人生最曼妙的风景之一，是内心的淡定与从容。唯有淡定从容，才能找到属于自己的快乐和幸福，活出真正的自我。
萱苏著的《女人活出从容之美》从生活实际出发，论述了女人内心强大、从容淡定做自己的重要社会意义和价值，借以帮助女性树立正确的人生志向，摒弃杂念，走出迷茫，找回自我，创造幸福快乐的人生。

萱苏：北京师范大学文学学士，暖心故事家，喜欢并擅长把自己和身边朋友的故事讲给你听。在她绵柔似水的讲述中，你会看到自己的影子，获得前行的力量。

第一章 心安，是活着的最好状态
上善若水女人心
心生柔软，宁静自在
心如莲花，气韵如兰
别让物欲搅乱内心
第二章 女人最美的容颜，是时光雕刻在脸上的从容
健康才是最美的容颜
你的状态全都写在脸上
美貌骄傲一时，自信优雅一生
有智慧的女人，都自带光芒
第三章 有从容，才优雅
心中没纷扰，优雅自然来
优雅始于得体的仪态
女人的精致源于内心的从容
师言：腹有诗书气自华
女人活着，要有自己的姿态
第四章 女人，你欠世界一个微笑
彬彬有礼的快乐
幽默的女人独具魅力
女人，莫做情绪的奴隶
吃亏是一种福气
亲切才是真优雅
第五章 心灵自由，是释放天性的至臻境界
享受独立的快乐
一辈子很短，请为自己而活
女人的四季
等来的只是命运，拼来的才是人生
第六章 内心强大，从容自来
从容的女人需要底气
在孤寂中认识繁华世界
有思想，才有气场
两个人不嫌弃，一个人不孤独
能干而不失女人味
第七章 因为超脱，所以不受羁绊
人生是一种开放式选择
角度不同，得失亦不同
放下过去，才能遇到新的风景
把包袱扔在路边，任人去捡
第八章 接纳自己，方能万事从容
认清自己，方得始终
爱自己，才是终身浪漫的开始
女人知足福自来
宽容别人，放过自己
接纳不完美的自己
已经发生的，就让它过去吧
第九章 享受做女人的过程，成为一道行走的风景
美是女人精神的土壤
女人的幸福要自己给
你自己要有独特的味道
成熟的女人明白为谁而活
给爱一个自由呼吸的空间
以虫蛹的姿态，等待情感的破茧成蝶
第十章 朝圣路上，遇见最从容的自己
围城内外，幸福如一
价值在自己手中
看淡年华，从容老去
你的人生里，你是唯一的主角
朝圣路上，遇见最从容的自己

女人的美是各不相同的。
有人把美女归了类。首先是第一眼美女，指的
是天生丽质，一眼看上去就很美丽的女人。第二眼
美女的外表可能相貌平平，一眼看去并不惹人注意
，但她们着装得体，言谈举止恰到好处，有着一种
独特的韵味，让人越看越觉得好看。第三眼美女也
许形象一般，气质也没有出众之处，但心性却是聪
慧灵透的，跟这样的女人相处，总是让人觉得轻松
愉快。
第一眼美女虽然好看，但只是表面的艳丽，离
不开世俗的审美。这样的美丽难以长久，就像西施
，虽有倾国倾城之貌，但不过是男人政治斗争的工
具，风光一时，下场却不免悲惨。就算能平平安安
过一生，也终有一天会容颜老去，风光不再。
第二眼美女虽不耀眼，但她的美丽是深深蕴藏
在一举一动之中的，经得起推敲品评。但是这样的
美依旧是浮于表面的，也是能刻意修炼的。有些女
人看起来虽然优雅大方，但不一定好相处。
只有第三眼美女是美在灵魂里的，从外表上看
，她也许并没有什么闪光点，丢到人群里找不出来
。而当你渐渐了解她的时候，便会开始眷恋在她身
边的感觉，再也舍不得离开。
这样的女人温柔善良，不过分注重对外表的修
饰，却实实在在，体贴包容。不拘泥，不做作。跟
这样的女人相处总是轻松自在的，无论亲人、朋友
还是爱人，都能感受到她的从容淡然，自己的内心
也能由此获得平静。
这样的女人，看似没有存在感，但是和她们在
一起就会上瘾。她们的宁静会影响她们身边的人，
平复他们的焦躁与惶恐。她们能让你放下所有防备
，回归最轻松自然的状态。
这才是女人真正的魅力所在，它与外表的修饰
无关，而源于一种宁静淡然的状态。这样的女人经
得起跌宕起伏，也能享受平平淡淡，无论何时，给
人的感觉都是安宁的。
这份恬静的背后，必定是一颗从容的心，善良
宽容，聪慧而不失天真。就像林清玄说的；“修得
一颗平常心，观照一饭一花，就有小宇宙、小风波
，于平凡中见惊喜，在风波中见定力；平常人生，
柔韧又自在。”

