《秘密之书》凝聚了伟大的精神导师迪帕克·乔普拉一生的智慧和洞察力，细述了15个改变生命的秘密，包括完美爱情的秘密、治愈的秘密、慈悲和信念的秘密等。本书凭借深入浅出的理论阐述和生动形象的事例解析，一步步将读者引入精神修习的旅程。通过练习辅导，读者可以探索生活的意义和人生的价值，寻找面对死亡、痛苦和束缚的途径，以及看待世界与宇宙的方法等，进而触摸心灵的圣域，获得永恒的幸福。

迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra），医学博士，美国内科医师协会会员，乔普拉基金会创始人，乔普拉健康中心共同创始人，著名的整合医学先驱，提倡改变自我的健康理念。他撰写了80多本著作，被翻译成43种文字，其中很多本入选《纽约时报》畅销书排行榜。《永恒的身体，永恒的心灵》（1993）和《成功的七大精神法则》（1995）两本书还入选了“20世纪畅销书排行榜”。乔普拉在美国西北大学凯洛格管理学院任兼职教授，同时担任哥伦比亚大学商学院兼职教授以及加州大学圣迭戈分校家庭和预防医学系的临床助理教授。他还任职于沃特迪士尼幻想公司的卫生科学学院，并任盖洛普公司的高级科学家。《时代》杂志将乔普拉博士列为“本世纪100位英雄偶像”之一。

［引言］ 打开这本神秘之书
［秘密 1］ 生命的奥秘是真实存在的
我们已经践行的智慧
改变现状，跟我们一起走进个秘密
［练习］ 是智慧还是偶然？
［秘密 2］ 世界在你的内心深处
改变你自己，解开第二个秘密
［练习］ 把世界带回家
［秘密 3］ 融合四重奏
走向创造之路
改变现状，适应第三个秘密
［练习］ 冥想
［秘密 4］ 你所追索的，其实就是你自己
精神唯物主义
遇见内心深处的自己
改变现状，适应第四个秘密
［秘密 5］ 痛苦，是因为我们信假为真
一个没有痛苦的未来
改变自己，适应第五个秘密
［秘密 6］ 放下束缚，感受自由
放手
改变自己的生活方式，适应第六个秘密
［秘密 7］ 每一个生命都是有灵性的
新兴精神属性
改变现状，适应第七个秘密
［秘密 8］ 邪恶不是你的敌人
怎样才算邪恶？
酝酿邪恶的过程
改变现状，以适应第八个秘密
［练习］ 将写作作为一个触发点
［秘密 9］ 你生活在多维世界里
看不见的领域
当所有的领域大门洞开时
非维迪亚
改变现状，让自己适应第九个秘密
［练习］ 我的意识轮廓
［秘密10］ 死亡让生命拥有更多可能
妥协就是……
改变现状，适应第十个秘密
［练习］ 死亡意识
［秘密 11］ 宇宙透过你思考
安住在“法”中
改变现状，适应第十一个秘密
［秘密 12］ 活在当下
滥用时间
清醒的神智
改变自己，适应第十二个秘密
［秘密 13］ 当你不再是一个人的时候，你就真的自由了
幸福之源是……
改变现状，适应第十三个秘密
［秘密 14］ 生活的意义包含了世间万物
深入到纯粹的潜能中
改变现状，以适应第十四个秘密
［秘密 15］ 一切存在都只是纯粹的本质
改变现状，适应第十五个秘密
［尾声］ 第二次生命

打开这本神秘之书
在我们漫长而短暂的一生中，最渴望的不是食
物、金钱、功名利禄、荣华富贵、安全感或是性，
甚至连异性的爱都不算。时间，以及人们来而复往
得到的这些东西，在所有的一切都得到满足之后，
那种感觉比一无所有更加糟糕，那是一种欲壑难填
的空虚，一种无解的绝望。我们心底最深的渴望，
其实是我们想要解开自己生命中那部分被封存的秘
密。在人类古老而传统的智慧中，这种渴望被誉为
宇宙洪荒中“最珍贵的遗珠”，但这也只是一种诗
