斯坦·塔特金，博士，加利福尼亚大学洛杉矶分校家庭医学部临床副教授,圣塔巴巴拉安迪亚克大学(Antioch University in Santa Barbara)和千橡市加利福尼亚路德大学(California Lutheran University of Thousand Oaks)心理学硕士课程兼职教授,圣塔巴巴拉研究生院(Santa Barbara Graduate Institute)围产期心理学博士课程兼职教授。在伍德兰希尔斯凯萨医疗机构(Kaiser Permanente in Woodland Hills)任教,并为家庭医疗部住院实习医师提供指导。他是“精神生物学伴侣治疗法”(psychobiologycal approach to couple therapy,简称PACT)的开发者,这是一种可以应用在婚姻治疗上的心理生物学方法,并据此与他的妻子特蕾西·玻尔兹曼一塔特金创办了婚姻治疗的培训机构。《恋爱中的大脑》(Your Brain on Love),与人合著《亲密关系中的爱情与战争)(Love and War in Intimate Relationship）。

推荐序
自序
第1章 约会之前
第2章 看透迷恋之雾
第3章 处理约会恐慌
第4章 寻找蛛丝马迹
第5章 了解自己，了解伴侣
第6章 船锚型：两个人好过一个人
第7章 岛屿型：我一个人就可以
第8章 海浪型：没有你我不行
第9章 你的神经系统运行良好吗？
第10章 分手
第11章 让爱永恒
第12章 永远在恋爱
致谢
参考文献

贝芙是一位至今未婚的空姐，在家休息了一个礼拜，正和她姐姐桃乐茜坐在一起喝咖啡，在往咖啡里加奶油和糖之前，她们的谈话就转到了一个老话题上：伴侣关系。
贝芙说她已经用桃乐茜推荐的线上交友网站了。“我知道线上交友适合你，”她说，“但是我不确定是不是也适合我，我一直都在很努力地寻找真命天子，却一直未能如愿。现在，我想什么都帮不了我了，更别说上个月我已经四十岁了。”
“我比你还大一岁。”桃乐茜提醒妹妹。桃乐茜最近正在和一个网友约会，那个男人和她一样都离过婚。
“我真替你感到高兴，”贝芙说，“你去年约会过的那个男的怎么样呢？”
桃乐茜不安地笑了笑：“其实他已经结婚了，却忘了在资料里说明。”
“真遗憾，”贝芙摇了摇头，“有关约会噩梦的事我听得太多了，也许我会保持单身。我很喜欢我的工作，一个人生活也挺好。”
桃乐茜承认这样的噩梦确实存在，但仍然相信约会值得冒险一试。“难道就没有人让你感兴趣吗？”她追问道，“你想要找一个有创造力的人吧？”
贝荚一口气说出一串在网上聊过的男士的名字，他们大部分都是艺术家和音乐家，因为工作太忙，她只见了其中一个。他是个有魅力的男人，但是贝芙意识到他的收入并不稳定。“倘若我们在一起，我可能还得养活他，那明显不是一个好的选择。”和她说过话的那个音乐家给人很傲慢的印象，另外她觉得剩下的几个人都想找比她年轻的女子。最后她断定道：“可能我老了，没法和别人共度余生了。再说，谁说美满婚姻就真的存在呢？”
如果你热衷于约会，那么贝芙的处境和断定听起来可能有点极端。然而我之所以提到她是因为曾经遇到过很多已经约会了一段时间的人，他们最后都变得一蹶不振、自暴自弃。有的人已经准备好举手投降了，有的人正在为他们未来的失败埋下祸根。这些人的共同之处就是他们不知道自己约会的目的，也不知道想和什么类型的人约会，更不知道最终想要什么类型的伴侣关系。
这一章节所论及的话题，都是以“约会开始前”为前提，引导你们为约会做好准备。但是如果你正在积极约会，从头开始也为时不晚，这一章节可以解决你的问题和担忧。或者如果像贝芙一样，你已经感觉到自己多年的努力都白费了，那么也请不要绝望，希望还是有的！这一章节对伴侣关系开展的基础性探究将为你建立的伴侣关系奠定基础。
首先我们来讨论一下人们会带进约会中的普遍假设，尤其是可以决定约会能否成功的假设。我也会探究一些基于心理生物方法的科学原理，讨论网络交友的利弊，消除一些有关约会和情侣关系的谬论。
你的起点
人们约会的原因有很多：想要结婚，想要成家生子，想逃避孤独，想追求独立，想扩大社交圈，想寻找新体验。这些原因都是正当的，但在这本书中，我将假设你想约会的原因是你在认真地寻找一个可以共度余生的伴侣。这样的话，现在开始审视你想要的伴侣类型和关系类型是很有帮助的。你展示在外的东西体现了你的思维，同样的，你的思维也会决定你会在何地与何人结束关系。
P3-5

如今的伴侣比以往更需要这本斯坦·塔特金著的《你的Ta在哪里（神经生物学和依恋理论助你找到理想伴侣）》，本书不仅仅是提高约会成功概率的指南，还能提高读者建立更牢固更有意义的伴侣关系的能力。
本书作者运用真实的生活场景，让你懂得如何吸引潜在伴侣、采取或不采取行动等关键的概念，认识约会过程中大脑和神经系统起到的重要作用。

