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目录 前言 第一章 达成复合之美:魅力是修养出来的 切忌做潦草的女人 克服虚荣心理 美丽的女人懂得欣赏和赞美 永远高雅地微笑吧 让语言充满幽默 善待自己,宽容他人 从心底发出光芒灿烂的气质 第二章 内修外养:优雅是女人最美的外衣 优雅的体态决定你的气质 读书可以让你更智慧 管住自己的舌头 如果爱,请先自爱 掌握尽量多的肢体语言 端庄优雅,让你更加性感 自然流露的羞怯之美 心底有爱,心灵才滋润 自信的女人最美 第三章 了解并喜欢自己:每个女人都是独一无二的 爱自己的不完美 困难和挫折是生命的礼物 你是活给自己看的 孤独时懂得自我欣赏 悦纳真实的自我才能找回自信 静下来,发现独一无二的自己 保持自己的本色 女人本身就很强大 第四章 拥有极致的美:淡定的女人最优雅 及时修剪心中的欲望 妥协是一种前进的艺术 花点时间调整自己 从容处理每一件事 宽恕是女人对自己最大的解放 学会控制自己的情绪 可以羡慕,但不用嫉妒 追求内心的平静 第五章 人际交往的关键:让人们对你“一见钟情” 忘却自己,关注他人 记住别人的名字,这是最甜蜜、最有效的恭维 责骂是最不明智的做法 争辩之下没有赢家 含蓄得体地与人交谈 学会用心倾听 反省,在反省 第六章 保持热忱:把工作当成事业来追求 选择自己喜欢的工作 一张抗疲劳的良方 消除工作的烦恼 良好的工作习惯让你事半功倍 发挥你独特的才华 赞美别人,赢得合作 不要惧怕批评 寻找工作和生活的平衡点 第七章 做最有魅力的妻子:用睿智的情感缔造成熟的爱 充分表达你的爱意温柔 做丈夫乖巧的听众 彼此留点空间和自由 不要做唠叨的女人 不要试图改变对方 学会如何处理好家务 与丈夫制订共同的目标并为之奋斗 第八章 心态改变人生:怎样才能快乐起来 改变生活的六字箴言 释放压力,恬淡心灵 拿开捂住眼睛的双手 不要为小事垂头丧气 赶走让人苦恼的忧虑 坦然接受不可避免的事实 我选择快乐,我快乐无比
精彩页 切忌做潦草的女人 这个世界一切的表象都不是独立自存的,一定有它深刻的内在意义。那么,改变表象最好的方法,不是只在表象上下功夫,一定要从内在进行改革。 ——卡耐基写给女人的幸福箴言 谁都有过年轻的时候,年轻本身就是一种美。但是,这种美终究抵挡不住时间的侵蚀,所以无论是外表还是内在,都不能落于潦草。 我身边就有很多这样的女士,她们或者因善于整理自己而更加美丽,或者会因自己的潦草而让人过眼即忘。 居住在洛杉矶的杰丽是一个年轻美貌的女子,每一个见过她的人都会不由得被她美丽的外表所吸引,她的举手投足经常吸引着人们的目光。不论什么时候,杰丽总是把自己打扮得光彩照人。精致的妆容,得体的衣裳,使她看起来十分美好。因此,杰丽身边总是围绕着一大批追求者,这对她来说,无疑是一件好事情,她将要从他们当中,挑选出一位好小伙陪伴她度过下半辈子。终于,那个长相帅气、温柔、富有的男孩费瑞多走进了杰丽的心。费瑞多也爱慕杰丽好些年了,经历过考验的爱情异常甜美,两人步入了婚姻的殿堂。 婚后费瑞多对杰丽的宠爱让杰丽感受到了幸福与甜蜜。正是因为这种幸福与满足,杰丽渐渐地不再那样用心地装扮自己。特别是有了宝宝之后,杰丽把所有时间都扑在了宝宝身上,更没有时间拾掇自己。