《晨读晚练》以“经典晨读高效晚练”为追求目标，无论“晨读”还是“晚练”，每天各只设2～3个栏目，阅读量与训练量适中；将“晨读”的美文作为“晚练”的材料，不仅不增加学生的阅读负担，而且有助于学生深化对美文的理解与感悟；另外，“晚练”中精选的“中考新题”，让学生及早地触摸中考，可为中考冲刺奠定坚实的基础。
本书是其中的《语文（7下）》分册，由南敬兵、姚绍益主编。

第一周 成长足迹
周一 那样芬芳
周二 思念
周三 赏花要趁早
周四 知困自强
周五 超级细菌历史
第二周 亲近文学
周一 阮籍之醉
周二 远方的远
周三 就恋这一把把黄土
周四 不喜计人过
周五 释放文学“正能量”
第三周 自然风光
周一 沉思在澜沧江边
周二 旷野灯红
周三 戈壁滩上的真相
周四 雪夜访戴
周五 梦送玉琼话雾凇
第四周 探索科学
周一 苏步青的为师之道
周二 遇囚记（节选）
周三 “无癌之国”斐济
周四 孙膑赛马
周五 科学奖要经得住时间考验
第五周 诠释亲情
周一 母亲的血压
周二 红哥
周三 父亲的泪眼
周四 董永之孝
周五 鸟类是恐龙的后代吗
第六周 奇思妙想
周一 点心师
周二 纸飞机
周三 大自然的智慧
周四 鲁人卖履
周五 两种鸟的幸福观
第七周 动物世界
周一 与蛇共舞
周二 一个人和羊（节选）
周三 以鸟兽之名
周四 杯弓蛇影
周五 恐龙会不会游泳
第八周 爱国情怀
周一 海水犹连两岸心
周二 哨卡
周三 近观铜兽首
周四 谄谀之言
周五 中国航天：探月之后还探啥
第九周 人物风采
周一 访泰戈尔故居 周二 寒夜灯光
周三 寻访三毛足迹
周四 三利三患
周五 “中华牌”月球车肩负的使命
第十周 关注文化
周一 观花也要赏花一散步散记
周二 青衣
周三 寻找贝多芬
周四 毛遂自荐
周五 中国武术的真相
第十一周 民俗风情
周一 迷人的卢布尔雅那
周二 三个异乡人
周三 故乡的端午
周四 鼠死庐毁
周五 倾听非洲的声音
第十二周 感悟人生
周一 春天的距离
周二 主角
周三 暴风雨中的旅行
周四 人品优劣
周五 “重返月球”为何终成一声叹息