第1章 学会收纳，改变你的人生
1 掌握了整理收纳法，人生会有四个宽裕
2　探索你的所需，设定你真正需要的物品数量
3　学会打扮自己，收获更多自信
4　学会收纳，收获轻松
5　焦躁之时，舍弃之时
6　办公桌整理干净了，重要的工作也会随之而来
7　通过收纳学习选择的能力，使人生更顺利
8　收纳≠遮掩
9　整理收纳≠丢弃
10　单靠一支笔，就能感受到爱的萌芽
11　为了我们的幸福，让我们开始一日一收纳吧
●专栏1　通过收纳整理重获人生的故事
第2章 马上开始吧！收纳基本法
［开始前］
1　分类→丢弃→收纳，严守这个基本步骤很关键
2　把所有的烦恼和不满都写下来吧
3　你理想中的房间是什么样子的呢
4　从每天都会使用的场所开始收纳
5　整理收纳，每次最多30 分钟
6　开始收纳前，让我们来拍照吧
［分类作业］
1　把整理物品全都拿出来，摊放在面前
2　将物品分为喜欢、不喜欢、用、不用这四类
［丢弃］
1　适正量的正确设定方法
2　给予物品一个“丢弃的仪式”
3　活用除了丢弃以外的处理方法
［收纳］
1　给予所有物品一个“家”
2　坚持“一个地方一个种类”的收纳原则
3　收纳区分越细，心情越舒畅
4　红白事用品和调味料归为分组收纳
5　餐桌、吧台、鞋柜上，除了装饰品不要放其他东西
6　有一定高度的收纳空间的收纳法则
7　将物品从包装盒中解脱出来，放在统一的容器中
8　可视化收纳
9　购买收纳用品的小诀窍
●专栏2　可立马上手的1分钟收拾法
第3章 收纳效率提高！划分空间的要点
［包包］
1　请尝试将所有物品拿出来
2　将每天必须带的物品放入内胆包
3　若可俯瞰就不会再迷失方向
［桌子］
1　书桌周围的物品尽可能的少
2　文件按九大类收纳
3　电脑桌面的图标控制在两列
［玄关］
1　根据鞋子的高度调整搁板
2　根据穿着频率，鞋跟朝外收纳鞋子
3　在玄关设置亮点
［衣柜］
1　统一衣柜内的衣架
2　色彩渐变法收纳，既美观又实用
3　抽屉里面要竖着收纳
4　设置一些临时挂钩
5　受到好评的搭配可以拍照保存
［厨房］
1　将食材换置到简单的容器中
2　只叠放同一种类的餐具
3　储备的食材若能一目了然，管理起来就会变得很简单
4　超市就是我家的仓库
5　根据一次使用的最大量决定容器的大小
6　记得常开换气扇
［冰箱］
1　冰箱内部分组收纳
2　在调味料瓶子上记录开封日和保质期
3　蔬菜储藏格里放置临时分隔
［番外篇·随身手册］ 　
1　随身手册＝我们的大脑
2　行程规划请以30 分钟为单位
3　目标数值化
●专栏3　小小的改变带来好心情
第4章 为了维持完美的收纳状态
1　根据使用频率给物品搬家
2　设置一个临时放置区域
3　灵活使用标签贴纸，使收纳更轻松
4　礼物首选“会消失”的物品
5　房间的颜色基本按照70:25:5 的比例
6　偶尔给房间拍照
7　通过改变照明，可使房间变得更宽敞
8　改掉地板生活的坏习惯
9　今后日常购物的注意点
10 每日收纳的乐趣
11 享受收纳整理，保持房间的舒适感
●专栏4　真正实用值得推荐的收纳用品
结语

《宽裕的人生(21天完美收纳计划)(精)》作者西口理惠子在日本整理界以“美人收纳”“1日1收纳”知名，以其优雅又实用的整理方法自成一派，与山下英子、近藤典子、佐藤可士和、小岛弘章、本多沙织、沼畑直树等整理大师齐名。本书从“分类——丢弃——收纳”三大基本步骤入手，涵盖从包包、办公桌，到家中的玄关、衣柜、厨房、冰箱……，72个方法带来360度无死角的家！释放女人的双手，是为了让她们留更多的时间去陪爱人陪孩子，学爱学的手艺，穿爱穿的裙子，不为杂物所困，不为琐事而扰。你最好的作品就是你的生活，只能讲究，不能将就。整理物品，便是整理自己的心。这，就是价值百万的魔法。