莫·乔达特（Mo Gawdat），现任Google X首席商务官，其领导的工程师精英团队堪称谷歌的“未来梦工厂”。在过去的十多年里，他坚持以快乐为研究主题，不但深入了解相关文献，还和100多个国家的近万人就这一主题展开对话。

与阿里的对话当我亲吻已经离世的儿子的额头时，立刻被一
种无法抑制的安宁感笼罩了。我说不明白它究竟是
什么。仅仅是消除了焦虑吗？当我和妮芭丽彻夜未
眠，不知道我们亲爱的儿子会发生什么情况的时候
，确实感到了那种焦虑。是从心痛中解脱吗？当我
们坐在重症监护病房外面，知道我们的儿子只能靠
呼吸机维持生命，同时希望麻醉能让他远离疼痛的
时候，也确实感到了那种心痛。还是在知道他不必
为间接伤害导致的器官衰竭而痛苦终生后，找到了
安宁？
   这些想法都可能让我们释然，但都不是感到安
宁的充分理由。我的内心居然没有为一系列本来可
以避免的错误而愤怒，这是怎么回事呢？毕竟是那
些错误夺走了我最好的朋友的生命啊。
  

 我想我已经疯了，但或许疯了是件好事。疯子
是安宁的。正是那种安宁的感觉帮助我冷静下来，
并走出重症监护病房，来到他脆弱的母亲身边，温
柔地告诉她那个噩耗。虽然他已经被正式宣布死亡
，但我还是想尽量委婉一点儿。“妮芭丽，”我说
，“看来阿里可能挺不过去了。”她的反应甚至比
我的还要出人意料。她说：“带我去看他。”我脱
口拒绝了，我不确定妮芭丽这样一位心痛的慈母能
忍受看到那个样子的阿里。但是她自信地笑了笑，
说：“我知道他离开了，所以带我去看他吧，我想
跟他告别。”
   哪怕在那样的状态下，阿里看上去还是那么英
俊。他前一天刚修过胡子，留着一头短短的鬈发。
他的脸看上去是轻松的，安宁得一如以往我看到的
样子。妮芭丽露出了一个真正的笑容，她抚摸着阿
里的脸，说出了最让人意想不到的那句话：“亲爱
的，你终于到家了。”一切都清楚了。最初那种温
暖了我们内心的感觉就是因为他很好，甚至比很好
还要好。阿里真正到了他本就归属的地方。    

虽然我们今天也是那样的感觉，但并非一贯如
此。我们一离开医院，事件的严重性就开始蔓延，
最初那种安宁的感觉溜走了。我们用尽一切办法才
把它找了回来。
  

 这么多年以来，我已经学会了控制脑子里的想
法。我能告诉大脑暂时搁置某个消极的想法，给我
一个更好的想法。经过多次练习，我甚至能让大脑
完全关闭，给我安宁。不过，意外地失去阿里还是
将我甩出了平衡的状态。最初那种疯子般安宁的感
觉很快就转变成恶毒而挑衅的想法。我整个人变得
一团糟。
   

我根本控制不住自己的眼泪。失去阿里带来的
是一种锥心之痛。那些连绵不断的想法吵得我听不
见任何声音。我感觉自己要疯了，特别是当我开始
听到一种仿佛来自吉他的陌生但欢快到诡异的琶音
在我脑子里一遍又一遍地演奏着单调旋律的时候，
我就是关不掉它，仿佛整个人已经精神失常。
   

那感觉很残忍。要在平时，还有一个人可以作
为我寻求建议的对象，教我摆脱这样的旋涡，但现
在一去不回的偏偏就是那个人。我拼命地想要问一
问他：“阿里，我要如何应对失去你这件事？”
   

当我把他的尸体送到最后安息的地方之后，回
到家里就精疲力竭地倒头睡去，只是短短的几分钟
时间，就梦到了他。我看见他从手术台上坐起来，
转向我。他笑着看我，然后又看向我身后，仿佛要
拥抱站在那里的什么人一样跑了过去，那显然是他
心爱的人。
   

他的出现让我一下子从床上跳了起来。虽然我
的心怦怦乱跳，却感到了片刻安宁，接下来我就记
起了刚刚发生的事。我哭了。我发现自己那么需要
再见他一面，哪怕是在梦里，我需要和他聊聊这一
切。接下来的几天里，我会闭上双眼，想象他朝我
走来——或许是在某次坐长途飞机的时候，带着那
种笑容，留着他十几岁时的那种发型，穿着黑色的
乐队T恤和牛仔裤。
   

我会从座位上跳起来去拥抱他。“阿里，你回
来了，我想你。”而他则会像往常一样，说一句：
“爸爸，你过得怎么样？”此时此刻问这句话再合
适不过了，因为我会泪如雨下，一股脑儿地倒出全
部的心里话。
   “

