很多身在职场中的人都有这样或那样的困扰：比如跟老板、上司、同事或下属的关系处理得不好；工作中时常遇到棘手的问题；虽然努力工作了，但工作业绩就是无法提高；别人跟自己做同样的工作，干出的成绩也差不多，但别人却得到了老板的重用，自己内心很不平衡……这些困扰久而久之成为工作之痒，让人身心备受煎熬。
李上卿、郭永杰编著的这本《给你的工作挠挠痒》就如同一堂实用的职场培训课，让你在读完本书之后有一种豁然开朗的感觉，从根本上解决你的工作之痒，进而成为优秀的MVP！

第一章 为什么升职的不是我？
自己的业绩总是原地踏步
只会做具体工作
自己真的不行吗？
不懂得什么是“聪明”
领导总觉得我不行
不知道自己要什么
出错不敢说，不懂不敢问
他人风光的背后
第二章 工作中的种种困扰让人身心疲惫
说实话也是错
上司的要求太过分
我成了别人的垫脚石
总是被人利用
一不小心成了出气筒
“红人”总是为非作歹
职场政治让人筋疲力尽
当受到年龄歧视
第三章 这样的滋味让心里很痒
其实我加班比谁都多
高学历也没起到作用
吃苦却得不到回报
找不到最有力的武器
正直让自己不合群
是金子却不能发光
建议变成了“情绪化”
总是被人取笑
第四章 光有才华不一定就能做好领导工作
领导照样被挤对
要懂得收服人心
他人的缺点不一定要攻击
搞清自己真正的利益所在
得让手下人佩服自己
正确使用手中的权力
多想着大家才会有好处
承担责任是发展的关键
第五章 小心职场“地雷”
在公司里畅所欲言
说话不看气氛，请假不讲分寸
一心做“心腹”
在办公室随意开玩笑
事事争先，锋芒毕露
上班时间处理私事
对别人的信任不负责任
敢于和上司叫板
第六章 我可以引爆情绪生产力
别让情绪为人所用
想到上司我就想发火
厌烦工作时我该怎么办
自己没有那么差
利用并控制好欲望
掌控离职前的情绪
自己为什么会愤怒
优秀的员工从不抱怨
第七章 简单几步理顺复杂的职场关系
同事就是自己的镜子
抓住吃午饭的宝贵时间
注意自己的身份
别妄想做上司眼里的完人
搞好同事关系要把握“度”
在流言面前寻找真相
把握和领导之间的微妙关系
在公司聚会上好好表现
第八章 第一时间成为优秀的MVP
自己具备升职的条件吗？
抓住凸显自己的机会
让学习补充自己
工作效率该怎么提高
这样让老板刮目相看
破解加薪密码
团队永远在个人之上
将MVP之路进行到底

为什么有的人可以在工作中获得乐趣，得到老
板的赏识，可以在复杂的职场关系中游刃有余、自
得其乐，而自己却不行？不能在努力之后就获得提
升，不能在付出之后就获得机会，不能在关键时刻
好好表现？是不是觉得工作了一段时间之后很不开
心？是不是觉得自己没有得到应有的待遇？是不是
觉得自己好像入错了行，以至于每天的工作都像一
团乱麻、每天上班都是一种痛苦？是不是觉得自己
费尽心思进入的公司其实并没有那么好？是不是觉
得自己的工作是为生活所追，其实根本就不适合自
己？还有很多很多感慨，这些都是让职场人痛苦不
堪的“工作之痒”。
有没有觉得自己在职场中打拼了这么久，可就
是摆脱不了这样那样的困扰，比如跟老板、上司、
同事或下属的关系处理得不好；工作中时常遇到棘
手的问题；虽然努力工作了，但工作业绩就是无法
提高；别人跟自己做同样的工作，手出的成绩也差
不多，但别人却得到了老板的重用，自己内心很不
平衡……这种种困扰让自己身心备受煎熬，想摆脱
却摆脱不掉，想忘记却又偏偏在工作中悄悄出现，
一不小心，自己就会被这些困扰弄得筋疲力尽，可
