第一章 能做女王，就不要做公主
“安稳”不是女孩最好的归宿
“狠女孩”才能主宰自我
想要什么，就要自己去争取
学会说“不”，没主见的女人往往没自尊
立独行的你最美
笑到最后才能笑得最好
培养进取心，让智慧不断升级
紧握幸福的缰绳
没有意见，不代表没有主见
试试做个清醒梦
外表要温顺，内心要强大
第二章 做个平均值高的精品女人
品位是时间打不败的美丽
钱买不来品位，满身名牌不等于有品位
良好的教养是有品位的前提
只会白水煮白菜的女人很难成为婚姻中的成功者
精品女人的3个“本”——姿本、知本、资本
女人的知性美源于书香
比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮
男人，“娶德”胜于“纳色”
第三章 将优雅当成一种习惯来培养
怎样做一个优雅女人
优雅女人是这样炼成的05l
用品位做底蕴的女人最优雅
生命如花，女人就是要美丽
美丽是生产力，要舍得为它投资
邋遢的女人没人看得上
走猫步，不是猫着腰走路
坐姿里也有“美人计”
让对方为你的声音着迷
第四章 找回生命的活力
善用女人的资本为自己谋幸福
好女孩和好女人的大误区
找回自己，把握生命主动权
为了幸福勇敢地作出改变
永葆你的别样风情
让老板觉得你是“限量商品”
美丽是女人一生的使命
用细节造就魅力
让真爱与你同行
谁都会爱上满心热忱的女人
做生机勃勃的女人
第五章 给自己的情绪安装闸门
别有事没事就玩点“小伤感”
怨恨让女人远离幸福
不嫉妒他人的女人是天使
平静、理智、克制
练就坚忍的意志品质
为目标而努力，就能达成梦想
认识忧虑，抗拒忧虑
对自己用心，回报更大
第六章 修炼气场，增强自信
打造自己的外形
增强吸引力，一出场就有气场
让自信心不足的人提升自信
摆脱羞怯心理，增强你的自信
自抬身价，把自己武装成“绩优股”
自信是成功者的气度，自信满满才能令人信服
你不服输的形象会打动命运之神l
底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住
让你看起来更强大的6个简单策略
第七章 一等女人用交际定胜负
孤芳自赏的“冷美人”是交际场上的失败者
借助高质量朋友提升自己
别让你的前程毁于糟糕的人际
机会总会留给那些印象深刻的人
不要忽视“小人物”
“曝光”自己，提高你的身价
你的前程系在你的嘴上
做只会唱歌的百灵鸟
恰到好处的批评是“甜”的
第八章 性感是一种气质
女人可以不漂亮，但不能不性感
“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够
在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味
做“魅”力女人又何妨
温柔是女人百试不爽的终极武器
一脸娇羞胜过无数情话
女人的香水名片
具有情调的女人最可爱
做个“疯”情万种的女人
性感“美人”修炼法则
第九章 不要一味标榜内涵而轻视门面
好形象从“头”出发
3项建议帮你打造美丽容颜
得体的妆容要遵循“8字箴言”
面容修饰，铸出亮丽容颜
不同的脸形，不同的修正美容技巧
美胸让你丰满自信
美腰法则
香肩美背锻造法
用衣服包装自我，用自信打动他人
女性自信着装的3大原则
选对衣服穿出个性品位
提高自己的衣饰修养

培养进取心，让智慧不断升级
进取着的女人是美丽的，这种美丽是不可替代的。进取赋予了女人自立自强的人格魅力。如果把年轻靓丽的容颜比作花朵的话，那么经过进取历练的气质美便是从花朵中提炼出来的精华。前者娇嫩易逝，后者却历久弥香。要知道，事业上执著的信念、淡定的心态和宽广的胸怀，是修炼女性气质之美的三大法宝。有了它们，进取就无时无刻不在为女人化妆，使进取中的女人更美丽、更幸福。
如今，现代文明是越来越丰富了，也给予了每个人更加宽广的活动舞台。女人开始走向职场，和男人一样打拼，一样渴望成功。在各行各业也的确涌现出许多女性成功者。她们不仅事业上可以与男子比肩，生活上也相当圆满，她们代表着当前时代的特征——千练、简明、高效和精彩，成了这个社会大舞台中最亮丽的一道风景，也成为每一位渴望进步的女人学习的典范。
她们之所以能把生命经营得如此精彩，就在于她们能够不断进取，不断充实自己。
