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书名 0-3岁宝宝辅食一本通
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 孙晶丹
出版社 陕西旅游出版社
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简介
作者简介
孙晶丹,1996年毕业于白求恩医科大学营养与食品卫生专业,2000年毕业于华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生班。现任北京大学深圳医院营养医师,国际药膳师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学实验室健康管理师,台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师,深圳市健康教育讲师团资深专家。出版有《中老年人营养指导》《科学减肥之旅》《重症心脑血管》《营养师没说的1001种果汁》《养生大全》等,主持及参与4项省、市级科研课题,发表论文十余篇。
目录
Chapter 1 宝宝,我们一起来研究一下你的辅食吧
Part 1 辅食,宝贝健康成长不能缺少的口粮
正确认识辅食,不做糊涂家长
为什么要添加辅食
添加辅食,从6个月开始
妈妈接收到宝宝发出要吃辅食的信号没有
辅食添加有顺序,妈妈收好这张表
Part 2 妈妈懂得多,宝宝吃得好
妈妈要掌握添加辅食的原则
主食(母乳、配方奶)和辅食如何配合好
辅食添加的效果怎么判断。
有关辅食添加的食品安全问题
辅食是自己做,还是去买
吃不完的辅食,该如何保存
辅食添加与制作的常用工具
制作辅食小叮咛
Part 3 宝宝不喜欢吃辅食怎么办
宝宝不吃辅食的常见原因
让宝宝爱上辅食的小窍门
宝宝不会吞咽也会把辅食吐出来
Part 4 6个月了,终于可以品尝美昧的米粉了
宝宝的第一口最佳辅食:含铁婴儿米粉
第一次辅食时间
用小勺子慢慢喂
选择合适的婴儿米粉
母乳与米糊应该如何搭配
Part 5 关于宝宝辅食添加问题九问九答
母乳与配方奶可以混合喂食吗
辅食越简单越好吗
宝宝不喜欢用小勺怎么办
宝宝吃辅食后消化不良怎么办
辅食可以加点盐吗
宝贝对辅食过敏怎么办
奶中大部分是水,还需要额外给宝宝喝水吗
宝宝吃辅食变肥胖该怎么办
奶粉和米粉能混在一起喂吗
Part 6 这些食物里藏着妈妈对你的爱
清淡米汤
鲜红薯泥
南瓜羹
香梨泥
青菜泥
胡萝卜白米香糊
藕粉糊
苹果桂花羹
Chapter 2 7-9个月,让“奶娃娃”慢慢长大
Chapter 3 10-12个月,自己吃饭香喷喷
Chapter 4 1-2岁,保证每一口都是营养
Chapter 5 2-3岁,可以和爸爸妈妈一起饭吃了
Chapter 6 这样吃,宝宝成长得更好
内容推荐
母乳固然是婴儿理想的食品,但从宝宝满5、6个月开始,母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,这就需要添加辅食。孙晶丹主编的《0-3岁宝宝辅食一本通》按照适龄添加的的科学喂养原则,为6个月~3岁的婴幼儿制定了营养的辅食添加方案,既能从身体需要上保证宝宝的营养所需,又能从形态口感上保证宝宝爱吃。全书收录了百余道美味健康的辅食,包含辅食、菜肴、汤羹、主食等,方便新手爸妈合理地安排宝宝的主食与加餐。
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更新时间:2025/3/15 7:10:47