自己又无可奈何。这些工作之痒与自己如影随形，
有时候甚至是步步紧逼，让自己无法正常工作，甚
至无法正常生活。
生活就是这样，到处充满无奈，到处充满挑战
，而这一切从踏入职场的第一步就已经开始，而且
还会伴随着整个职场生涯，如果处理不好就会让自
己感觉心里发痒，抓又抓不得，挠又挠不到，自己
怎么努力也找不到解痒的办法，而这些工作之痒又
时时刻刻都让自己坐立不安。
那么，究竟该拿这些工作之痒怎么办呢？难道
就没有办法了吗？当然不是。《给你的工作挠挠痒
》就如同一堂实用的职场培训课，正是这些问题的
克星。在你认真读完本书之后，你就会发现，原来
那些让自己吃不香、睡不好的问题竟然如此不堪一
击，为什么自己就没有想到呢？这也正是本书的宗
旨所在：让那些被困在工作中的无奈和疲惫的灵魂
豁然开朗，从而“柳暗花明又一村”。本书针对各
种工作中的困惑提出了相应的解决办法，还从根本
上阐述了解决工作之痒的职场道理，提出了预防各
种工作之痒的良方，进而让每一个有志向的职场人
成为优秀的MVP（最有价值员工）！
工作不顺心了怎么办？工作不如意了怎么办？
工作中被人算计了怎么办？想成为出色的MVP又该怎
么办？一切皆源于自己。也许你还有很多疑问，还
有很多困难，还有很多不能解决的问题，还有很多
自己也不知道的不成功的原因，那就在书中寻找答
案吧。
《给你的工作挠挠痒》从实际出发，告诉你如
何解决工作中的种种困扰；怎样凸显工作价值；怎
么发挥情绪效能；如何迎接挑战；怎么搞好人际关
系；怎么提高工作效率……控制、培养、引导自己
的情绪，工作就会更加顺利。《给你的工作挠挠痒
》，让你引爆自己的情绪生产力，实现人生的飞跃
！
任何身在职场中的人都会有困扰和痒处，也都
希望得到解痒的方法，《给你的工作挠挠痒》正是
可以满足大家需求的职场宝典。

身在职场，每个人都难免有自己的工作之痒，也都希望得到解痒的方法。李上卿、郭永杰编著的《给你的工作挠挠痒》从实际出发告诉你：如何解决工作中的种种困扰；如何突显工作价值；如何发挥情绪效能；如何迎接挑战；如何搞好人际关系；如何提高工作效率。本书让你引爆自己的情绪生产力，实现职场的突破、人生的飞跃。

职场上最不能让人容忍的就是业绩总也不能有所突破，一直在原地踏步，这也是影响升职的重要因素。试想，一个人总是在一个地方不停地走。可最终却没有前进一步，这就相当于物理学里所说的“无用功”，这也正是职场的大忌。如果你只想做一个职场凡人，不希望自己过得更好，那么这样的情形还可以理解，但是如果你一直希望自己在公司里有所建树，能够有朝一日成为公司的栋梁之才，那么你面临的问题就严重了。而且有时候就连你只想做个“凡人”都已经很难了。
小王和小李两个人是大学同学，毕业后同时来到了一家广告公司工作。刚开始的时候，两个人工作内容一样，都是公司的业务员，每天上下班都在一起，住宿也在一起。可是，一个月后，情况发生了变化，小王做了一个大单子，拉到了一个很大的客户，这让小王不仅仅在工资上的收入远远超过了小李，而且领导对待小王和小李两个人的态度也有了很大的不同。看到这样的情况，小李心里很不是滋味，暗下决心要超过小王。于是小李更加努力工作了，每天起得更早，在单位拼命地打电话，就是希望有一天也可以签到一张大单子，让自己在公司的地位重要起来。可是事情就是这样要和他开玩笑，虽然经过了更多的努力，但是小李的工作并没有什么起色，虽然也签了几张单子，但都是很小金额的，几张单子加起来还不到小王一张单子十分之一。
