《健康时报编辑部》，是由中国邮政集团官方认定的中国邮政发行的50强报纸之一。它先后获得国家新闻出版广电总局、国家卫生和计划生育委员会等颁发的各类奖项59次（项），连续多年被国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销报刊”。
《健康时报》在全国500家三甲医院驻有特约记者，30位医药卫生健康界的“两院”院士担任《健康时报》院士顾问团顾问，为报社发展提供智库支持，近1000位知名健康专家长期为本报撰稿，以科学可读的内容赢得读者的信赖。目前全媒体整体受众近1000万。

第一章 跟医生学育儿，看看医生怎样养孩子
养孩子，先看看这十条
妇科大夫的育儿经
医生妈妈给新手父母的建议
中医育儿的四原则
医生奶爸们这样育儿
一个医生老爸的育儿体会
儿科医生的育儿经
哄孩子，儿科大夫这样做
养孩子，医生有话要说
第二章 宝宝这样吃，家长才放心
喂娃是个技术活儿
养儿，关键是养脾胃
两类辅食别吃太多
吃软不吃硬，易说话不清
1岁后就能喝酸奶
软硬兼施，喂饭不难
营养师给孩子的早餐
营养师的孩子这样吃
营养师的育儿私房菜
吃得太油，易生眼疾
防过敏，过度避食也不好
给孩子备份防泻餐
预防性早熟，有些食物最好别给孩
子吃
小胖子吃饭有讲究
胖孩子减肥有对策
生长痛，补营养就行
第三章 预防生病，家长应该这样做
有些声音默默伤人
很多妈妈不懂婴儿护肤
1岁以内就应带孩子看次牙
从白斑到蛀牙，仅一步之遥
保护呼吸道，关键在五步
穿得过多，更容易感冒
防痱子，去热是关键
防腹泻，关键在洗手
有种腹泻叫乳糖不耐受
通通大便少生病
有些孩子会对水果过敏
小跟头摔出大伤害
不是所有锻炼都能做
第四章 生病早知道，千万别耽误了宝宝
甲减筛查别忽视
常挠耳朵别大意
孩子行为怪，查查听力
都是耳屎惹的祸
从蛛丝马迹诊断儿童神经疾病
流鼻涕超10天，去五官科查查
眼屎多，不一定是上火
不可爱的“颜色病”
这些现象不一定是缺钙
孩子无故哭闹，或是肠绞痛
第五章 宝宝常见病，医生教你这样防治
实用的感冒护理妙招
适合孕妇、儿童的感冒药
妈妈关心的感冒用药
“食复”是怎么回事
反复感冒，做个免疫评估
有些发热不能熬
防高热惊厥记三点
孩子发热，没那么可怕
年轻中医师的退热妙招
幼儿急疹有时不会高热
关于抗生素，两个极端都不好
孩子咳嗽的家庭治疗
孩子感冒类型有不少
孩子咳嗽，得分段调理
止咳也有专病门诊
过敏也有百变脸谱
过敏孩子的检测指导
换奶粉不是简单换个牌子
有些过敏源会隐形
哮喘发作的急救招
孩子出药疹，错在家长
用桃叶水洗澡能去痱
五花八门的儿童皮肤病
带孩子看骨伤，少走弯路
第六章 季节变化最易生病，宝宝四季护理要点
巧辨春季三类疹
孩子春季爱揉眼，可能是因为过敏了
孩子春季易上火，别随便给孩子败火
孩子夏季易发皮肤病，做好“三
防”工作
天热要防孩子抽风
入秋后孩子护肤别放松，四大问题
或引发皮肤病
秋冬季应对婴幼儿腹泻，要防四误区
湿疹孩子冬季三注意
冬日孩子发热，中医专家来支招
第七章 了解宝宝需求，陪宝宝安全健康地长大
养孩子要慢慢来
利用好教育的关键期
育儿不妨懒一点
陪伴孩子不只是时间问题
逗娃陋习要改改
让孩子多爬一爬
让孩子玩出好胃口
孩子防骗炼成记
有型孩子巧练成
搞定“入园综合征”
孩子3岁后就该分房睡
孩子洗澡那些事
让人烦恼的小毛病
别把娃养成小无赖
孩子暴脾气，父母先反思
孩子注意力差，爸妈这样抓
孩子逆反要软处理
附录
药师妈妈的家用百宝箱
药师妈妈的旅行必备药