意而浅显的说法，你必须看破表面现象，走进自己
的内心深处，耐心寻找，直到找到那颗珍珠超世的
价值所在。
那颗珍珠也就是本质，是生命之源，在较之更
为平凡的科学年代，我们将其简称为“转变”，它
是一个神圣而核心的标签。转变，意味着一种形式
向另一种形式的根本性改变，就好比毛毛虫化茧成
蝶。从人类的角度来看，这将意味着恐怖、侵略、
怀疑、不安全感、背叛，以及站在它们对立面的那
种强烈的空虚感。这，真的能够实现吗?有一点我们
能够确定：让我们百思不得其解，千般折磨心神的
神秘欲望，与存世的金钱、地位和安全感都是没有
关系的。它是人们内心最渴望的生命的意义，能终
结一切痛苦，同时也是对一切关于爱、死亡、神明
、灵性以及善恶谜题的最终解答。生命的表层现象
永远无法带我们了解这些问题的真相，自然也满足
不了我们一探究竟的需求。
解开封存在我们生命中的隐秘世界，是满足我
们心底深处这种渴望的唯一方法。
随着科学技术的不断发展，对于知识的渴望本
应变得越来越黯淡直至消散，但出乎预料的是，人
类的这种探知真相的冲动却还与日俱增，愈发强烈
起来。关于生命最本质的真相，已经没有什么新的
内容需要我们去解开了，通过CAT扫描技术观察濒死
患者最后的生命体征也好，采用核磁共振成像原理
对人体进入瑜伽冥想的坐禅状态进行深入研究也罢
，都能看得细致入微、秋毫不错。那个阶段的实验
已经把能探究的真相都了解得差不多了：基本上可
以确定的是，不管我们的意识想要去到哪里，大脑
都能带我们去，神经元完全可以带给我们最高的精
神体验。然而，从某些方面而言，你我对我们生命
奥秘的了解比起祖先可真算是一无所知啊。
我们生活在大脑高度发达的时代，在过去的几
千年里，我们的大脑皮层已经进化得非常发达了，
这是始祖时代那种只能实现“天性使然”的基本功
能的大脑没法比的。大脑皮层通常被称为是“新的
大脑”，但实际上原始的、“旧”的大脑也在人类
进化发展的历程中风雨飘摇了几百万年，就像如今
大多数非人动物的大脑一样。“旧的大脑”无法联
想，更别说产生一些自己的想法，也不具备读取功
能，但是它至少能够帮助我们去感受，这是至关重
要的，正是这个原始的大脑引导我们的祖先不断地
探索、接近自然界无所不在的奥秘。
那个能够在所有生物的每一个组分中找到的自
然存在，同样存在于你的生命里，即使你对自己的
认知和这些抽象的概念大相径庭，不可否认，你仍
旧是一本正在等待被打开的秘密之书。在某段特殊
的时间里，你是一个工人，一个父亲或母亲，丈夫
或妻子，一个正在商场淘换新货的消费者，一个百
无聊赖地等着下一个娱乐节目的观众。
如果你确实生活在那唯一的真相里，其他的秘
密都能轻而易举、不费吹灰之力地被揭开。
姑且将它归结为一个分离或统一的古老抉择，
你想在光明和黑暗的永恒力量之间徘徊，被内在的
矛盾和冲突撕裂到支离破碎吗?还是，你想要摆脱被
四分五裂的痛苦，成为一个统一的整体?你是一个会
思考、会行动、能感受的人，是灵性将这三者融合
为一个整体。思考并不能主宰感觉，感觉也不会超
出大脑最高判断，只有当想法和感觉同时认同某件
事是“正确”的时候，才会产生那种超越大脑极限
的想象。一旦你达到那种境界，就能毫无障碍地体
验到生命最流畅的感受，而此时真相很容易就能揭
开了。在这样的意识流里，你能感受到灵感、爱、
万物真相、美和智慧等等这些大自然赋予的特别存
在。这个真相存在于精神层面，而生命的表象千变
万化，每一个面具下都藏着一个远离真理的伪装，
不断地迷惑我们，让我们越来越迷失，离真理的神