“打工皇后”吴士宏其貌不扬，却名声在外。她是第一个成为跨国信息产业公司中国区总经理的内地人，是唯一一个取得如此业绩的女性，也是唯一一个只有初中文凭和成人高考英语大专文凭的总经理。
她是如何取得这份不平凡的成功的呢？用她自己的话说，就是一分野心、两分努力。“没有一点雄心壮志的人，是肯定成不了什么大事的。”吴士宏生于20世纪60年代，十几岁时的她一无所有。1979年到1983年，吴士宏又得了白血病，经过一次又一次的化疗，她的头发几乎掉光。大病过后，她才恍然觉得：自己的生命必须重新开始，因为生命也许留给她的时间并不宽裕了。就是从那时起，吴士宏开始萌发了她的一个想法：要做一个成功的人。从此，吴士宏以顽强的毅力开创起自己的新生活。
她仅仅凭着一台收音机，花了一年半时间学完了许国璋英语三年的课程，拿到了走向新生活的“入门证”，并开始谋求一份新的职业。在自学了高考英语专科的毕业前夕，她以对事业的无比热情和非凡的勇气通过外企服务公司成功应聘到IBM公司，而在此前外企服务公司向IBH推荐过好多人都没有被聘用。
吴士宏虽然没有高学历，也没有外企工作的资历，但她有一个信念，那就是：“绝不允许别人把我拦在任何门外！”面试那天，吴士宏来到了五星级标准的长城饭店，坚定地走进了世界最大的信息产业公司IBM公司北京办事处。吴士宏顺利地通过了笔试和口试两轮严格的筛选，成了这家世界著名企业的一个最普通的员工。
在IBM工作的最早的日子里，吴士宏扮演的是一个卑微的角色，沏茶倒水，打扫卫生。她曾感到非常自卑，连触摸心目中的高科技象征的传真机都是一种奢望。吴士宏仅仅为身处这个安全又能解决温饱的环境而感宽慰。
然而这种内心的平衡很快被打破了，在那样一个先进的工作环境中，由于学历低，她经常被无理非难。她曾被门卫故意拦在大楼门口，也曾被人侮辱为“办公室里偷喝咖啡的人”。她内心充满了屈辱，但却无法宣泄，吴士宏暗暗发誓：“这种日子不会久的，绝不允许别人把我拦在任何门外。”事后吴士宏对自己说：有朝一日，我要有能力去管理公司里的任何人。为此，她每天比别人多花6个小时用于工作和学习。经过艰辛的努力，吴士宏成为同一批聘用者中第一个做业务代表的人；继而，又成为第一批本土经理，第一个IBM华南区的总经理。
吴士宏。已经不再是那个可以被流言蜚语随意中伤的弱女子，她已经在与命运的斗争中练就了更加坚毅的性格。
人生旅程就是一段漫长的奋斗过程，就是一段自我创造、自我完善的过程。每个人都在自己的生活道路上撰写着自己的人生篇章，只有那些经历过风吹雨打、体验过失败的考验的人生著作，才是最好的著作。
进取着的女人是美丽的。进取，让女人走出了狭小的家庭生活空间，让女人的视野开阔，心也随之澄明起来；进取，让女人发现了更能凸显自己个性价值的方式；进取，也最能让女人找到自己的尊严。面对一个自尊自爱、自立自强的女人，相信每一个人都会由衷赞叹她的美丽。
在这类女人的身上，首先打动人的是信念。信念是她们对进取的热爱和理解，是她们面对挫折、打击时，仍然在内心深处固守的一份执著的勇气。有了这样的信念，才会真正明白拥有一份进取的意义，并真正地和这份进取融为一体。其次是淡定的心态。一种宠辱不惊、未来尽在掌握的优雅，直面困境，笑对冷语嫉妒，并以微笑感染身边的人。这种发自内心的灿烂的影响力，远胜所有驻颜良药。再次是宽广的襟怀。高速的生活节奏让人们几乎忘记体谅、忘记感动，而她们却懂得时时体谅他人，赢得尊重。
因此，我们可以这样认为，一个人在社会大舞台上的活动越是频繁，她对社会的价值就越大，她的人生意义也就越大，她的生活就越精彩。亲爱的女性朋友们，你想出落得更精彩吗？用十二分饱满的精力和毅力投入你所做的事业上，不断进取，胜利正在你前面向你招手！
P14-17

