Ⅰ 赠言 青年的特权
青年的特权
学习的快乐
赠予心灵美的女性
追求一流
健康的生活
“霸凌”的根源
Ⅱ 赠言 真正的自己
何为幸福
感恩之心
磨砺人格
真正的友情
做真正的自己
成长的食粮
Ⅲ 赠言 追逐梦想
鼓起勇气迈出第一步
工作态度
语言的力量
恋爱与结婚
超越自我
逐梦不已
Ⅳ 我之所见 对未来的建言
珍视他人之心
让压力社会变得清爽
女性的声音推动时代进步
艺术创造未来
废除核武器
贫困是人权问题
以青年的力量促使联合国的改革
Ⅴ 我的青年时代 引自《我的履历书》
执拗先生
院中的石榴树
寒风中奔跑
汗水和油渍
难忘的镜子碎片
森崎海岸
人生的导师
日本正学馆
早早成婚
恩师逝去
第三任会长
培育人才

在日常生活中，无论是把屋子打扫得干干净净，抑或在房间里装饰一束鲜花，都是一种令人钦佩的对“美”的追求。而且，积极努力上进，使自己身心更美，也是一种不同凡响的“美的价值”的创造。
“让大家快乐起来”“给大家带来希望”这种天使般心灵的跃动和交融，会让美的世界自然而然地在自己的周围如涟漪般扩展开来，传播下去。
肤浅的虚荣和装扮里，不会有真正的美。不装腔作势，不矫揉造作，实实在在、精神饱满地，为了民众，为了社会，为了未来，淳朴、灵动而又充满活力地践行崇高使命的人生，是多么美好的生命画卷。既不是为了学历职称，也不是为了头衔地位，能够让自己拥有正确且深邃人生的“美丽的心灵”，才是最宝贵的财富。
决不能成为追求和羡慕奢华生活环境及表象的浅薄女性。有的人之所以在表面的华丽前会迷失自我，是因为“自我”尚不具有牢固的定力。没有“哲学”，缺乏“信念”，便不会有人生的“坐标”。自己的人生最终只能随波逐流，如秋叶飘零。
女性步入社会，是历史的必然。为了人类的幸福和世界的和平，女性的智慧和慈爱更是必不可少，女性发挥领导作用理所当然，充满正义。
最重要的是，女性自身应当意识到自己拥有的伟大力量，并且在社会上持续发挥下去。
决不能
被自己柔弱的心禁锢
和平诞生于纯洁的心灵
珍爱生命
朋友的欢乐就是自己的欢乐
女性美丽的心灵里
蕴藏着真正的和平
追求一流
用地位名声财富装扮自己
仅仅这些
只不过是二时的幻影
作为一个人
怎样做事为人
只有关注这里
才能活出一流的人生
接触一流的事物，是自己成为一流的第一步，也是向更高层次学习进取之心腾飞的关键。
青年人要积极果敢地接触一流的世界。“请赐教！”“请允许我拜您为师！”——这种追求学识的姿态会赢得理想的人生。
未曾经历辛劳坎坷便出人头地的青年是不幸的。因为他尚未弄懂人生的真谛。只有经过一定的磨砺，才能成长为真正的人才。由此，当身处不如意时便不会自暴自弃，在遇到困难时也能够坚强振作、尽力拼争，这样，新的道路必定会开辟。 世上绝没有平坦的道路。目标越是远大，自然越要面临更加苦难的征程。能够坚持走完艰难征途的人，才是一流的人。
读懂“一本书”，掌握“一门技艺”，不单单是通晓这一领域，而且还是为你启迪包括人生所有领域的广阔世界或者具有普遍意义的智慧。在某一领域辛勤探索的一流人物，必然会闪耀出他智慧的光芒，故而谦虚并具有人格的光辉。这是我从自己和国内外诸多知名人士交往的经验中得出的结论。
与伟大人物接触，这是更能够促使青年人成长的最佳方式。
伟大的人物，可以说他们是体现人类伟大可能性的“活着的榜样”，而且能够激发出“我也想成为那样的人！”的欲望，也能够使灵魂得到强烈的触动和感化。因此，与伟大人物接触，胜过读书万卷，是促使人成长的一种动力。
P10-15

《青年抄》是日本创价学会名誉会长，日本著名思想家、教育家、国际社会活动家池田大作撰写的作品，是汇集池田大作先生不同时期针对青年人所做的言论以及回顾自身的青年时期经历的一部文集，2014年由日本株式会社德间书店初版发行。全书共分五个部分，每个部分收录千余字短文及部分卷首诗歌6至12篇，共计37篇文章。前三个部分分别是：1.赠言：青年的特权（6篇）；2.赠言：真正的自己（6篇）；3.赠言：追寻梦想（6篇）。第四个部分为我之所见：对未来的建言（7篇）。第五部分是我的青年时代：引自“我的履历”（12篇）。

