焦海利，笔名柒幺幺，资深编辑，担任过图书出版公司选题策划、文案策划，自由撰稿人。百分百善良，偶尔毒舌，有点儿八卦，勉强靠谱，写走心原创文字，与你分享生活感悟，文字散见于各公众号及报刊杂志。保持一颗赤子之心，追求在梦想的路上。书写记事，只为求得内心的温润良善，敏锐地感知生命的意义。愿用走心又走肾、有温度又有态度的文字，邂逅每一个为梦想而认真生活的人。

第一辑 提高生活质量的心理学
心理学让人生更美好
常见的心理效应
保持心理平衡，维护心理健康
心理适应力
学会自我调整心理状态
奖励是很好的心理促进法
把握心理因素
释放心理压力
提升心理素养
第二辑 学点谋略心理，做人更成功
观察形势，投其所好
朋友在精不在多
名利面前辨真伪
酒后吐言需慎重
有点心机也无妨
原则面前，懂得变通
胜不骄才胜更长
不被外界左右你的情绪
没必要一味取悦他人
第三辑 学点为人处世心理使你如虎添翼
积极地自我心理暗示
人情即人际
道不同也能相谋
当断则断，心动不如行动
别把你的内心全透露在脸上
坚持有时，放弃有时
正确看待被批
低姿态，高收成
第四辑 学点心理学，在社交中游刃有余
把握握手的心理知识
记住他人的名字
诚信不足，友谊全崩
君子交之有律
胸怀大志，大度为怀
放下仇恨，化干戈为玉帛
融会贯通，左右逢源
与人为善，其乐融融
大事清楚，小事糊涂
第五辑 学点说话心理成为口才高手
赞赏拉近心的距离
把话说到点说到心
创造谈话前的愉快气氛
玩笑不过界
场合不同话不同
说话有心，不失分寸
晓之以理，动之以情
共鸣感让话更投机
第六辑 学点心理学，做事更有效率
改变人云亦云心理
改变盲目从众心理
改变看准优点不放心理
改变害怕竞争心理
注意力别只停留在你身边
硬碰硬更容易两败俱伤
懂让利更得利
苦难检验人心
看破不说破是智慧
第七辑 学点心理学，职场之位更稳固
完善自我，分清是非
愚忠不利发展
老板没你想得那么可怕
自信彰显魅力
第八辑 纵横商场，学点心理学更顺利
聪明应对突变形势
深刻理解谈判心理
人才是企业制胜的法宝
不吝啬你的创新
跟你的客户走走心
敢于迈出步
贯彻“客户价值”理念
创新求生存
抓住机遇，合理利用时机
第九辑 的管理者都会学的心理学
自我调适性格
树立管理者威信
培养管理者吸引力
的管理者善于满足员工心理
建立完善的奖励机制
危机能增强员工凝聚力
完善企业管理制度
第十辑 心理学力量，助你走向成功
激发你对成功的大欲望
百思不如一动
发现自己的优点
时间是成功者的生命
开发你的潜意识

保持心理平衡．维护心理健康
【心理健康与障碍]
心理健康与障碍，在医学方面是指研究病人的异常心理或病态行为的医学心理学分支，即病理心理学。它研究的主要对象是异常心理或病态行为的表现形式及其发生的原因和发展规律，并集中研究探讨鉴别评定的方法及预防与矫治的措施。
从心理健康方面与心理障碍的心理过程症状方面，可将人体障碍分为感觉障碍、人格障碍、注意障碍、行为障碍、意识障碍、思维障碍、记忆障碍等。按临床精神疾病的表现或症状可分为神经症性障碍、精神病性障碍、性变态、心理生理障碍、适应障碍、儿童行为障碍、智力落后等。
心理咨询是人们通过向咨询师寻求解决各类心理问题的办法。心理咨询的对象既包括健康的人群，也包括存在着心理问题的人群。人生中面临的问题很多，有时人们不可能凭借自己的能力去解决一切事情，健康的人群往往会面对诸如家庭择业、社会适应、求学等大问题，个体在处理这类事情时，时常期待自己能做出一个理想的选择，顺利地度过人生的每一个时期，各阶段发挥到极致，这时候人们就会通过了解心理学来为自己的心理活动进行咨询，咨询师也就针对不同的问题给予最合理的帮助。
如今社会竞争激烈，我们要随时应对社会的角色转换、人际变动、知识更新等问题。在适应的过程中，难免有心理压力，要经历挫折与冲突，为了适应环境，应该为自己设立心理防御机制，如：升华机制，把自己不容易实现的欲望进行改变；幽默机制，人处于尴尬时，以发笑、开玩笑、说俏皮话等幽默方式进行自我解嘲，处理问题；压制机制，将痛苦的事情“遗忘”，以保持心境的安宁。
[心理健康的十条标准】
懂得心理学，并把它应用到生活中，你就会发现，无论是人的性格，还是人对事物的认知过程，包括人的情绪、语言、人际交往、心理疾病等都和心理学联系在一起。那么心理健康有哪些标准呢?
1．周期节律性
无论是在形式上还是在效率上，人的心理活动都有着自己内在的节律性。人的注意力程度也是一种波动的状态，不仅是注意力，人的所有心理过程都有节律性。一般情况下，可以用心理活动的效率做作标去探查这种客观节律的变化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人则相反。也就是说，若一个人的心理活动出现异常，无论是何种原因引起的，都意味着他的心理健康水平下降了。
2．意识水平
意识与注意力有一定联系，意识水平的高低取决于注意力水平。一个人不能专注于某项工作，就不会专心思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散，导致工作上的差错。此时，我们就要警惕他的心理健康问题了。从某种角度来讲，注意力水平的降低会影响到意识活动的有效性。一个人的思想集中程度越低，他的心理健康水平就越低，由此而造成的后果如记忆水平下降等也越严重。P10-11

了解幸福心理学，提高幸福感，平复你内心的忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒……减少幸福感的流失。焦海利著的《幸福定律》共分十辑：提高生活质量的心理学、学点谋略心理，做人更成功、学点为人处世心理使你如虎添翼、学点心理学，在社交中游刃有余等。

在日常生活中有很多因素会让我们的幸福感流失，西方心理学家称之为幸福窃贼。焦海利著的《幸福定律》告诉我们，我们需要阻止幸福感的流失。这就要求我们去了解一些关于幸福的心理学，比如怎样提高生活质量的心理学，如何为人处世更有幸福感，以及社交中的心理学等等，都能提高我们的幸福感。