殿越来越远。几千年前，这样的言论都是不容置疑
的，灵魂已经被世界各地的人们认为是真正的生命
之源。而现如今，我们需要用全新的视角来观察这
个世界，解开生命的奥秘，作为科学和理性的骄傲
，我们却让自己渐渐变成了智慧的孤儿。
因此，这本书将会从两个方面阐述，首先，它
将会让你相信，在我们生命最隐秘的深处确实存在
一个亟待解开的奥秘；其次，它还将启发你去感受
抵达灵魂深处所需的激情和奉献精神。生命奥秘的
研究本就是一项长期工程，所谓“磨刀不误砍柴工
”，在万事俱备之前，最好不要盲目开始。直到有
一天，你不再问自己是谁，为什么在这里，那时候
才算真的准备好。不幸的是，大多数人都选择了半
途而废，不断地在众多经验转化为现实之前止步，
功亏一篑。如果不是我们在否定、压抑和怀疑之间
投入太多的精力，每个人的人生都能得到连续不断
的启示，给我们追求真理提供事半功倍的助力。
最终你必须坚信生活值得你投入全部的精力和
热情来探索研究，让这本书保持神秘感需要做出成
千上万个微小选择，但要再次解开这些秘密，却只
在一念之间。
我想隐喻《新约》上的一句话“寻求就必得到
，叩门就必有人开门”，从字面理解，就是这么简
单。
“有志者事竟成”，当你下定决心要了解真相
，刻不容缓，就一定能参破生命中的每一个奥秘。
佛陀在菩提树下禅坐，基督在沙漠里与恶魔缠斗，
都是我们的灵魂在不断地重演戏剧。永远不要怀疑
这一点：你是这个世界上最重要的存在，因为从灵
魂的高度来看，你就是全世界。不必获得知情权，
你的下一个想法、感觉或行动都能帮你解开灵魂深
处的灵性智慧，它像春天的山泉一样纯净、自由地
流动在你的思绪里。不管我们曾经多么彻底地被说
服过，并且也愿意去相信，但想要以一己之力保持
自身的秘密不被解开却是永远不可能的。

《秘密之书》当代兼具原创力和思想深度的心灵导师——迪帕克·乔普拉“里程碑”式的作品。
它是一本照亮灵魂的生命之书，一部重塑自我的心灵圣经。
每个生命都是一本等待打开的秘密之书，作者用15个生命智慧教您穿透人生的迷雾，抵达灵魂的深处。
想知道如何才能找到灵魂伴侣？什么职业最能实现人生的价值？怎样才能把孩子教育好？打开自己的秘密之书，寻找能给生命带来新意义的启示。

[秘密1]
生命的奥秘是真实存在的
在现实世界和生命的真相之间确实有一条秘密通道，它能带领我们穿破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。
我们现在所知晓的生命，不过是浮于宇宙奥秘表面的九牛一毛。在隐秘的真相深处，已然发生、正在发生或将要发生的一切事都和我们有着千丝万缕的联系。倘若真能抵达那真相的深处，你就能够明心见性，了然知晓自己到底是谁、生而为人的终极使命是什么，自然不必为这尘世间的万事万物感到困惑，也不会与任何人产生冲突。生命的究竟意义在于造福世间万物，帮助他们成长、壮大，如此，当你再审视自己的时候，就会发现充满你的只有爱，温润而圆融。
生命的奥秘并非这些真相本身，而是如何让这个真相大白于天下。如果有人问我如何证明生命奥秘的存在，最直接的证据就是现实生活和生命真谛之间的天壤之别，其实从出生开始，我们的灵魂深处就共生出一种类似平行时空的内在世界，它和我们显性的外在生活紧密相连，我们的很多外在表现都来自于这种内在意识流的暗示。你是否也曾沉醉在某个让你觉得流连忘返的瞬间?一段优美的旋律可能会让你醉心不已；某处美丽的自然风景可能瞬间唤醒你的全部感官；也可能一个转身的刹那，寻常的光景也会美得惊为天人——清晨的第一缕阳光、在微风中摇曳的一棵树，或是某个你爱的人熟睡的容颜，在这些瞬间生命都变得更加丰满了。