偶尔从镜子中看到自己蓬乱的头发,有些干燥的皮肤,杰丽虽然心下有些感叹,但一想到丈夫对自己的爱恋,依然非常满足。 可是,杰丽渐渐发现丈夫不再用那充满赞赏与温情的目光看她了,不愿意与她一起逛商店,有一次竟对她不修边幅的样子颇有指责。看着费瑞多双眼留恋地盯着大街上那一抹抹亮丽的身影,杰丽一下子醒悟过来。 生、活中,很多女人结婚前还是聪明独立的个体,有着很强的个人魅力。可是,一旦结婚,花在自己身上的时间就越来越少,婚姻中无数琐碎的事情,将她们原本棱角分明的个性磨得面目全非。她们真正变成了一个潦草的女人。然而她们的丈夫,却从来没有停止对美好事物的猎取。 的确,现实生活中有许多女人因为结婚生子而疏于打扮。结婚前年轻是资本,但是,岁月是无情的,当青春和容颜在不知不觉中消失的时候,女人的牺牲或许能换来丈夫的爱,但也有可能换来丈夫的背叛。被男人娶进门之后,不要以为男人真的在乎的是你的贤惠而不是容貌。因此,女人千万不要相信“即便你不再美丽,我也不会嫌弃你"的谎言而从此潦草生活,不注重打扮。无论何时,一个清爽漂亮的女人,总能给人带来一种愉悦。与其让丈夫去看别的漂亮女人,不如把自己打扮得更漂亮一点,端庄一点,让自己变得更有内涵一点,优雅一点。 站在男人的立场,我可以这样说,漂亮而优雅的女人总能最先博人眼球,得到男人的好感,引起人们的遐思,让人第一眼就产生很好的印象。很多男性都坦言自己喜欢与漂亮的女人交往,我也不例外。对于女人来说,爱美是一种积极的表现,至少说明了她们对生活充满了希望,希望得到更多人的关注,这也是一种积极的生活态度。正是因为这种生活态度,不仅是别人,连自己也会变得愉悦而自信起来。 所以,打扮自己,让自己随时随地从容自信,让自己开心,也让别人舒心,何乐而不为呢? 可如果内心是一个潦草的女人,即使再美的外表也依然不能打动人心。因此,除了外在形象,女人更应该注意自己的内在气质。女人真正的美丽,是内外兼修的美,是外在与内心和谐统一的美,二者缺一不可,这是任何一个成熟男人所知悉的。女人的内涵会赋予灵魂以美丽,会使美丽得到质的升华,会让女人美得脱俗。而这种美,会因为时间的沉淀而历久弥新。因此,再美的女人都不可潦草,只有优雅而精致的女人,才会赢得男人的尊重和爱。 我的朋友丽丝是一个不甘平静的女子,她总是在不断地变幻着自己的工作,总是在不同的领域,做着不同的事情,从来不会长时间地把自己局限在某个地方。她对很多事物都充满了好奇,并且努力地去尝试做到最好。丽丝似乎是永远精力充沛、不会老的那种女人,那种清新自然、淡如秋菊的气质,不仅让大批异性爱慕,也让同性羡慕。可她却说:“无论是美或不美,我都不会作为花瓶存在,我要的是内在。” 她做过翻译,写过剧本,学过插花,做过很多事情。她总是把自己打扮得精致、美丽。她有她独特的保养秘诀,当所有人都建议她开一家赚钱的美容院时,她却放下一切,去非洲做义工。她穿越了几个国家,跑了很远很远的路,归来之后,显得气质更佳,言谈之中更是多了一份淡然与温和。与众多漂亮的女人在一起,她永远都是最有韵味、最吸引人的那一个,虽然不是最漂亮。 因此,女人不能潦草的,不仅仅是外在的容貌,还有不断修炼而积淀的丰富内涵。一个有魅力的女人,不是仅靠着浅薄的打扮、精心设计的形象就可以无往不胜。真正的魅力,是来自心底最灿烂的闪光,那是经历尝试、思考、百折不回的历练之后沉淀出来的味道,犹如一杯清香的茉莉花茶,意味深远,回味无穷。 