如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质呢？女人的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚可以追、可以赶，可以花大钱去“人流”，气质比时尚更恒久，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。如果女性与这个世界的关系永远都是通过男人的观点来维系的，女性的行为、女性的审美标准都是男性偏好的一种诠释——以此为标准，女性根本不会获得期望中的气质，只可能沦为众多男性声音中的一个回应。女性要不想成为被男性眼光左右的依赖式女人，成为真正的气质女人，不妨翻开微阳编著的这本《女人就是要有气质》，本书从关注女性自我生存、生活状态人手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑，更能让你从残酷的现实生活中挣脱羁绊、从容自由。

女人不一定要美丽，但一定要有气质。对一个
女人而言，气质的价值远远胜于外表的美丽。外表
的美丽就如同昙花一现般稍纵即逝，然而气质却是
伴随女人一生的资本，它绝非爹妈天生所赐，它可
以通过后天多方面的努力和培养使女人展露风采。
所以，一个女人自身的气质如何，可以说完全是把
握在自己手中的。
那么，什么样的女人才算得上是有气质的女人
呢？罗曼·罗兰说过：“气质是很抽象的东西，但
是它给人的印象却非常明显。”气质是一种内在的
修养，它是思想内涵的体现，洗练出了超凡脱俗的
“女人味”。在女人的成长过程中，气质会融入个
性，并不断地更新，最终造就女人与众不同的韵味
。气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女人
本身进行着雕塑，让女人散发出迷人的味道，拥有
持久的魅力。她们不仅仅是如诗如画的女人，更重
要的是她们已学会如何绘织如诗如画的风景。气质
女人不依附于男人，不脱离女人本质，在自己能力
之内尽量做得更好；气质女人拥有独立的思考能力
，拥有美好的理想，也有为这个理想不断付出、持
续前进的激情。
气质决定着女人在公众心目中的形象，是女人
在现代生活的各个领域中获得成功的必要前提。气
质是女人获得幸福的最大资本，在很大程度上决定
了女人一生的幸福。现代女人，既要温柔，又要坚
强；既要注重内在修养，又要注意外在妆扮；既要
幸福的家庭，又要成功的事业；既要奉献，又要善
待自己……这些都需要女人在现实的生活中不断修
炼自己的气质，只有发掘出属于自己的独特魅力，
女人才能找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。
如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质呢？女人
的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚
可以追、可以赶，可以花大钱去“人流”，气质比
时尚更恒久，它是一种文化和素养的积累，是修养
和知识的沉淀。如果女性与这个世界的关系永远都
是通过男人的观点来维系的，女性的行为、女性的
审美标准都是男性偏好的一种诠释——以此为标准
，女性根本不会获得期望中的气质，只可能沦为众
多男性声音中的一个回应。女性要不想成为被男性
眼光左右的依赖式女人，成为真正的气质女人，不
妨翻开这本《女人就是要有气质》，本书从关注女
性自我生存、生活状态人手，对现代女性培养自我
气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。
本书旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩
，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更
出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧
中、优雅贤淑，更能让你从残酷的现实生活中挣脱
羁绊、从容自由。

微阳编著的《女人就是要有气质》从关注女性自我生存、生活状态入手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的垂要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友你们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑，更能让你从繁杂的现实生活中挣脱羁绊、从容自由。