Chapter 1 你是否真的善良
你的善良真能称得上善良吗
不懂拒绝，你就是供人使唤的老妈子
请守护好你的亲密距离
做人要有好品格
你当坚强，而且善良
不自怨自艾，让自己活得精彩
Chapter 2 不懂善良，就容易被伤害
你是否已经被你的善良伤害
不要因为善良就无原则地纵容
懂得给别人留后路有多重要
如果你没主见，怎么寻得到自我
没有伤害，难得成长
别没主见，别人的看法不一定就是善意
Chapter 3 你当善良。到处播撒阳光
稳稳地把握住善良
吃亏是福，但总吃亏哪儿来的福
千万别企求付出就有回报
与其抱怨，不如实实在在地争取
你要发光，一定要努力
与人为善，播撒阳光
Chapter 4 善良的人生活越来越好
让自己的善良变得更加成熟
做自己，不成为世界的变色龙
没有人为你善良，也别让你的善良不得好报
要活得踏实，就要靠自己
你说自己委屈，有没有好好对自己
你邋遢的外表，怎么给人善良的印象
不要走进诱惑的陷阱
Chapter 5 因为善良，所以有情义
做丈夫的一定要懂得尊重妻子
成功的男人懂得疼爱妻子
你要爱他，就成全他的爱好
善待父母，就是善待自己
好的爱情会让你的人生充满幸福
用爱贯穿的世界更美好
你是否是一个负能量的载体
Chapter 6 女人的善良境界
做个低调的女人
过于节省的女人，会把婚姻也省掉
总是索取，爱情婚姻如何长久
女人要有魅力，先得有情调
女人，你在应酬面前是否尴尬
女人最美的境界是因为善良而美丽
Chapter 7 好好做人，一直善良
最高的情商，就是心里装着别人
成长中，你要懂得爱自己
读书让你变得更善良
做一个有素质的人
与其仰望别人，不如提升自己
多一分宽容，多一分善良
与人方便，自己方便

你的善良真能称得上善良吗
“善良”一直都是一个美好的名词。从小，父母和老师就一直在教导我们，要做一个善良的人。在日复一日的灌输中，我们是否还明白“善良”的真正含义呢？
有些时候，我们对善良的定义太过肤浅，自以为站在善良的一方而对其他人或事件妄加评价。这样的“善良”真的是我们所追求的吗？
小芬刚到上海时在地铁里、街道上，经常能看到行乞的，或是妇女领着小孩，或是风烛残年的老人。她不明白这对一个相对发达的城市来说意味着什么，每次看到，她都会莫名的心酸，身上有零钱基本都会给他们一些，甚至有时候因为没有零钱给他们，她还会心生愧疚，自责很长一段时间。那时候，她很不屑那些穿得很得体像极了成功人士的人，觉得自己内心比他们富裕。
那会儿她一个月挣不到两千块钱的工资。
直到后来有一次，她跟同事在地铁里，看到一位妇女带着小孩走过了，她本能地想去掏钱，同事一把拉住了她，问她干什么，小芬说给钱啊。
同事笑了笑：“你一个月挣多少钱啊？”
小芬说：“一千八啊！”
“你知道他们一个月挣多少钱吗？”
“不知道，多少钱啊？”小芬问道。
同事小声对她说：“他们这种，轻轻松松一个月过万。”
“不会吧？”小芬有点不相信。
“是真的，这还算少的了。”
“你以为他们可怜，你才是真正的可怜，他们只是装得可怜而已，你看看周围这些人，哪个不比你挣得多，他们给吗？其实他们何尝不是这样过来的，但你要清楚，像这种，他们都是有组织的，他们乞讨的钱有很大一部分是要上交的，上交完之后这些组织会更有钱，有钱了他们就会招募更多的人，到时候就会有更多的小孩被拐卖遭毒手，变成乞丐！你一个小小的善心有可能会成为这个恶性循环里的重要一截，到时候可就不是做善事了，等于变相害人啊！当然也不能一棒子打死，你要实在心里过意不去，就给他们一些吃的，最好别给钱。”
很多时候，我们都会自以为是地认为自己在善良，看到弱者必须要有一份同情心。可是却被他们蒙蔽了双眼，他们正在利用我们的善良做一些不光彩的事，而我们的善良也成了他们为非作歹的工具，所以面对这样的一些人，我们不能把善良奉献出来，应该冷眼地拒绝。
还有一种道德绑架叫作——我是为你好。
生活中常常听到这样的话：“学什么美术，以后工作都找不到，听我的，学会计，我都是为你好，以后你就知道了。”“那个男人没房没车，你以后跟着他肯定是要受苦的，为你好，赶紧分手吧。”“在外面折腾干什么，回来考公务员又稳定又舒服，我这是为你好。”“我都是为你好，你要赶紧结婚，再大两岁，结婚就……”
打着为“为你好”的旗号，越过界干涉他人的人生，要求他人不断牺牲，来满足自己的期望。说到底，就是以爱之名，行伤害之实。遇到那些以爱之名的道德绑架，你一定要坚持自己内心的原则，不要把自己置于为别人而活的境地。人生会有各种遭遇，不管是好事还是坏事，不管是好人还是烂人，你总会在某个时间点遇上。倘若你无力承担，没人能代替你承担，但我仍然希望你知道，这些事是在所难免的，你无法跟执着于个人观念而伤害你的人理论，你只能努力让自己不被打倒。
倘若你能扛过去，不必逼自己去原谅伤害自己的人。如果有一天你挺过了所有的伤害，终于拥有了坚强，也不必对谁说都是因为谁曾经伤害你那么深，才成就了今天的你。你现在这么优秀完全是因为你自己强大，当年没有被他们打倒而已。
有时候，犯错的人并不知道自己在伤害你甚至是残害你，然后还会怪你不优秀、不争气。要是不小心遇上了烂人破事，我们只能自己一个人扛起所有的苦与痛，但这并不是要教会你悲观，而是教会你人世的智慧。
人之初，性本善。我们每个人都希望自己成为善良的人，每个人都在向着成为善良的人这个方向努力。然而有时候我们却忽略了，善良的本质是心与行合而为一。当我们忙着在口头上做一个善良的人的时候，应当停下来看一看，自己在行动上的表现是否像自己所说的一样？当我们忙着向别人播撒我们的善良的时候，更应当停下来想一想，质问自己：自己的善良真的足够有质量吗？
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人生里喜忧参半，生命中得失并存。纵然风沙肆虐，白杨依然选择挺立；纵然瞬问一现，昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，为了明天，别在落难时丢了自尊，别在迷茫中丢了善良。时光的剪影里，多少分歧，都会安静成内心的素白。
给自己的善良加上点锋芒和力量用智慧来武装善良。
《有刺不伤人善良的境界》是由苏燕编著的。

如果经过岁月的磨砺，你稍微修炼出一些锋芒，反倒可能游刃于人际，更从容地生活。苏燕编著的《有刺不伤人善良的境界》告诉你，如果你的生活只是对世界察言观色，然后满足于眼前的苟且，如果身边的人对你的存在总是忽视，如果你的被认同只能靠委屈自己去成全别人，那么请记住我要告诉你的这一句话：有刺不伤人。