对于我来说，和青年人交谈时才更能感到心潮
澎湃。因为从与青年们的交谈中，能够感受到未来
充满希望。
青年人,仅就是青年这一点，便远胜于任何帝王
和任何大富豪，他们自信豪迈,是辉煌灿烂的青春舞
台上的明星。他们的人生大幕正在开启，时刻关注
他们每个人富有创见性的开拓和充满荣光的前程，
并为之大声呼喊加油，是何等的快乐！
英姿飒爽一跃登上21世纪世界舞台的青年人，
我想向你们介绍一位享誉20世纪的喜剧王——查理
·卓别林（Charlie Chaplin，1889—1977）。
一缕鲶鱼胡子，一支拐杖和一顶圆礼帽，卓别
林就是这样一位以眼泪和欢笑风靡全世界的电影人
。
那些让人们感动不已的无数名作，时至今日，
其魅力丝毫未减，光彩依旧。
第二次世界大战中，在电影中辛辣地嘲讽“大
独裁者”，为我们揭露了谎言家本性的卓别林，是
何等的勇敢！
可就是这样一位卓别林，幼年时家庭处在贫困
的底层，也不免缺乏自信。有一天，从他的嘴里突
然冒出了个“死”字。
但是，母亲对他说：“一定要活下去！一定要
走完你自己的人生！”
也就是这一句话，决定了此后卓别林从不言败
的人生。
他憧憬人们能体面而自由生活的世界，并为之
勇敢地，坚持不懈地进行斗争。而且，他也一直向
这颗星球上的青年人送去激励的声音：“你们也拥
有与那让宇宙、地球运转，滋养草木生长之力同样
的力量！”（电影《舞台生涯》）
前些日子，收到了这位喜剧王的孙女——女演
员奇拉·卓别林（Kiera Chaplin,1982—　）的来
信。看到她继承祖父大人优秀的仁爱之心和创新精
神,全身心地活跃在自己的事业中，我由衷地为之感
动。
那封信上写到，2014年正好是卓别林以“流浪
者”的形象出现在银幕上的一百周年。
回想当年，当被问到“您的最高杰作是什么”
时，卓别林回答：“next one（下一个作品）！”
下一个，将更好！一定奉献最好的！明天，一
定会更好！
我期待着，你们青年人，21世纪的明星们，同
样以这样的精神，创造出最高水准的优秀作品！
2012年9月，我与从遥远的非洲十多个国家来到
日本的十七位青年相遇，这成为我一生难忘的历史
记忆。他们中很多人都饱受国家被撕裂、民众陷入
对立纷争的残酷内战的苦难，可是，出现在我眼前
的这些青年人，他们个个目光清澈而明亮，热情而
生气勃勃。
这些年轻的朋友，他们返回各自祖国后，开始
了新的挑战。
听听他们的声音：
“我们要重新温暖人们已经变冷的心，平抑人
们争斗的心，治愈人们受伤的心灵！”
“批判、哀叹现实，不如行动起来推进变革！
”
“没有希望，我们就创造希望！”
会面的一年之后，青年们向我赠诗一首，表达
了他们期盼和平之春的决心：
冬日漫漫，冬日酷寒。
昔日相约，我岂能忘怀。
如今春天来了，孕育希望的花蕾正在绽放。
非洲大地上，无数纯洁无邪的莲花，
在贫困、疫病、战争、仇恨以及悲伤的泥沼中
顽强绽放的时刻终于到来！
历史上饱受欺凌，暗云笼罩的非洲大陆上，新
青年们宛如一轮喷薄而出的旭日正在冉冉升起，一
幅洋溢着胜利微笑的青春画卷正在徐徐展开。
无论谁人，前进征途上都会遇到障碍，但是绝
对没有青年人跨越不了的障碍。
这是我们自己的人生连续剧，主角必然是我们
自己。一切由我们自己选择确定。即便觉得“不擅
长”，但是此刻，全身心投入本身就是“才能”。
面对严酷的“命运”，不害怕，不畏缩，就能
够将其改变为“使命”。通过自己决不言败的奋斗
经历，为苦难忧伤中的人们送去勇气。只要具有这
样的决心，必将发挥超乎寻常的能力。
不论过程如何，只要最后能够堂堂正正，完美
地取得胜绩，那就是值得庆贺的胜利喜剧。
我们看到，在应对东日本大地震这样空前严峻
的危难时刻，人与人之间相互信赖的纽带弥足珍贵
，对它的渴求从来没有像今天这样迫切。
让我们开始吧！携起手来，共同描绘充满希望
的美好传奇！
这本书里如果能有使得今日及未来的舞台上不
断奋进的诸位心灵有所感悟的话语，那就是我莫大
的欢喜。
值此出版发行之际，向赐予厚爱的德间书店所
有相关人员，表示衷心感谢！

《青年抄》是汇集日本著名思想家、教育家池田大作不同时期对青年人的寄语，以及回顾自身青年时代成长、工作经历的一部文集。书中对青年人的教诲、引导、期盼、激励，励志向上，给当今青年指出了正确的努力方向，充满着关心天下的情怀和积极向上的奋斗精神。