无数的线索和我们擦肩而过，可能因为它们都只是只言片语，并没有形成显而易见的信息，才容易被我们忽略。我曾遇到过很多从小就天赋异禀的人，他们的灵魂世界比寻常人丰富得多：孩童阶段，就能够看到将死祖母的灵魂脱壳的瞬间，或是在新生命降生的时刻能够看到灵魂之光抵达新生儿的身体，又或者，他们可以看到死者的灵魂从学校回到家去看望伫立在门口伤心欲绝的至亲骨肉，哪怕这个人刚刚死于可怕的交通事故(有个男人告诉我，十岁以前他都身陷“重症联合免疫缺陷病”的囹圄之中，他的身体从未离开过重症病房无菌室，但他的灵魂却能穿越城市的高楼大厦，到达很多从来都没听说过的地方)。这并非妖言惑众，而是数以百万计的人们的真实体验，他们表示，有时会感觉到自己沐浴在一道珠光之下，也有人表示他们能听到来自上帝的声音，或者小时候曾经感觉到有看不见的东西守护在他们身边，像隐形的朋友一样，在他们睡着的时候，保护着他们。
后来，我越来越确定这种模糊而隐秘的超现实能量的存在，跟我讲述类似经历的人也越来越多。在现实世界和生命的真相之间确实有一条秘密通道，它能带领我们揭开虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。揭开那层面纱，就意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。
既然没有系统完整的线索，我们应该从哪里开始着手对这种无所不在的隐秘力量进行认知呢?像夏洛克·福尔摩斯那样优秀的侦探，可能会选择从一个个即将“破土而出”的线索着手，顺藤摸瓜找到每一块零散的拼图，最终拼出真相。在这个过程中肯定也不乏“难啃的骨头”，各种假象、迷惑，阻止他接近真相。但发现生命真谛的方法则完全不同，只要你找对了看待事物的角度，拨云见日就非常容易了，问题是——那个角度应该去哪里找呢?
身体的智慧将会是了解生命隐秘真谛的一个非常好的切入点，因为尽管看不见、摸不着，但身体的智慧毋庸置疑，20世纪80年代中期，很多医学研究者就已经认同了这个事实。长时间以来，人们都认为大脑是人类智慧唯一的“容器”，但随着医疗科技的不断发展，人们在免疫系统里发现了智慧的存在，继而又在消化系统里发现了它。在这两个机体系统里，我们可以观察到很多传递特殊信息的分子通过血液循环流经每一个器官，除了“恪尽职守”发挥自己的本职功能之外，它们还肩负着大脑和其他器官之间的信息传递工作。例如，白细胞可以鉴别入侵性病菌和无害的花粉，即使它们混在大脑以外的任何血液里，白细胞也能很明智地鉴别出来，并采取相应的对策。
十年前，谈到肠道的智慧，可能会被认为很不可思议，甚至荒诞不经。众所周知，消化道内膜上有好几千个神经末梢，但这些神经所扮演的可不仅仅是远程岗哨之类的角色这么简单，它还是机体和从食物中提取养分这种底层需求之间保持联系的一个渠道。而现在，研究表明消化系统的功能并没有想象中那么低端，他们发散出来的神经元形成了一个对阵外部环境(工作上的失意、危险状况下的威胁感，或是痛失亲人的悲伤)的微调机制，肠胃依靠大脑传递出的思想做出相应的反应，而且这种依赖机制相对复杂一些。你的结肠、肝脏，还有肠胃都是会思考的，只是不在大脑的语言体系内，就连人们常说的“条件反射”，也被证实是一种由无数个细胞协同运作的、复杂的智能体系。
在一场泛医学革命中，科学家们前赴后继地投入到了此前从未有人涉猎过的隐秘领域。在过去的很多年里