人间至味是清欢；成长路上，遇见从容的自己。
让安静内化于心，让生活自在从容。
人生是一场冷暖自知的修行。内心从容，能让我们淡然面对生命中一切的诱惑和苦难，远离喧嚣和争斗，忘却名利和欲望，用温柔疗伤，用优雅应对似水流年，以一颗淡泊有情之心安静看世界，欢喜过生活。
本书是萱苏著的《女人活出从容之美》。

确实已经不需要多讲，道理已经显而易见。强硬的免不了在磕碰和角力中损耗，只有柔软的，才能泰然自处，保持生机。而女人的柔，如同温润的水，化解了这个世界的坚硬与干枯，让我们生存的世界更加充满柔情与温暖。
人们常把女人比作水，因女人柔弱，如水般无棱无角；因女人善于包容，像水一样能把酸甜苦辣全都溶解于其中；因女人善变，此刻和顺温润，下一刻就成了冷硬的坚冰。
《红楼梦》里，贾宝玉则直接说：“女儿是水做的骨肉，男人是泥作的骨肉，我见了女儿便清爽，见了男子便觉得浊臭逼人。”
一个女人，在她初入人世的时候，是如清澈的泉水般干净明澈的。她在生命的溪涧中自在地流淌，父亲的宽厚、母亲的慈爱，全都映照在她明镜般的心中。都说女儿是爸妈的贴心小棉袄，那软软的、小小的、暖暖的身体，甜甜的、柔柔的声音，能把大人心中的压抑、烦恼全都洗净、抚平。当她慢慢长大，长成一个成熟的女人，拥有了柔美圆润的曲线、轻柔婉转的嗓音，她的内心也如水般温润柔和。
结婚成家，是大多数女人一生中要经历的过程。从父母的宝贝，变成别人的妻子，这对女人来说，是一个痛苦的转变过程。来自两个家庭，拥有不同的背景，在性格、生活习惯等各个方面都存在各式各样的差异，这样的两个独立的个体开始组织家庭，必然会产生各种各样的摩擦。若是没有水一般的大度与宽容，又怎能把一个又一个琐碎的问题一一化解呢？水一般的女人，懂得张弛有度，既不盛气凌人，也不委曲求全，而是用爱化解两个人、两个家庭的种种摩擦，把家塑造成一个温馨的港湾。
而当她成为一个母亲，除了对家庭的经营与呵护之外，更多了一层抚养、教育子女的责任。父母是孩子的第一任老师，其中，母亲对孩子的影响尤为重要。孩子在出生之前，就与母亲血肉交融，出生之后又依赖母亲的哺乳和照顾才得以生存。母亲和孩子，天生就有一种密不可分的关联。在孩子成长的初期，母亲的爱起着至关重要的作用。
心理学家曾经做过这样一个实验：
在一个笼子里准备两个“猴妈妈”，一个是用金属支架做的，胸部挂着奶瓶；另一个是用绒布做的，身上没有任何食物。把刚出生不久的小猴子关在这个笼子里。通过几天的观察，小猴子在大部分时间都待在绒布做的“猴妈妈”那里，只在饿的时候去金属“猴妈妈”那里去找奶瓶。因为绒布“猴妈妈”能够给它温暖。
养育孩子，并不只是给他提供应有的物质条件，更重要的是陪伴和包容。母亲的关怀，是滋润孩子心灵的“乳汁”。一个人成长的初期的经历，对他的一生影响甚远，三岁之前的经验，无论是正面的还是负面的，都将深藏于他的内心，甚至能一直支配他的感觉和行动。而在这一阶段，母亲的影响尤为重要。母亲的一举一动都是孩子学习和模仿的榜样，而母亲的心态、品行，则会影响孩子一生。母亲的善良与关爱，是孩子一生幸福的源头。
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