养孩子，先看看这十条
刘春阳 北京儿童医院儿童保健中心主任医师
吃：饮料不能代替母乳
指南一：鼓励和支持母乳喂养，控制零食和饮料摄入量。
母乳是任何其他乳制品不能替代的婴儿最理想的食物，一般至少要母乳喂养6个月以上，断奶最好在宝宝1岁后。饮料（包括含乳饮品）绝不能代替母乳，如果宝宝口渴，建议喝白开水，常喝饮料会养成其只喝饮料的不良习惯，还可能引发营养不良和肥胖。给宝宝吃零食时注意避免豆类、坚果、果冻等易呛入气管的食物，正餐前1～1.5小时和睡前半小时不宜吃零食。
睡：分床不分房最优
指南二：不建议同床睡眠，注意培养孩子良好睡眠习惯。
很多家长觉得与宝宝同床睡是为了更好地照顾他们，可是熟睡中家长翻身等动作很容易吵醒婴儿，因此，建议家长分床不分室，即在同一个房间睡，也要给宝宝准备单独的婴儿床。另外，孩子的睡眠模式是可以培养和学习的，对少数不能自动入睡的孩子，不建议采取过度摇晃、含着妈妈乳头睡觉等干预措施。
长：拔苗助长不可取
指南三：不要违背孩子内在的生长发育规律。
宝宝在成长发育中，应遵循什么年龄干什么事的成长规律。比如，6～8个月的宝宝能独坐5秒或更长时间，两只手能同时各握一块积木。2～3岁的宝宝能举手过肩抛球，能通过精细动作模仿成人画直线，能模仿成人用积木搭桥等。3～4岁的宝宝能用一只脚独站5秒，不扶任何物体独脚连续跳两次或更多次，通过精细动作可自己握起勺子连贯进食。促进发育的重点应放在其各种能力的提高上。
罚：两种方式最伤娃
指南四：增强沟通，惩罚和斥责会影响心理健康。
要提醒家长的是，孩子绝不是家长个人的附属品，他们有独立的人格和想法，家长平时应多和孩子沟通，多听听孩子怎么说，而不是强制孩子必须按家长的要求做。
孩子做错事时，家长最好不要采取打骂、唠叨、放任不管的态度，也不要当着外人的面训斥、打骂孩子，这两种错误的教养方式对孩子自尊心的伤害都很大，会影响孩子心理的健康发展。
做：适当放手才是爱
指南五：独立完成力所能及的事，过多“代办”会阻碍孩子发展。
1～2岁是培养孩子动手能力的最佳时机，可以让孩子在以下这些时间段尝试独立完成事务：12～15个月，学习用餐具自己吃饭；15～18个月，可以做简单的洗澡动作，宝宝开始有能力协调身体各部位，如将洗澡泡泡涂在身上；15～18个月，宝宝可以自己整理玩具，此时宝宝可自己行走，也能完成一些简单指令，如模仿妈妈做家务和收拾玩具；18～24个月，宝宝可以自己吃饭、洗手、脱穿衣服等。
安：多控环境，少控娃
指南六：创造安全环境，但不要过度约束儿童的活动意愿。
这不许、那不准是很多家长的口头禅。如果为了安全而过度控制孩子活动，同样不好，如孩子异常胆小，遇事退缩不敢尝试；有的孩子则会逆反，越不让做越想做，家长不注意时就可能造成更大事故。为防意外，家长要做好意外伤害危险因素识别，控制环境中的危险因素，在公园或游乐场要检查场地，避免危险器械和错误使用游乐设施的情况；1岁多走路不稳的孩子避免在尖锐物体周围活动。
阅读：孩子挑，一起读
指南七：让孩子参与挑选书籍，但阅读不要完全单独进行。
让孩子参与挑书，可提高其阅读兴趣；常给孩子读书、讲故事，对其语言和智力发展很重要，但有的父母把书交给孩子，完全让他们自己读，事实上，即使是最简单的连环画，如果没有成人指导，宝宝的解读能力也很有限。1岁内的孩子把书当玩具，可挑色彩丰富、触觉柔软的布书，增加其视觉、触觉刺激；1～2岁的孩子开始发展语言，可选有情节的故事书；2～3岁的孩子口语发展更好，可增加数字、动物、交通工具等充满知识性和趣味性的内容。
电子产品：建个“无电”区域
指南八：不能让电子产品取代传统阅读。
不少家长制止孩子哭闹的方法就是给他们玩手机或平板电脑等，然而过早接触电子产品，或每天玩的时间过长，会阻碍孩子的智力发育、注意力发展等。家长可为孩子建个无电子产品的小区域，增加书本、玩具等物品；陪伴孩子时，家长要关掉电子产品。
玩具：也是学习助手
指南九：重视玩具对儿童能力培养。
在成长中，玩具起着重要作用，包括培养动手能力、促进认知发展、促进交往能力等。给孩子选玩具要注意材料、涂色是否安全，是否易误食或小零件落入气管引起窒息，是否有过强的声、光等过度刺激。
习惯：自己收拾玩具
指南十：别取代孩子自己收拾玩具的角色。
如果孩子从小就能养成收拾玩具的好习惯，可培养其自我管理能力，同时还能培养孩子整洁爱干净和“自己的事自己做”的意识。可用些小方法，如启发孩子“玩具宝宝要睡觉了”，而不是直接命令他们收拾而让孩子感到这是一种负担。
P10-12

