唐艳艳著的《教孩子和时间做朋友》是一本帮助年轻的爸爸妈妈解决孩子教育中实际烦恼的图书。
本书从建立孩子的时间观念、发现孩子不会管理时间的原因、改正孩子拖沓的习惯、提高孩子做事效率出发，让家长从自己点滴做起，引导孩子做事分清轻重缓急、训练孩子专注时间管理，教给孩子合理分配时间的技巧、戒掉孩子拖延的毛病、提高学习和生活效率。本书总结出100多个要点，家长灵活运用其中的训练方法，可以帮助孩子利用好时间，学会和时间做朋友，未来成为一个生活有节奏、学习有效率、工作合理安排的高效之才。
本书也是一本教给年轻的爸爸妈妈正确育儿方法的图书。有理念，也有具体的训练方法，还附带一些困惑答疑。在孩子教育的路上，为家长们提供更好的参考和借鉴，是你教育孩子的好帮手。

唐艳艳，北京大学中文系硕士，曾任职大学讲师、企业培训师、政府公务员等。擅长，其编写的故事精彩有趣，文字幽默风趣，想象力天马行空，深受孩子喜爱。
美国美泰公司是世界上大的玩具制造商之一，拥有著名玩具品牌“芭比”。芭比的公主故事电影，是美泰每年重点打造的娱乐内容。芭比图书深受儿童欢迎，其中传递的健康、积极、时尚的生活方式，和自信、乐观、坚强的精神品质，受到家长和孩子一致认可。

第1章 叫孩子起床不再是难事
1.1 让孩子决定起床时间
1.2 用孩子喜欢的声音叫他起床
1.3 不催促，多鼓励
1.4 让孩子承担自然的后果
1.5 耐心固化好习惯
第2章 比同学少写一两个小时作业的秘密
2.1 用好“任务片”，作业大提速
2.2 作业程序对，就会好又快
2.3 课堂效率高，作业负担轻
2.4 和粗心说再见，作业不返工
2.5 一个安静的房间，一张干净的书桌
2.6 阅读水平高，治标更治本
第3章 课外辅导班不是时间黑洞
3.1 选好课外辅导班，帮忙不添乱
3.2 用好课外辅导班，提升学业潜力
3.3 配合好课外辅导班，不做甩手掌柜
3.4 节省课外辅导班时间的小技巧
第4章 从电子屏幕那里抢回时间
4.1 孩子为什么喜欢玩手机？
4.2 让孩子自己把手机放下
4.3 让现实世界更好玩
4.4 把手机和现实生活连接起来
第5章 儿童时间管理训练法（一）——清单规划时间
5.1 从任务清单开始
5.2 时间任务清单
5.3 时间清单里要有留白
5.4 清单还能用在哪里？
第6章 儿童时间管理训练法（二）——日志验收时间
6.1 从小红花到“打卡”
6.2 事件一时间日志__
6.3 日志还可以用在哪里？
第7章 儿童时间管理训练法（三）——生活习惯滋养时间
7.1 孩子吃好睡足，时间更有效率
7.2 应该让孩子在家务上花费时间吗？
7.3 教孩子在生活中统筹时间
第8章 和时间做朋友，让孩子赢在未来
8.1 有目标的孩子才有管理时间的动力
8.2 懂自律的孩子才能驾驭时间的力量
8.3 懂积累的孩子才会获得时间的回报
附录 家庭教育答疑
1.不了解自己的孩子怎么办？
2.不会鼓励孩子怎么办？
3.总是控制不住向孩子发火怎么办？
4.和伴侣的教育理念不一致怎么办？
5.老人插手孩子教育怎么办？
6.孩子不配合父母怎么办？
参考文献

