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作者简介 《健康时报编辑部》,是由中国邮政集团官方认定的中国邮政发行的50强报纸之一。它先后获得国家新闻出版广电总局、国家卫生和计划生育委员会等颁发的各类奖项59次(项),连续多年被国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销报刊”。 《健康时报》在全国500家三甲医院驻有特约记者,30位医药卫生健康界的“两院”院士担任《健康时报》院士顾问团顾问,为报社发展提供智库支持,近1000位知名健康专家长期为本报撰稿,以科学可读的内容赢得读者的信赖。目前全媒体整体受众近1000万。 目录 Chapter 1 好好爱自己,精致保养一辈子 妇产科医生给女孩及女性长辈的寄语 主任医师给各年龄段妈妈的建议 说说我的健康感悟 女人再忙也要善待自己 百般实用是围巾 多汗女人要补益阳气 不会生活腰受累 女性睡姿有讲究 高跟鞋——从头伤到脚 多做仰卧起坐,少得妇科病 如厕细节有讲究 为了自己消消气 女人为何易显老 为何你比别人老得快 女性发福, 岁是个坎 Chapter 2 美容那些事,保证健康才安心 变美要里子面子一起抓 识别激素化妆品 脸要穷养才更美 夏天的斑春天晒出来 夏天要保湿而非补水 做好三件事,皮肤水汪汪 别让皮肤跟着情绪受罪 两种饮品喝出好气色 排毒养颜,试试莲子芯泡茶 想打溶脂针?再等等 爱美不能指望一蹴而就 聊聊美胸那点事儿 美胸假体噱头多 臀部似蜜桃最美 增高鞋垫坏处多 极致美丽的背后 Chapter 3 珍惜“大姨妈”,和谐相处好处多 照顾好“大姨妈”,从卫生巾开始 珍惜“大姨妈”,感恩自然的恩赐 安抚“大姨妈”,注意饮食调理 气走“大姨妈”?赶紧设法请回来 “大姨妈”之痛,分类应对才会懂 这种痛经,可能是子宫内膜异位症 Chapter 4 关爱乳房,保持舒适体态 Chapter 5 娇养卵巢,留住年轻资本 Chapter 6 暖养子宫,守护健康本源 Chapter 7 避孕是一辈子的事 Chapter 8 备孕,做好准备随心怀 Chapter 9 怀孕,只要稳稳的幸福 Chapter 10 生产是自然的过程 Chapter 11 产后科学调养恢复好 Chapter 12 坦然度过更年期,优雅地慢慢变老 Chapter 13 读懂妇科检查单,从容应对妇科病
内容推荐 健康时报编辑部主编的《大医生说女人要好好爱自己(2)》从女人的保养美容到避孕和备孕,从孕期准备到产后调养,从更年期的调理到妇科病的应对。在妇科专家的健康指导下让女人学会好好爱自己。 本书是由北京协和医院、北京天坛医院、北京友谊医院、复旦大学附属妇产科医院、南京市妇幼保健院等全国数十家医院上百位妇科医生联袂献给女人的美丽健康书。 |