主编董广新、韩会君依据社会发展需要，并结合教学实际，在《路跑运动实用教程》编写思路上进行了新的尝试，在内容上，侧重于理论与实践的结合，突出实用性，同时也融进了作者们多年教学、训练的经验总结和体会，全面系统地介绍了路跑的基本技术、训练的各种方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等知识，以期从新的视角展示最新田径运动研究成果。
本教材为体育院校“路跑训练指导”选修课程的教学用书，也可作为路跑社会培训人员的指导用书，还可作为广大路跑爱好者的参考用书。本教材

第一章 路跑运动概述
第一节 路跑运动的定义及马拉松运动发展
第二节 路跑的功能与作用
第二章 路跑技术与原理
第一节 跑步技术原理
第二节 路跑技术与常见错误动作分析
第三节 路跑比赛中技、战术案例分析——以马拉松跑的战术与体力分配为例
第三章 路跑训练方法与手段
第一节 持续训练法
第二节 重复训练法
第三节 法特莱克训练法
第四节 间歇跑训练法
第五节 变速跑训练法
第六节 倒金字塔训练法
第七节 亚索800训练法
第八节 节奏跑训练法
第九节 越野跑训练法
第十节 山地跑训练法
第十一节 LSD训练法
第十二节 走、跑结合训练法
第十三节 模拟比赛训练法
第十四节 核心力量训练法
第十五节 训练前的准备活动手段
第十六节 训练后的拉伸放松手段
第四章 路跑训练计划制订
第一节 路跑训练要点
第二节 制订训练计划的原则
第三节 路跑周训练计划
第四节 以广州马拉松为例设计训练计划（四周）
第五章 路跑常见运动伤害的处理与预防
第一节 闭合性软组织损伤的处理和伤后康复训练
第二节 跑步常见运动损伤
第三节 跑步常见运动性疾病
第四节 跑步过程的饮水卫生
第五节 运动猝死
第六章 路跑运动的礼仪与安全
第一节 路跑礼仪
第二节 路跑安全
第七章 路跑赛前饮食与赛后恢复
第一节 路跑的赛前饮食
第二节 路跑的赛后恢复
第八章 路跑赛事组织与管理
第一节 路跑（马拉松）赛事组织标准
第二节 路跑裁判工作细则
附录
附录一 大众选手及专业运动员路跑等级标准
附录二 各项路跑项目世界纪录
附录三 路跑常用运动装备
附录四 “路跑训练指导”课程教学与训练大纲
参考文献