孩子也有“拖延症”
如今这个时代，成年人遭受的竞争压力越来越大
，生活和学习的节奏越来越快，然而“拖延症”却在
孩子们中日趋蔓延。
不少家长抱怨自己的孩子：“就那么几个字的作
业，非要写到深更半夜！”“干什么都磨磨蹭蹭，慢
吞吞地吃饭，有一搭没一搭地扣扣子，收拾书包也要
半天……眼看上学迟到了，他还那么慢！”当孩子的
“拖延症”渗透到日复一日的日常生活中时，种种行
为表现让家长们筋疲力竭。
早上，费尽九牛二虎之力叫孩子起床，结果孩子
半天才睁开眼，睡眼惺忪地坐在床上发呆，慢条斯理
地穿衣服，边吃饭边玩手机……
晚上，上了一天班，拖着疲惫的身躯把孩子接回
家，结果还要上演一场“作业大战”。从耐着性子催
促孩子写作业，到不耐烦地制止孩子玩铅笔，再到勃
然大怒吼孩子，最后压下怒火平复心情，继续陪孩子
攻坚克难……
周末和节假日，孩子肩负各种课外班的任务，连
吃饭睡觉都很赶，然而孩子仍一动不动地盯着电视，
或是抱着手机和iPad不撒手……
孩子的拖延让父母十分恼火，每天hard模式的养
娃体验让人感到十分绝望。
是我们倒霉，没遇到省心的娃吗？
不是。孩子的“拖延”很多时候是我们抚养不当
造成的。当然这情有可原，毕竟我们初为父母，缺乏
教养经验。我们爱孩子的心是诚挚的，但理念是零散
的，方法是单一的。
在这本书里，我将系统地探讨这一问题，阐述如
何用孩子喜欢的方式，教会他们把握时间的奥秘。我
会提供一些具体、实用的方法和技巧，也努力阐明方
法背后的原理。
在我看来，和时间做朋友，分为以下三层境界。
第一层，能高效解决生活事项。对孩子来说，基
本做到按时起床、早早写完作业、有时间读书和运动
、合理安排休息和玩耍时间。我将在本书前四章具体
介绍针对这些问题的工具和方法。
第二层，使高效成为一种身体和思维习惯。对孩
子来说，就是通过有意识的专项训练，培养和提高他
们管理时间的本事。我将在第5～7章，分别从清单、
日志、生活习惯等方面，来介绍具体的训练方法。
第三层，真正成为时间的朋友。这意味着我们在
时间意识上获得“升级”，通过把握时间的本质，获
得精神上的自由。对每一个人来说，这都是一生的功
课。然而，如果在孩提时刻，就可以初步触摸到时间
的真正奥秘，孩子将来的一生会事半功倍。我在本书
第8章，会介绍一些基本原理。
在本书的最后，以附录的形式，就普遍困惑我们
的一些日常问题，给出参考意见。
时间铁面无私，它一分一秒地流逝，从不为任何
人停留，但时间又温和慈悲，给了每个人一座宝藏。
有的人用这座宝藏做了很多事，度过了丰富充实的一
生。有的人肆意挥霍这座宝藏，度过了浑浑噩噩的一
生。一切，都依赖于我们自己的选择。我们的选择，
会深深影响我们最亲爱的孩子。
作者
2018年5月

唐艳艳著的《教孩子和时间做朋友》也是一本教给年轻的爸爸妈妈正确育儿方法的图书。有理念，也有具体的训练方法，还有一些困惑答疑。可以帮助读者在教育孩子的路上，有更好的参考和借鉴，是你教育孩子的好帮手。
这本书既能解决很多实际的教养困惑，比如孩子起床慢、做作业磨蹭、没有足够时间上课外班等，又能帮助孩子学会管理时间，规划时间，从小养成高效能的习惯。学会和时间做朋友，这才是真正赢在起跑线上。

成功人士都有一个特点，就是在同等的时间里，
高效快速地做更多的事情。这本书用生动的故事和明
畅的语言，教会家长帮助孩子克服拖延症，做时间的
主人。
——袁秋乡 乐乐趣童书总编审
艳艳这本书既能解决很多实际的教养困惑，比如
孩子起床慢、做作业磨蹭、没有足够时间上课外班等
，又能帮助孩子学会管理时间，规划时间，从小养成
高效能的习惯。学会和时间做朋友，这才是真正赢在
起跑线上。
——苗辉 企鹅兰登（中国）儿童出版总编辑
让孩子成功还是快乐？这几乎是每一对父母的焦
虑。其实，聪明的家长都在思考，如何让孩子两者兼
得。这本书，就告诉了我们答案，让孩子和时间做朋
友，才能高效完成目标，然后有余力享受生活。
——冯尘 《愿你和孩子把日子过成诗》作者
育儿中，父母最关心的问题之一，就是孩子的磨
蹭。这本书提供了系统的解决之道，对苦恼的父母来
说，有用、实用、好用。
——元元 育儿号编辑

