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书名 少林腿法绝技/少林秘传绝技丛书
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 邓方华
出版社 人民体育出版社
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简介
内容推荐
邓方华编著的《少林腿法绝技/少林秘传绝技丛书》内容包括:
1.“手是两扇门,全凭腿踢人”“一寸长一寸强”,腿脚是技击进攻的重要利器,以腿踢人,力大劲足,杀伤强烈,势猛难挡。少林腿法,乃“北腿之祖”,前踢后撩、横击直劲、扫蹬撞顶、高低回环,丰富多彩,变化多端。
2.太祖腿击,铁腿硬劲,架势大开,放长击远。长劲通透犀利,力量充足,杀伤力强;且攻击距长,覆盖面大,出腿敌难逃。
3.戳脚,被誉为“北腿之杰”。其注重腿法.擅长腿法;动作舒展,放长击远;硬攻直进,快速勇猛。戳脚有“八根”,丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾:戳脚有“八绝”,提、圈、掀、插、摆、点、踢、蹬.各有其妙。
4.少林潭腿,行走如猫,抬腿似风,落地生根。技击时,上下盘同步出击.令敌防不胜防。下盘发招.讲究“腿不过裆”,动形较小,速度很快,收发自如;上盘进击,注重劈砸,力度强大,招势威猛。
5.少林金刚绝杀连环腿.来自少林嫡宗金刚门,据说由“少林铁腿王”僧稠所传。此连环腿法,共有二十四势,势势勇猛,招招刚劲,腿腿绝杀,乃自卫防身不可多得之绝技。
6.达摩派乃少林古传名门,少林很多流派大都由此演变而来。少林达摩腿法,以古朴实用、攻击犀利、灵活多变而著称武林。达摩追魂连环腿,共二十四势,势势精湛,招招连环.腿腿追魂,乃临敌防身之秘传绝技。
7.韦陀门乃少林古传名门,此派不但讲究功夫。勇冠武林;而且注重技击,招法严谨,拳脚并用,惯用腿击。韦陀迷魂连环腿.共二十一势,有直有横,时左时右;忽高忽低,声东击西;真真假假,虚虚实实;令敌无从捉摸,防不胜防。
8.武松拳,也叫“二郎拳”,乃少林古传名门。武松拳法,拳势粗犷,刚猛有力;拳脚并用,硬打快攻。武松鸳鸯腿,注重踢法,高腿低脚,长扫低铲,应有尽有,堪称绝技。
作者简介
邓方华,男,汉族,1972年9月12日出生,河南省灵宝市人,博士、硕士生导师。
1996年毕业于武汉体育学院武术系散打专业,同年8月到灵宝市公安局刑警队工作2002年7月毕业于武汉体育学院,研究方向为散打教学理论与方法,获教育学硕士学位。2002年8月到郑州大学体育系从事式术教学工作;20005年9月考入郑州大学历史学院中国古代史专业,攻读博士学位,研究方向为古代武术文化。2009年6月毕业,获历史学博士学位,并继续留体有系从事教学工作,现任郑州大学体育学院(校本部)教研室主任。
从小喜爱武术,曾在湖南省南北少林式术学院跟随武术名家邹寿福师父学习;在武汉体育学院学习期间,师从曾于久教校,系统学习研究散打和路奉道的理论与方法,并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助;博士阶段师从袁祖亮教拔,系统学习中国古代火,重点研究秦汉三国武术文化。
现为国家散打一级运动员、我判员,中国式捧跤国家一级裁判员。研究方向为民族传统体育学,在《北京体育大学学报》《人类学学报》《河南社会科学》等核心期刊发表专业学术论文6篇,被权成期刊《新华文摘》论点转载1篇,主持省部级课题2项,获得河南省科技进步奖三等奖1项,出版著作3部;在校担任武术、散打、太极季、民族传统体育概论、民族传统体育学竟赛与训练方法、武术文化概论等课的教学任务,教学获那州大学第七届教师讲课大赛二等奖。
在灵宝市公安局特警队、刑警队有过3年工作教学经验。曾创办《郑州大学搏击俱乐部》,教学经验丰富,深得学生好评。
目录
第一章 少林腿法入门(二十一势)
一、寸腿
二、十字腿
三、正弹腿
四、侧弹腿
五、腾空弹腿
六、前蹬腿
七、低蹬腿
八、后蹬腿
九、扶地后蹬
十、低踹腿
十一、侧踹腿
十二、插步侧踹
十三、蹬踹腿
十四、勾踹腿
十五、倒地侧踹
十六、腾空侧踹
十七、前扫腿
十八、后扫腿
十九、里合腿
二十、外摆腿
二十一、后撩腿
第二章 少林正宗太祖连环腿(七势)
一、枯树盘根
二、斜踹山门
三、撩踢连珠
四、龙蛇摆尾
五、叶里藏花
六、蝎子弄尾
七、扫踢连环
……
第三章 少林秘传戳脚八根(八势)
第四章 少林秘传戳脚八绝(八势)
第五章 少林临清潭腿秘法(十势)
第六章 少林金刚绝杀连环腿(二十四势)
第七章 少林达摩追魂连环腿(二十四势)
第八章 少林韦陀迷魂连环腿(二十一势)
第九章 少林真传武松鸳鸯腿(二十一势)
第十章 少林秘传地躺十八腿(十八势)
导语
邓方华编著的《少林腿法绝技/少林秘传绝技丛书》为“少林秘传绝技丛书”系类之一——《少林秘传腿法》。书中介绍了十种少林秘传腿法:少林腿法入门(二十一势)、少林正宗太祖连环腿(七势)、少林秘传戳脚八根(八势)、少林秘传戳脚八绝(八势)、少林临清潭腿秘法(十势)、少林金刚绝杀连环腿(二十四势)、少林达摩追魂连环腿(二十四势)、少林韦陀迷魂连环腿(二十一势)、少林真传武松鸳鸯腿(二十一势)、少林秘传地躺十八腿(十八势)。每种腿法下详细讲解了招式及要点,并配有近400幅手绘图,图文并茂,语言生动,娓娓道来。本书既可作为武术爱好者学习研究的参考用书,也可作为各级各类武术教员的教学用书。
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更新时间:2025/2/22 16:53:03