阿里，我过得不好，非常不好。我们想你，
没有了你，我们不知道孽怎么活下去。”
   ……
   “走你的路，莫回头”？我又一次哭了，但信
息的意思很清楚。“继续前进，爸爸。你知道要做
什么。会有其他人帮助你完成任务——希望所有的
读者都能帮忙传播这条信息。”我发现信息的这部
分实在难以接受，我的心在痛。我想要儿子在身边
，但不能。然后在歌曲的结尾处，他告诉了我原因
：
   就像我一边聊天，一边还可以做研究。
   眺望前路，我窃喜不必面对你那些艰难险阻。
   我还有实验要做，我还有报告要补，
   为了所有活着的人啊。
   

相信我，我还活着。
   我正在做研究，所以我还活着。
   我异想天开，所以我要活着。
   你垂死之刻，我仍会活着。
   你作古之时，我还会活着，还活着！      我知道你还活着，亲爱的。无论你在哪里，我
确信你都是快乐的——正与曾经活着的最有趣的人
谈笑风生。   我也将完成我在这里的工作，找到我的传送门
。我们都有这么一天。穿过去吧，我会想你，但我
保证

   成功不是快乐的必要条件
   你可能也得到过我母亲给我的那种合理建议，说我应该努力学习、努力工作、努力存钱，为了实现某些目标而心甘情愿地推迟某些形式的满足感。诚然，她的建议是促使我成功的重要因素，但我却误解了。我以为她的意思是我需要一路推迟快乐，或是说只有到我成功的那一天，快乐才会如期而至。
   事实上，世界上最快乐的人群有些恰恰生活在相对贫困的拉美国家，那里的人似乎不怎么在意经济保障或是我们所谓的成功。虽然他们也要为谋生而每天工作，但是除此以外，他们认为快乐才是第一要事，所以会花时间陪伴家人和朋友。
   我不是要给看上去新鲜有趣，但仍处于贫困线以下的生活涂抹上浪漫色彩。但是，那种无论经济条件如何，都能每天保持快乐的心态确实值得我们学习。
   我并不反对物质上的成功。毕竟推动人类不断进步的除了内在的好奇心，还有那种绝对合理的愿望——为了能挺过冬季、旱季或歉收季节而储备足够的物资。几千年前，一个人的家族或部落掌控的领土越多，狩猎和采集的技能越强，生存的机会就越大。久而久之，坐在柁果树下虚度光阴的观念逐渐淡化，取而代之的是通过少量创新和掠夺，扩张领土以及储备多余物资来以防万一的观念。
   随着人类文明的发展，更多的领土和更多的财富通常意味着更好的生活条件和更长的预期寿命。最终，资本主义出现，并被新教价值观强化，使得经济繁荣成为上帝眷顾的一个标志。个人努力和个人责任催生了如今被我们称作收入不平等的现象，反过来又刺激人们更加卖力地工作，只为了不被别人超越和不被排挤出局。而且一旦你升人高位，肯定就不想再落至原点。因为随着竞争愈演愈烈，曾经为整个家族或村落提供安全感的传统给养已经失去作用。
   我们之前的那个年代见证了经济大萧条以及接踵而来的两次世界大战，在此期间，哪怕是位于收入金字塔顶层的人也不得不为基本生活而担心。结果导致那种困境塑造了整整一代人对于孰轻孰重的判断，也让他们更加坚信，人生最重要的事就是不要让这样的困境重演。而最为人们接受和传承的“保障政策”，就被称作“成功”。
   随着20世纪和21世纪的新旧交替，这种情况愈演愈烈，中产阶层给子女灌输的观念使其相信，唯一合理的路线就是在学校里度过数年时间，掌握各种技能，然后在一生的努力工作中学以致用，希望借此得到生活的保障。于是，我们学会了把这条路线当作人生的头等大事（即使因此变得不快乐），指望着当自己最终获得社会定义的成功时，就会兑现快乐的承诺。    不如现在就问一问自己：根据你的耳闻目睹，有多少人是通过这条路线得到快乐的？反过来再问，又有多少成功的银行家或者企业高管明明腰缠万贯，却总是愁眉苦脸？有多少表面上“拥有一切”人成了自杀事件的主角？你认为这样的事为什么会发生？一言以蔽之，其原因在于基本前提有误：成功、财富、权力和名望并不能通向快乐。实际上：
   成功不是快乐的必要条件。
   埃德·迪纳和理查德·伊斯特林对主观幸福感与收入相关性的研究表明，在美国，虽然收入提高会带来主观幸福感的增加，但只表现在一定程度上。诚然，打两份工才能负担一套小小的公寓和一辆破旧的本田汽车，同时还清学生贷款，那感觉实在不怎么样。但是一旦你的收入达到人均年收人的平均值——现在美国的这个数据是大约7万美元——主观幸福感就会进入近乎停滞的稳定状态。虽然收入减少的确会抑制幸福感，但是收入增加并不一定会让你更快乐。也就是说，被广告商称作快乐钥匙的各种昂贵物品，如高端手机、豪华汽车、豪宅、标榜地位的行头，真的没那么重要。
   P7-9