1.2 用孩子喜欢的声音叫他起床
声音和情绪有着深刻的互相影响的关系。尖锐、不规则的噪声让人厌烦，轻柔适中、规则的声音如同乐音，让人愉悦。
小苗是个调皮的男孩，读一年级。他的爸爸妈妈比较满意的是，叫他起床不算难，老爸一声吼，他顶多磨蹭一两下，就起床了。但小苗却很委屈地告诉好朋友小明，早上我爸大声喊我，我吓一跳，一骨碌爬起来愣愣坐在床上，他接着大声骂我，骂我懒、磨蹭王、癞皮狗，我赶紧站起来，脑子里嗡嗡响，心扑腾扑腾地跳。
小苗爸爸这种叫孩子起床的方法，堪称是杀伤性叫醒。过大的声音、侮辱责骂的语气，会给孩子带来极坏的影响，不但让孩子一整天没有好心情，久而久之，还会破坏孩子的情绪控制能力，引发冲动易怒、心情低落、反应迟缓、注意力涣散、冷漠麻木等不良心理情绪。可怕的是，小苗爸爸还扬扬自得，觉得自己是为孩子好，教子有方。殊不知，这种行为就像捡了芝麻丢了西瓜，为了让孩子起床，丢掉了孩子的幸福能力。
还有的父母，虽然不去吼孩子，但故意制造各种噪声，比如很吵的走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……希望孩子听到后主动起床。但这些噪声起到的最大效果，不是让孩子立即起床，而是让孩子的睡眠变得断断续续、疙疙瘩瘩，既浪费了时间，又没有得到休息的效果，还容易让孩子在睡梦中感到莫名其妙的烦躁，是一种非常不可取的做法。
正确的做法是用孩子喜欢的声音叫他起床。具体说起来，原则有二条。
（1）提前约定。要和孩子商量好，听取他的意见，第二天用什么声音叫他起床，让孩子有充分的知情和心理准备。如果是小一点的孩子，还可以更详细地向孩子解释，比如：“那么我们约定了，明天当这首歌唱起来的时候，宝宝就慢慢睁开眼睛，开始穿衣服。当这首歌唱完的时候，宝宝就已经穿好衣服来到洗手间了。”
（2）使用柔和愉悦的声音。每天睁开眼睛，重新来到这个美好的世界，在知识的海洋里遨游，本来就是一件幸福的事儿，何必要弄得像赶驴上磨一样呢？父母首先要有“起床是美好的”这样的信念，然后日复一日地使用柔和愉悦的声音，把这种信念沉淀到孩子的潜意识里，让孩子充满希望地拥抱他未来生命中的每一天。
（3）固定使用一种声音。不管你选择使用哪种声音来叫孩子起床，除了柔和愉悦，还要固定，万万不可今天让孩子听歌，明天又听故事，后天又是妈妈亲自上阵。固定使用一种声音的好处，是容易形成仪式感。当熟悉的起床声音响起的时候，孩子无须调动太多脑资源，身体就可以自动形成条件反射，让孩子起床变得更容易。 在这三个原则的基础上，我们可以选择哪些声音呢？有很多，我们可以列举一些例子。
（1）使用舒缓的音乐叫醒。音乐是和谐悦耳的声音，尤其是舒缓的音乐，和我们身体内在的节奏会形成奇妙的共鸣。用小一些的音量，给沉睡中的孩子播放一曲优美的乐曲，缓缓通过听觉系统传达信号给脑部，让他慢慢醒来是一种非常好的方式。如果孩子喜欢，有的儿童闹钟有布谷鸟的叫声，小溪潺潺之类的声音也不错。
（2）使用孩子喜欢的儿歌叫醒。每个孩子都有自己对儿歌独特的偏好，只要不高亢，平稳欢快的儿歌也可以用来叫醒孩子。因为无论是在睡梦中，还是清醒的时候，人对自己心爱的声音总是分辨得最清楚，反应也最愉悦，孩子也不例外。
（3）使用英语叫醒。这是一种一举两得的方法，既可以叫醒孩子，又可以让孩子事半功倍地学英语。有关研究表明，临睡前和起床后，是语言学习最好的时段。孩子在将醒未醒的时间里，大脑像刚刚清空的杯子，这时候听英语，语感就像水一样，自然而然地注入杯子，孩子更容易体会到语言的美，也会在这种美中自然地醒过来。
（4）父母轻声唤醒。父母温柔和充满爱意的声音，永远是孩子的天籁之音。父母可以先轻轻地坐在孩子床上，让孩子感觉到轻微的触动。然后一边用暖和的手轻轻地抚摩或接触孩子的手或头，一边叫小声唤孩子的名字，告诉他：“现在该起床了。”当孩子微睁双眼时，给他一个微笑，然后静静走开。需要说明的是，这种方法虽然美好，但操作难度很大。因为孩子看到父母来叫，会很自然地想撒娇赖床。而父母要用极大的克制力，才能确保自己真的这么温柔。通常的后果是，以温柔开始，以暴躁结束。
当然，除了这些声音，我们还可以用其他方法辅助，比如孩子喜欢的饭菜的香味。虽然大部分孩子早餐喜欢吃面包，但还是会有些孩子喜欢葱油饼的香味、牛奶的浓香……父母可以根据自己孩子的情况来考虑。
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