又一个月过去了，小王也不知道用了什么办法，又签了一张大单子，这下更让领导对小王刮目相看了。不但大会小会上点名表扬，而且公司的很多项目都让他参加，当然工资方面更是让人羡慕了。这一下小李更加着急了，可自己无论怎么努力也不能让业绩进步，这让小李吃不好睡不好。转眼三个月的试用期就到了，小王由于工作业务出色，被调到了公司的核心部门工作，小李勉强通过了试用，只能在原来的工作岗位上做一个业务员。
很快就到年底了，在年终庆典上，小王再一次被当做工作典型受到了领导的大力夸奖，而小李则坐在角落里品尝着失落的苦果。虽然这半年多时间里，小李一直努力工作，可是业绩就是上不去，这也让小李百思不得其解，小李甚至觉得自己的运气太差了，就是找不到大客户，就是不能签到大单子。小李想，也许是自己不适合做这样的工作吧，干脆换个工作算了。
看到角落里一脸落寞的小李，小王走了过来，对他说：“其实你很有能力，只是你的工作方法有些不对，所以你才没有达到你想要的目标。我这半年多的工作经验告诉我，一定要找到适合自己的方法，才会达到自己的目标。你的业绩其实也不错，只是你没有好好利用手里的资源，没有充分开发客户的潜力，所以你才失去了抓住大客户的机会。一个人要学会利用转瞬即逝的机会，才能够获得好的成绩。不过话说回来，要抓住机会也不是很容易的事，如果还没有作好准备的话，就要从头做起。比如你可以将手中的客户资源进行整理，然后将这些资源分门别类，根据客户的实力和需求给他们量身制订发展方案，然后再向客户提出你的建议。如果客户对你的建议有兴趣的话，那么就离成功更近一步了。然后就要充分发挥专业特长，将客户的希望融入到工作当中，逐步获得他们的认可。不要害怕自己的付出会付诸东流，只要你功夫到了，总会有不同的临获的。即使客户没有和你签下业务合同，也会在感情上建立起一定的联系，这也是日后工作成功的基础。我就是这么做的，所以才会逐渐结识了那么多的客户并和他们成了朋友。其实很多工作不仅仅是在办公室里完成的，而是在工作之外完成的。”
原来是这样啊！听了小王的话之后，小李才明白为什么自己的业务成绩总是没有起色，虽然自己也一直努力打电话，努力建立业务关系，但最终都没有好的结果，原来是自己只是把工作当成工作了，没有照顾到人的感情方面。客户也是人，也需要感情的培养啊。原来自己工作的时候，只是做一些有礼貌的业务活动，并没有关注到客户其他方面的需求。试想，如果自己将客户发展成朋友，那么还有什么事办不成呢，更何况自己所做的事其实都是客户需要的。从那以后，小李一改过去的工作方式，开始将自己从小王那里学来的经验用到工作之中：客户非工作的合理要求其实是建立与客户之间良好关系的开始，比如帮客户做一些自己力所能及的事情；在客户及其亲人具有特殊意义的日子里送上自己的祝福：在客户到自己所在城市出差时见个面吃顿饭；在自己去旅游或出差的时候买一些有意义的纪念品送给客户，让他们感受到自己对他们的关心……
经过一段时间的努力，小李终于打开了工作局面，签了好几个大单子，这让小李更有信心了，工作也更加努力和顺利，并且逐步成为了公司的业务精英。
从小李的身上，我们看到很多职场人的缩影：这些人工作努力，认真肯干，不怕吃苦，但是工作成绩就是上不去，业绩总是在原地踏步，有时候甚至产生了错觉，认为自己入错了行、选错了工作。其实不过是自己的工作还不到位。无论哪个行业，只有抓住了工作的精髓，只有方法正确了，才能在工作中取得好成绩，