《快乐算法(快乐是每一个人的默认状态)(精)》是谷歌无人驾驶汽车、谷歌眼镜的研发部门Google X首席商务官莫·乔达特的首部力作，集13年研究成果，版权输出24个国家和地区。
   

在全球发起影响10亿人的“千万要快乐”运动，其影响力会直接助推本书在国内的销售。
   

世界顶级工程师眼中的人生意义，最为独特的“快乐”、“人生价值”的探讨角度与视野。
   

内容烧脑，文字凝练，可以提供读者极好的阅读体验。

人生没有随机性
   好儿子阿里去世17天后，我开始了写作，而且
一发不可收。我的写作主题是快乐——与当时的情
景有些格格不入。
   阿里真是个天使。他让自己接触到的每一样事
物都更加美好，也让自己遇到的每一个人都更加快
乐。他总是平静的，也总是快乐的。你无法忽略他
的能量，也无法忽略他对人生道路上出现的各种存
在的热爱。当他离开的时候，我们有十足的理由不
快乐，甚至苦闷。那么，他的离世又是如何让我写
下以下这些文字的呢？好吧，故事要从他出生的那
段日子讲起，甚至还要更早些。
   

追求物质世界不等于得到快乐
   从第一天参加工作到现在，我已经收获了相当
多的成功、财富和名誉。然而历尽这一切的我却时
常感到不快乐。我职业生涯的早期是在IBM和微软这
样的科技巨头公司度过的，个人才智和自我意识都
得到了极大提升。没错，还有就是赚了一点儿钱。
但是，我发现命运赐予我的越多，我就变得越不快
乐。
   这不仅仅是因为生活已经变得错综复杂——你
知道，就像20世纪90年代那首说唱歌曲的名字——
《钱越多，问题越多》（Mo Money, Mo Problems
）。关键在于，除了金钱和才智方面的收获，我无
法在生活中找到一点点安乐。哪怕是被我视作此生
最大幸福的家人，给我带来的安乐也不尽如人意，
原因就在于我不知道如何去接受它。
   具有讽刺意味的是，当我还比较年轻的时候，
尽管要为谋生而奋斗，而且常常只能尽力维持生计
，我却一直很快乐。但是到了1995年，当我和妻子
收拾行装，带着两个孩子移居迪拜的时候，事情却
发生了变化。需要说明的是，我并不是针对迪拜。
那是一座很棒的城市，当地人既慷慨又大方，真的
给人一种宾至如归的感觉。我们搬过去的时候，迪
拜恰好处于爆发式增长的起点，就业机会多得令人
咂舌，而且你可以找到数百万种让自己快乐，至少
是尽量快乐的方式。
   但是，迪拜也给人一种超现实的感觉。在炽热
沙滩和碧绿海水构成的炫目美景的映衬下，地平线
上高耸着密密麻麻的未来派办公楼和住宅楼。尽管
每套公寓的价格高达数百万美元，却仍然吸引了络
绎不绝的全球买家前来抢购。在大街上，保时捷、
法拉利、兰博基尼、宾利互相挤占着车位。那种财
富集中化带来的奢靡氛围让你眼花缭乱，同时也让
你忍不住问自己：跟这一切相比，你是否真的算功
成名就。
   

还没到阿联酋的时候，我就已经习惯性地将自
己和那些超级富豪朋友做比较，结果总是让人失望
。但是那种低人一等的感觉并没有促使我去看心理
医生，也没有促使我修身养性，相反，它让我更加
努力去奋斗。从孩提时代起，我就是个痴迷于阅读
的书虫，后来又成了痴迷于电脑的极客（geek），
但读书的爱好一直没变，如今我只是将这种爱好进
行到底而已。我买了一大摞书，从中学习股票走势
的技术分析，甚至连绘制每幅图表的基本公式也不
放过。通过这种学习，我终于能够像个行家一样预
言市场上的短期波动。每当结束一天的工作后，我
就会在美国纳斯达克差不多开盘的时间回到家里，
利用我的数学技能大赚一笔，就像个日内交易员
（day trader）一样——更确切地说，我属于夜内
交易员（night trader）。
   然而——估计我不是第一个对你讲述这种故事
的人——赚的钱越多，我就越苦闷。结果只是让我
更加努力地工作和购买更多的玩物，因为我已经被
一种假设误导：所有这些付出迟早都会得到回报，
到时我就可以沿着非凡成就筑造的彩虹桥，找到想
象中位于尽头的金罐子——快乐。我变成了一只仓
鼠，在心理学家所谓的“快乐水车”上不停奔跑。
得到的越多，想要的就越多；越努力，就要为努力
寻找越多的理由。
  

