前言 为什么《自私的基因》不能解释衰老？
序言 基因杀手正潜伏在你体内
第一部分 衰老之谜
第1章 衰老并非机械或化学的磨损过程
“进化”观与“机器”观
人体不会磨损，汽车却会损耗
吃得越少，活得越长
逆生长：北极蛤年龄是你奶奶的4 倍
返回受精卵阶段代价太高
熵增定律：生命与非生命的基本区别
生命不能无限延续的两种假说
第2章 衰老模式多种多样
或许衰老可以被终止
一个人口统计学家眼中的衰老
错过房间里的大象
“大科学”之枪
回春现象及衰老的轨迹
存活率与繁殖能力曲线
单次生殖生物
章鱼的厌食症
8万岁的潘多树林，4000岁的珊瑚
动物界的不老奇迹
更年期—祖母假说
第3章 新达尔文主义之源流
顽固的数学魔咒
达尔文害怕谈性
孟德尔多次杂交
达尔文与孟德尔的姻缘
多样化爆炸
自私的伪装—利他行为
个体劣势VS 集体优势
用乳房吓跑大型动物
第4章 反驳三个衰老演变理论
支配生命的方程式
衰老是一种垃圾处理器
悬而未决的问题
基因突变积累假说
你、我、酵母、蠕虫和苍蝇的共同老祖母
拮抗基因多效性理论
只有约3％的DNA是基因
入地17年，一朝升天
第8 条预测
寿命延长8倍的果蝇
长寿与生殖力
聪明的理论学家，不错的理论，但还是错了
一次性体细胞理论
高繁殖潜力的处女
生育会缩短女性寿命？
想长命，少吃饭
交配和食物实验
毒物兴奋效应
辐射和毒药使生物活得更久
第二部分 基因不自私
第5章 衰老进化的目的
二分裂无性繁殖
生命来自外太空
自催化还是自我复制？
困在两张饥饿大嘴之间的小鱼
“人吃人”式竞争策略
奥古斯丁和甘地：终身斗争性诱惑
性快感：基因共享的“胡萝卜”
死亡：自然选择的“大棒”
个体衰老源自细胞衰老
细胞凋亡程序
我们会因缺乏端粒酶而死亡
一种避免癌症的方法
生命的循环
第6章 细胞凋亡：一种最古老的程序性死亡
利他主义不应该存在
英勇就义的细胞
既像狼又像鹿的新动物
“雇凶杀人”模式
自我牺牲：有效的生存机制
消除感染、缺陷和癌细胞
流失、擅离职守和退化
第7章 自然选择会限制自私的行为
不要吃掉最后一个猎物！
应尽可能简单，又不能过于简单
看不见的手
鲁棒性生态系统
落基山岩蝗
负反馈调节与正反馈循环
中性稳态
短缺导致过剩
快速发展到濒临毁灭
精明的捕食者
孤独的数学家
生死轮替，代代如此
万事切忌过分
第8章 个体衰老换取种群延续
不衰老，就灭绝
生活条件最理想的人，寿命最短
兔子繁殖速度不能是草的3 倍
黔驴技穷的黏液瘤病毒
修剪猎物群
雌雄同体，健康加倍
注射几个基因就长几个眼睛
可进化性与衰老成本
第三部分 衰老研究的乐与悲
第9章 多活10年的方法
低碳水化合物饮食与间歇性禁食
天然食物和自然疗法
低胰岛素状态
饱饱眼福也能令我长膘？属实！
禁食可消灭癌细胞
健身迷比电视迷长寿
4种自毁方式
阿司匹林，可增寿3年
“脑白金”—年龄越大越需要
维生素D，保护免疫系统的最佳办法
黄芪：启动端粒酶基因
第10章 人类衰老研究前沿进展
干预衰老时钟
清除衰老细胞
长寿药物—缩氨酸
T细胞：人体防御的主力
富勒烯，寿命延长11％
ARF6—冠状动脉疾病革命性进展
转基因延寿实验
注射干细胞
人类基因序列分析
端粒酶活化剂研究
异种共生实验VS 返老还童计划
表观遗传衰老时钟
第11章 无法逃离死亡，可以远离恐惧
地球的寄生虫
习惯95 岁退休
寿命延长会导致人口过剩吗？
是我们破坏了地球的生态吗？
我们会毁灭地球上的所有生命吗？
我们很特别吗？
人类能活得和恐龙一样久吗？
奇点临近
预期寿命1000岁
计划生育！
只要我在，死亡就不在
结语
作者的话
术语解释
译后记

新生命科学正在改写人类命运
为何一些健康细胞会莫名自杀，导致肌肉萎缩、脑细胞缺失？
自然界中各物种的寿命差异为什么如此大？人类为什么不能进化得再长寿一点？
人体正在有计划地毁灭自己，永生不死终能成真吗？
人们总以为，衰老不可避免，然而事实并非如此。
《不自私的基因》为我们厘清了进化与衰老之间复杂的关系。通过大量交叉学科研究，及对历史上进化观点的全景式回顾，本书告诉我们，“衰老”并非新事物，也不是“身体损耗”或遗传的必然。相反，衰老有着迷人的进化意义，它能维持人口数量与生态系统的稳定，使之免遭剧烈波动。
基因科学、理论生物学是前沿科学的热门领域，乔希·米特尔多夫、多里昂·萨根著的《不自私的基因》满含对衰老和死亡的全新理解，特别是对个体如何延长生命给出很多创见，具有很高的商业和社会价值。