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内容推荐 王其和太极拳形成于清末民初时期,它的创始人王其和先生是河北省任县人。 王建利、孟志斌主编的《王其和太极拳十三式简化套路》介绍了王其和太极拳源自杨武,融合杨武,源起正脉,自成一家。该拳路下盘结构严谨、步伐灵活、转换自如,上身舒展大方、庄重柔和,整体拳架大小适中,圆满紧凑,练用结合,健身与技击完美统一。该拳历经百年传承,以其特有的魅力渐渐享誉武林,受到各级政府的重视和广大武术爱好者的青睐。 目录 武林百年枝 春风展新姿——国家级非遗项目王其和太极拳概述 第一章 基本功法 一、手型、手法 (一)掌 1.立掌 2.抚掌 3.仰掌 4.横掌 (二)拳 (三)勾手 (四)手法 1.掤 2.捋 3.挤 4.按 二、眼法 三、身型、身法 (一)身型 1.头 2.肩 3.肘 4.胸 5.背 6.腰 7.脊 8.臀 9.胯 10.膝 (二)身法 四、步型、步法 (一)步型 1.弓步 2.虚步 3.马步 4.仆步 (二)步法 1.上步 2.退步 3.跟步 4.撤步 5.碾脚 五、腿法 1.分脚 2.蹬脚 3.摆脚 第二章 王其和太极拳十三式简化套路 第一式 预备势 第二式 起势 第三式 上步七星掌 第四式 揽雀尾 第五式 十字手单鞭 第六式 下势 第七式 左金鸡独立 第八式 右金鸡独立 第九式 摆莲腿 第十式 弯弓射虎 第十一式 双抱捶 第十二式 手挥琵琶 第十三式 收势 附:王其和太极拳十三式简化套路歌诀 主编简介
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