P3-5 导语 戴尔·卡耐基著的《成为更美好的自己(卡耐基写给女人的优雅圣经)》连续50多年位居欧美女性读物排行榜首,改变千万女性命运和生活的超级励志书。 优雅,与年龄无关,与自信有染。进退自如,张弛有度,风姿绰约。 卡耐基曾说:“这是我更好的作品。”他在书中告诫我们:爱情不是生活的全部;比起名包、名表、时装,精神的富足才是女人拥有的有价值。 序言 既要有优雅迷人的外表、魅力四射的言谈举止 ,又要有强大自信的内心、直面挫折和困难的勇气 ,这是现代社会对女人的要求。好女人是从岁月中 修炼出来的精灵,生活对她们来说是一首绮丽的诗 。有人用心经营自己的生活与爱情,有人任凭岁月 冲刷掉优雅的灵魂。只有懂得生活、热爱生活的女 人,才乐于锤炼自己的心性,才会拥有一份经久不 衰的美好。 《成为更美好的自己:卡耐基写给女人的优雅 圣经》是被誉为美国现代成人教育之父、人际关系 学鼻祖、美国著名心理学家和人际关系学家、20世 纪最伟大的成功学大师戴尔·卡耐基写给女人的经 典之作。他告诉我们,精神的富足比所有的名表、 名牌时装都重要,比它们更有价值的是你自己。如 何做一个有魅力的女人?卡耐基给了我们精神上的 指导:作为女人,要进行自我的修养和精神的塑造 ,要在恶劣的环境中,活出属于自己的精致与优雅 ;要了解并喜欢自己,做一支独一无二的玫瑰;要 懂得珍惜并享受生活中那一份淡然的轻盈,从容地 越过层层的荆棘,并让自己沾满幸福的清香;要在 坎坷的人生道路中,坦然地面对一切,快乐而优雅 地行走在喧嚣的世界;要做一个热爱工作的女子, 享受生活的乐趣;做一个最有魅力的妻子,用睿智 的情感缔造成熟的爱…… 做一个有魅力的女子,始终在人们面前展示优 雅的一面,不是一件容易的事。女人这一辈子,要 经历的事太多,要牵挂的人太多,付出的太多,承 受的也太多,家庭、事业、爱情……不是每一段行 程,都有人搀扶陪伴,总有一些路,是一个人寂寞 地在走。生活中不会总是晴天,总有些风雨躲不过 去,你要知道,你若不勇敢,没有人替你坚强;你 要知道,逝去的爱无法挽回,用不着拿一辈子的幸 福做赌注。所以,女人要懂得自爱,懂得好自为之 ,才能从内而外散发一种美,要保持一颗理智而沉 稳的心,淡定地面对人世沉浮,才能拥有优雅明媚 的气质。 这是一部写给世间所有女子的暖心之作,也是 写给天下女人的幸福箴言。希望所有的女人在读完 本书后,都能学会在有限的生命里,绽放自己迷人 的魅力,吐露醉人的芳华,好好爱自己,做自己, 累了就休息,委屈了就哭泣,哭完之后抹干眼泪笑 一笑,生活还要继续。也希望所有的女人看完本书 后,都可以美好地生活,活出一份理智,一份淡定 ,学会快乐地享受孤独时光。始终要记得,生命里 ,没有什么比快乐更重要,而那份天长地久的幸福 ,也只有自己才给得起。 编者
内容推荐 在《成为更美好的自己(卡耐基写给女人的优雅圣经)》中戴尔·卡耐基讲述了许多鲜活生动的事例,并以独特的视角分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素;以睿智的笔触为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花提供了切实可行的人生指导和精神启迪。 |