健康时报编辑部主编的《儿科医生说爸妈这样做孩子少生病(2)》集历年《健康时报》内容之精华，目的在于让广大读者了解更多的养生保健知识和疾病预防常识，但由于个体情况不尽相同，本书并不能代替专业医师开具的对症处方。若读者自觉身患疾病，建议去专业的医疗机构接受检查和治疗，以免贻误病情。

有健康相伴，才能走得更远！
从祈福到感悟再到守望，从观察到发现再到思
考，我们试图用最质朴的探究，用最平实的文字，
描绘带着我们体温的书刊。
一次次时光轮回的自省，一个个节点上的自律
，一点点尝试求证中的自悟，我们在一年年风雨兼
程中犹如雨后春笋般地成长。
盘点与回望，是为了更快、更好地成长，也是
为了前行的步履更矫健！
一年一度的“健康中国”年度盘点，旨在为我
国医药卫生健康产业助力，并基于媒体立场、社会
责任、健康促进等原则，全面梳理医药卫生领域、
健康领域和公益领域的大事、要事和精彩事；也是
为“健康中国”的专家们加冕，见证和感悟“健康
中国”。而专家们的文稿、讲座、访谈，无不是他
们成果和心血的见证，都值得我们重温和学习。
因此，我们满怀感动和敬畏，从历年的报纸中
精选出优质文章，从庞大的专家库中优中选优，邀
请其著书立说。本套丛书由此诞生。
本套丛书有两大特点，一是专家阵容非常强大
——有上百位专家，且大多数是像洪昭光、向红丁
、胡大一、马冠生等一线健康专家；二是内容覆盖
广，实用性强。
从日常饮食到运动健身，从中医保健到心理健
康，从婴儿的喂养到老年人的看护……我们始终坚
持“以品质聚揽读者，用服务创造价值’’的理念
，以“锐”的视角保持“柔”的状态，始终探寻与
您最合拍的内容。这是一套不可多得的养生丛书，
是老百姓居家养生必读的健康读物。
需要提醒的是，本套丛书中有部分文章、访谈
等源自历年的《健康时报》，编辑部在收集整理文
稿的过程中，进行了一些小小的修改和调整，与《
健康时报》上的文章略有差异。丛书中不妥之处，
还望各位读者不吝指正，以便在再版时一并改正。
我们以青春的矫健、扎实的成长、守望的责任
、领跑的姿态，与所有期盼健康的人携手同行，传
递生机蓬勃的能量。与这个美丽的时代一道：领跑
健康中国！
《健康时报》编辑部

孩子发烧了、感冒了，怎么办，送医院还是在家自己观察，尺度该如何把握？面临孩子的问题，父母往往乱了方寸。健康时报编辑部主编的《儿科医生说爸妈这样做孩子少生病(2)》集结全国各大医院具有丰富临床经验的儿科专家的育儿智慧，从各个方面入手，不管是宝宝吃喝拉撒，还是小儿常见疾病，抑或是情绪上的问题，都能从实践上给出合适可行的对应方法，并且有理有据，让爸妈们看得明白，能从容面对孩子成长过程中的各种琐碎却棘手的问题。