的目标呢。
有的人提到目标，想到的都是高大上的，比如今年我要赚上一千万，我要买别墅，我要成立一家上市公司……这些目标能不能实现我不知道，但是我知道一定不能在一瞬间实现。把不能马上实现的作为奋斗目标，除了挫伤自己的自信心，不能让自己进入高效状态外，我想不到其他的好处。
人是情感动物，需要被激励和肯定，所以设定的目标一定要符合自己的实际情况和身份，千万不要好高骛远。定下来的目标总也达不到，会挫伤人的斗志。如果是情绪化的人，可能就会自暴自弃。现在人们的心理承受能力普遍下降，如果一旦不能达到目标，后果不堪设想。
在追梦的过程中，因为不清楚自己到底想要什么，很容易盲目地找一个人作为自己前进的榜样，从而把他们的目标也视作自己的目标。但是每个人都是一个独立的个体，各方面的资质是不同的，把优秀的人的目标当成自己的目标，不是万全之策，会降低我们的人生效率。
设定目标的时候，要根据自身的情况设定，说成量身定做一点儿都不为过。量身定做的目标可以提高我们的效率，让我们在实现目标的过程中变得更加高效。王健林一个亿的目标不适合我们，马云让公司上市也不是我们能做到的，我们的目标还要根据我们自身的条件来，不过可以稍微把目标定高一点，就像中学时代的每一次模拟考试。你这次考了八十分，下一次你可以把目标定在八十五分，如果能轻松达到了，再把目标定成九十分，一层层加高，总保持一种上升的步伐。但是高也要有度，是通过你的努力可以达到的，而不是一步把目标定在天上。明明只能考八十分非要定到一百分，显然不实际。目标定得太高、太远，怎么努力也达不到，人会产生很深的挫败感，几次之后，身上的锐气就会被挫伤，之后就会选择退缩，再没有奋斗进取的欲望了。
有不少人在追逐目标的路上，为什么总是坚持不下去，除了意志力不够之外，更多的是把目标定得太高，高于他的实际能力，就是跳脚也摸不到，这样就没有了去完成的动力。
目标设定的时候，还不能紧紧盯着容易实现的小目标，还要给自己定一个总的长远的目标，之后聚沙成塔，一个个小目标积攒成一个大的目标。这个总目标就是你今后的人生目标。P31-34

人和人之间是有差距的是个不争的事实。还有一个事实，也是不争的事实，那就是当年和你一起长大的同学多年后的身价甩了你N条街。每年的同学聚会，几乎就是这类同学的庆功场和舞台，我们就是看客，看他们意气风发，畅谈抒怀。他们春风得意，我们止步不前，我们会不会自觉羞愧外，再加上一句造化弄人。那么是什么让我们与这些人拉大距离的呢？是高效率。他们掌握了开启人生高效率的钥匙，所以他们的人生所向披靡，前程似锦。而你没有学过它们，更不知道如何去运用，所以近况一直徘徊不前。这本由慕如雪编著的《效率模式(如何高效地过好每一天)》就一点点帮我们理清我们与优秀大牛们之间的差异，让你拥有高效率的每一天。拥有了怎样的一天，你就可以拥有怎样的一生。相信你在读了本书后，一定也可以拥有一个开挂的效率人生。

2015年，做记者的胡玮炜创办了摩拜单车，并
且仅仅用了三年的时间，把一个企业做成了当下创
业公司中的领头羊。
2016年，百度花了上亿元全资收购了一个叫“
李叫兽”的公众号，随后聘任公众号的主人为百度
副总裁，公众号的主人和作者是一个叫李靖的25岁
的年轻人。
2017年，新闻记者出身的咪蒙凭着犀利的文笔
和独特的视角成了自媒体的领军人物，月入百万。
2018年，北大才女刘媛媛实现了从农村考上北
大、杀到《超级演说家》第二季冠军、当上首席执
行官的人生三次逆袭。
不知从什么时候开始，这些与我们年龄相当的
同龄人，已经远远地跑在了我们前面。
他们绝不是随随便便成功的。他们的成功与高
效率工作有直接的关系。成功的路不存在投机取巧
，歪打正着，尤其是各种信息和资讯爆炸的现代社
会。即便你有明确的目标，缺乏高效率，不论你再
怎么努力，都很难见到成功的曙光。
现在很多人有明确目标，遗憾的是能坚持向着
这个目标努力的人并不多。许多人看起来忙忙碌碌
，却忙得茫然无措，丝毫没有效率。迷茫了我们会
做什么？会想着法子逃避公司的加班，会为抢到两
块钱红包而得意，会怀疑自己努力的意义，从而否
定自己的价值。迷茫、焦虑从来都是和成功相背离
的，这样下去你只会越来越无助，越来越迷茫。
彭端淑在《为学》中讲了这样一个故事，四川
边界上有一个贫穷的和尚和一个富有的和尚，有一
天贫穷的和尚对富有的和尚说：“我想到南海去，
你觉得怎么样？”富有的和尚惊讶地问：“那么你
拿什么去呢？”贫穷的和尚指了指手中的钵盂说：
“我只需要一个盛饭的饭碗就够了！”富有的和尚
听了更加吃惊，告诉穷和尚：“我好几年前就想租
船到南海去，但是都被风浪挡了回来，一直都没有
成行。你什么都没有，到不了南海，还是不要去了
。”穷和尚没有听从富和尚的建议，整理行装出发
，第二年便从南海平安返了回来。富有的和尚看到
如愿而归的穷和尚，惭愧不已。
四川到南海有几千里，富有的和尚抵达不了，
什么都没有的穷和尚却能顺利抵达，说明只有目标
远远不够，还需要有高效的执行力。不行动，目标
永远是天上的星星；行动起来，并且高效地执行，
目标才能化作脚下的路，才有可能到达成功的彼岸
。
当然除了高效的执行力，成功还需要有高效的
学习力、高效的时间管理能力和强大的抗拖延的能
力，具备这几项“神力”才能迎来成功。
那么，你是想做一个庸庸碌碌的人，浑浑噩噩
过一生呢，还是做一个成功者，享受着成功的喜悦
和光环，让你的人生不虚此行呢？
答案就在这本书内。本书除了告诉你怎样制定
人生目标，寻找人生方向外，还告诉你怎样克服掉
人生路上拖延和低效率这两个绊脚石，怎样爱上你
的工作，怎样管理好你的时间，怎样提高你的学习
力、执行力和核心竞争力，让你拥有一个高效能的
人生。

这本由慕如雪编著的《效率模式(如何高效地过好每一天)》告诉你：每一个人都希望拥有开挂的人生，然而处在高速发展的社会中，稍有松懈就会被竞争对手甩到后面。如果懂得向时间要效率，你就会抢占先机，赢得轻松而洒脱。效率通常与“决”和“慢”联系在一起，即做一件事的速度。那么，如何高效过好每一天？唯一的办法就是化繁为简、化冗而短，将碎片时间进行科学的管理，从而把时间节省下来去做更多的事情。