 一天傍晚，我在网上轻轻点了两下鼠标，就到
手了两辆劳斯莱斯老爷车。为什么？因为我有这个
能力，也因为我拼命地想要填补自己的精神空洞。
可想而知，当看到那两辆漂亮的英国经典造型汽车
停到门前路边的时候，我的情绪并没有丝毫好转。
   ……
   于是，在他去世17天后，我开始了写作。我决
定听从阿里的建议，做些积极的事情，把我们的快
乐算法尽可能地分享给世界各地正在承受不必要痛
苦的人。4个半月后，我终于搁笔，完成了第一份草
稿。
   我并非圣贤，也不是隐居寺院的僧侣。我照常
工作，参加各种会议，也不止一次地犯错——那种
让心爱之人伤心的大错，为此我悔恨不已。事实上
，我并不总是快乐的。但是我发现了一套很有用的
算法——一个曾经带我们走出悲痛的算法，那是由
阿里亲身示范、以生命助力打造的算法，也是我想
要在本书中呈现给大家的内容。
   我希望能通过分享阿里的信息——他安宁的生
活方式——来纪念他并传承他的理念。我极力想象
着传播这种信息所能创造的积极影响，也想知道我
从事这样一份具有全球影响力的引人瞩目的工作是
否并非毫无缘由。所以，我接受了帮助1000万人变
得更加快乐的远大使命，并请你加入这场名为“千
万要快乐”（#10millionhappy）的运动，让我们齐
心协力，在全球范围内掀起一股小规模的阿里式安
乐的潮流。
   

《快乐算法》的第一版
（www.solveforhappy.com）问世几个星期之后，
我的几段视频开始在网上疯传，不但浏览量过亿，
而且分享数和点赞数也有数百万之多。显而易见，
我分享的信息引起了人们的共鸣，改变了人们的生
活。我的读者和观众自行接受了远大使命，他们纷
纷将自己的心得体会转述给心爱的人，然后让后者
把爱传出去，把消息散播出去。就这样，我只用了
几个月的时间，就超额完成了将这种快乐的信息传
递给1000万人的远大目标。
   我没有什么理由就此止步。既然这种方式如此
有效，那么这项使命或许也该继续下去。于是在一
群志愿者的拥护下，我们一致决定将目标提高到“
千千万要快乐”的等级。事实上，我已经在着手成
立一个基金会（www.onebillionhappy.org），希
望借此提供必要的工具和资源，支持人们互相分享
这个快乐算法的运动。
   虽然对我来说，阿里的死是一场始料未及的打
击，但是当我回顾过去时，感觉他对此竟好似早有
预见。他意外离世的两天前，曾经让全家人坐在一
起，就像个睿智的祖父召集孩子那样，说他有很重
要的话对我们讲。他说他知道给父母提建议似乎有
些奇怪，但却感觉非做不可。阿里平常是个少言寡
语的人，如今却特意为此安排出时间，并且大部分
时候都在对妮芭丽、阿亚和我讲述他对我们的爱，
他衷心感谢我们为他的人生所做的一切。那些话听
得让人心里暖暖的，然后，他又对我们每个人都提
了一些具体要求。
   他对我的要求是：“爸爸，你永远都不要停止
工作，要不断发挥重要的作用，要更多地顺从你的
内心。你在这里的工作还没结束。”然后他停顿了
几秒钟，坐回椅子上——仿佛在说，但如今我在这
里的工作已经结束了。接着，他又说：“就这些，
我说完了。”
   本书的问世和“千千万要快乐”的运动就是为
了执行我的快乐偶像布置给我的任务。在有生之年
，我要把实现全球人民的快乐作为个人使命，这是
我为阿里专门制订的射月计划。

人类始于快乐，但是人活一世，艰难困苦时而有之，概莫能外。这时，我们就需要重置和恢复自己天生的快乐模式。
   莫·乔达特在《快乐算法(快乐是每一个人的默认状态)(精)》中对有关人类存在的一些基本问题提出了质疑，阐释了痛苦的根本原因。他凭借自己超凡的逻辑思维能力和问题解决能力，设计了一套带有详细步骤的人生算法，帮助人们实现终身快乐和知足常乐。
   ·快乐就是不存在不快乐。
   ·快乐是你的默认状态
   ·成功不是快乐的必要条件。
   ·当我们专注于过去或未来时，我们就是活在自己的想法中，而不是活在现实中。
   ·最后一切都会变好。如果现在还不好，那么就是还没到最后
   无论面临什么样的障碍、承受什么样的负担、经历什么样的考验，我们都能够以知足的心态看待现状，并以乐观的心态看待未来。