李光昭著的《涵养天机习太极（静出动势桩功篇）（精）》系太极拳道系列丛书的桩功篇，是作者历经五十余年亲身锤炼的总结，经过十余年传承实践的提炼、耗时四年反复众议整编的一本工具书。本书并非仅仅就因说果，也非单纯就果论因，而是详述由因而果的具体过程及完整的修行方法。
全书用通俗易懂的语言，不只是描绘出“对岸”的美景，更是具体阐释如何打造出一艘永不沉没的“太极渡船”，以期成功抵达“道法自然”的彼岸。
拳谚云：“练拳不练功，到老一场空。”太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手，一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而，桩功曾经仅作为“门里所传之术”，对外则为“不传之秘”，故有“传拳不传桩”之说。
作者所传承的太极拳，始终以内修为主旨，将桩功作为太极内功修为的核心基础。本书是作者在太极拳道修为中的真感实悟，是对五十多年来桩功修为实践的系统总结，是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。
书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍，并结合教学中与学员的试手体验，对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。本书更是作者将昔日“不传之秘”公诸于世，力求完全、彻底、详尽地揭“秘”示人，供广大太极拳爱好者修为太极内功时参考，以期抛砖引玉。

李光昭，作者十六岁随父亲习练太极拳。其父李树田师从京城太极拳名家白旭华（系杨健侯、杨少侯高足）及徐岱山（系杨澄浦、杨少侯入室弟子），深得杨健侯、杨少侯门内所传传统太极拳心法与功法之要。光昭先生师承其父，得到杨家传承体系太极内功之真传。李光昭先生继承了本师承传授太极拳的体系，始终以内修为主旨，秉承“桩功要站一辈子”之父训，将桩功作为太极内功修为的核心基础，坚持修习桩功，五十余年如一日，对桩功研习感悟颇深。自2008年以来，致力于在国内外教授太极桩功，毫无保留地向有缘人传授太极真功。自2013年起，每年定期赴美为美国加州五系中医药大学博士生班和硕士生班讲授太极桩功，并受聘为该校太极教授。李光昭先生2017年被中华中医药学会、世界中医药学会联合会、北京中医药学会、中医在线授予“中医传承贡献人物奖”。自2018年4月起应邀做客人民广播电台“健康之家”节目，开办每周一期的《李光昭太极养生智慧》专题访谈。

第一章 桩功概述
一、本传承太极桩功渊源
二、本传承太极桩功的三大特征
三、本传承太极桩功四大修习法要
第二章 太极桩功
第一节 无极桩功
一、无极桩功是练形求意
二、无极桩功具体功法
三、无极桩功释疑解惑
第二节 浑圆桩功
一、浑圆桩功是身外求意
二、浑圆桩功具体功法
三、浑圆桩功释疑解惑
第三章 学员感悟
这是一所学校，人人皆学者.没有高低，不分贵贱.一个追求：同修共进，教学互长.攀登太极拳道高峰
这是一个家庭，人人皆兄弟.没有高下，不分彼此.一个目标：携手同行，重塑自我.迈进太极圣殿之门
这是一本诗集，人人皆诗人.没有豪言，不用壮语.一个境界：身心实证，内情外景.抒发自己的太极情怀
后记

李光昭著的《涵养天机习太极（静出动势桩功篇）（精）》并非仅仅就因说果，也非单纯就果论因，而是详述由因而果的具体过程及完整的修行方法。全书用通俗易懂的语言，不只是描绘出“对岸”的美景，更是具体阐释如何打造出一艘沉没的“太极渡船”，以期成功抵达“道法自然”的彼岸。拳谚云：“练拳不练功，到老一场空。”太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手，一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而，桩功曾经仅作为“门里所传之术”，对外则为“不传之秘”，故有“传拳不传桩”之说。