王爽威，曾赴日本留学6年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。

模特与摄影
准备篇
步骤01 选择滑雪板的方法
步骤02 选择固定器的方法
步骤03 滑雪靴和固定器的匹配
步骤04 滑雪板的调节
步骤05 滑雪板的配件
步骤06 滑雪服
步骤07 内衣
步骤08 外观
步骤09 其他配件
步骤10 滑雪靴的穿法
步骤11 滑雪板的搬运和放置方法
基础篇
步骤01 安装滑雪板
步骤02 基本站姿
步骤03 跌倒时如何防止受伤
步骤04 站起的方法、转换方向
步骤05 滑行
步骤06 刹车
步骤07 横滑
步骤08 缆车的乘坐
滑雪场的基本规则
回转篇
步骤01 落叶飘
步骤02 板头下滑
步骤03 直滑回转
步骤04 转直角
步骤05 连续转弯
步骤06 走刃转弯
平滑篇
步骤01 保持平衡
步骤02 平衡滑行
步骤03 豚跳
步骤04 板头跳
步骤05 外侧回转360度
步骤06 内侧回转360度
步骤07 180度转体
步骤08 反脚180度转体
步骤09 外转360度
步骤10 内转360度
障碍物篇
步骤01 障碍物的基本常识
步骤02 50-50
步骤03 平衡
步骤04 横板滑行
步骤05 板头滑行
步骤06 板尾滑行
跳台篇
步骤01 跳台的基本常识
步骤02 倒豚跳
步骤03 豚跳
步骤04 抓板
步骤05 180度转体
步骤06 360度转体
步骤07 后空翻
U池篇
步骤01 U池的基本常识
步骤02 内转练习
步骤03 外转练习
步骤04 U池内回转
步骤05 U池外回转
步骤06 入U池
步骤07 旋转上坡
步骤08 360度回转
术语解说

单板滑雪是一项挑战性和趣味性的体育运动项目，其带给身体的释放与愉悦是其他运动难以媲美的。单板滑雪编辑部编的《单板滑雪完全自学教程(图解修订版)》从必要的装备和基础知识讲起，依次讲解了滑雪板和滑雪服的选择、滑雪板的调试以及滑雪靴的穿戴等，随后讲解了正确站姿、滑行和防止摔倒等基础滑雪动作，在此基础上细致解读了具有一定难度的回转、跳跃和障碍物等技巧，助力练习者实现进阶。全书以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧，并标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，将有效帮助练习者快速理解单板滑雪的要领，掌握重点、难点动作，体验滑雪的乐趣。