约会是相对现代化的社交活动，起源于18世纪
，那时自由婚姻开始取代包办婚姻。过去几百年，
在绝大部分的文化背景下，你无法审视你的潜在伴
侣，你也不必被他（她）吸引，甚至也不用喜欢对
方。为了家庭的社会地位或经济利益你必须要和别
人联姻。
随着自由婚姻越来越主流，长辈们（即媒人）
的理性和直觉为人们创造了更多的自由和机会去认
识喜欢的人，并与喜欢的人结婚。有了媒人的勤奋
工作，单身的人们更容易意识到他们在经济和社会
地位上是否相称。最近几十年里，经济和社会地位
相称的重要性降低了，个人之间融洽度的重要性排
到了前面。当代的约会依靠偶遇、朋友介绍、各种
俱乐部和组织、泡吧以及最新的互联网。如今，直
觉或潜意识引领我们去选择伴侣，而非依赖长辈的
经验、理性和直觉。伴侣们想象中的婚姻和不幸有
关，不会有约会时那样的幸福感，但是现实往往是
相反的。
现在我们正踏入一个新的约会时代，一个崭新
的关系科学出现了，它充满直觉、理性和智慧。基
于这种科学——正如书上所呈现的那样——伴侣的
选择过程改善了，婚前准备是婚姻成功的关键，潜
在伴侣们可以激进地宣称幸福美满的婚姻是存在的
，并且质量也很持久。
关系科学使我们准确洞察到情绪发展和神经作
用对伴侣选择、情侣关系的质量和情侣关系长短的
影响。这种远见为婚姻的未来开启了一扇门，缓和
了婚前欢愉和婚姻梦魇的巨大反差。这也预示着未
来的离婚率会降低50％。
《你的Ta在哪里》这本书旨在帮助单身读者利
用约会去发展一段甜蜜和持久的关系。但是作者的
目的不是假想一个更广大的社会憧憬，他对正确约
会方法的描写可以让人们选择正确的伴侣，从而经
营一段幸福甜蜜的终身一夫一妻制关系，给人类带
来新的希望。斯坦·塔特金的价值系统和“婚姻质
量和社会健康有因果联系”的观点，与科学推论的
约会新时代的观点是一致的，预示着一个崭新的社
会进步——建立在爱之上的文明。
我们做了三十年伴侣关系的研究，在此期间我
还写书、做治疗师、开办情侣关系的工作室。我们
的愿景是给婚姻带来新的可能性，使婚姻再次变得
有吸引力，让六十五年来的离婚率降低一半，提高
全社会亲密关系的质量。这种把冲突转为亲密的愿
景还包括促使国家制定政策，规定情侣们在领取结
婚证之前必须参加关系科学的相关培训课程。事实
上，讽刺的是，开车、理发、修理电路都需要上很
长的课并且必须通过资格考试，但是结婚领证这种
人生最重要的决定，需要的只是区区几美金和双方
的签名。生孩子连上课和领资格证都省了。现在必
须对这种情况做出改变了！
从我们的角度来看，这个问题的根本在于我们
文化的价值体系。两百年以来，保护、支持、鼓励
个人私有财产，从而确保个人的独立和自治是我们
文化的主流。不管在价值体系中还是对个体来说，
人际关系都是次要的。对这种强迫式个人主义来说
，它还是一种损害：一段无法给个体带来幸福的关
系是不必要的。
在《你的Ta在哪里》这本书中，斯坦－塔特金
声称自爱和利己主义不是一段关系的起点，他完全
颠覆了这个世界性话题。以婴儿一看护人的关系为
例，他断言我们是先被爱，之后才能去爱别人，并
且自我利益是通过别人的利益才得以保留和增强的
。个人权利至上的神话遭到这种理论的挑战，并且
被代之以建立在科学证据基础上的结论，即我们人
类骨子里是关系动物，我们的利益取决于我们和别
人的关系。我们的大脑需要相互作用才能成长，这
个事实从神经学上反映出我们是社交生物。因此，
我们交往的质量决定了大脑是否健康。
我们生来就会生活在人际关系中，被关系伤害
，被关系治愈，且只有在关系里才能成长。我们的
成长需要别人。有一个观点的重要性不言而喻：关
系是基本现实，个体本身是衍生物。在很大程度上
，这是一种思考模式的转移，关系科学的洞见应用
在婚前的约会中，可以促进这种思考模式的发展。
这本书不仅仅是促进情侣关系的指南，对书中深刻
见解的应用也将会积极影响文化中的价值体系。
哈维尔·亨德里克斯（Harville Hendrix）
海伦·拉凯莉·亨特（Helen Lakelly Hunt）

每个人都渴望爱情，却发现即使在这个线上交友异常便捷、恋爱建议过量的年代，真爱依然让人难以企及。每个人都希望有一个爱的对象并与之共度美好时光，寻找理想伴侣是一种自然健康的倾向。每个人的人生中都或多或少拥有约会的经历，但是很多人并不完全理解他们所做的事，不知道如何做才能取得好的结果。因此，怎样才能找到伴侣，并培养出一段圆满长久的恋爱关系呢？
在《你的Ta在哪里（神经生物学和依恋理论助你找到理想伴侣）》中，心理学家和感情专家斯坦·塔特金依据神经科学理论及依恋理论，提出了简单有效的方法，帮助你“恰当”恋爱，最终找到属于自己的伴侣。你将了解到一个人是如何被别人吸引的，又是如何走向或远离长久许诺的；在浪漫关系中，大脑和神经系统又扮演了什么样的重要角色。此书涵盖了大量的练习、实例以及关于恋爱的实用操作技巧，看完后，如果能把自己学到的东西运用到实践中，你终会找到属于自己的理想伴侣。