发现平常生活的趣味，感受中国传统二十四节气之美，和孩子一起动手做一道符合时令的美味。比如立春之时的“猪油芝麻汤圆”、芒种之时的“柚子茶”、寒露之时的“秋葵炖蛋”，或者立冬之时的“红豆糕”。
惊喜的是用简单的画笔绘下制作步骤。小满妈妈著的《二十四节气的味道》以随笔形式记录亲子生活的日常。祝福每一个孩子有丰盈的内心、善于发现美的眼睛，即使生活再单调枯燥也能过得五彩斑斓。

小满妈妈原名杜莹，大学教师、插画师。爱画画、爱厨房、爱手工、爱生活的八零后妈妈，沉迷中国传统文化，和志同道合的学生们一起创办了“朝画夕食”微信公众号，致力于亲子生活美学的践行和推广。出版《二十四节气的味道》《二十四节气地板拼图认知大书》。

序言
春
立春猪油芝麻汤圆
雨水梅花杯垫
惊蛰四喜福袋
春分踏青
清明野菜糯米肉丸子
谷雨卤肉饭
夏
立夏茶叶蛋
小满有趣的果实
芒种蜂蜜柚子茶
夏至芙蓉鲜蔬汤
小暑蔬菜豆腐盅
大暑杨枝甘露
秋
立秋牛奶小方
处暑炒瓜子
白露桂花糯米糖藕
秋分橘子酱
寒露秋葵炖蛋
霜降秋梨膏
冬
立冬红豆糕
小雪蒜蓉粉丝虾
大雪黑芝麻糊
冬至糖葫芦
小寒腊八粥
大寒传统中国年
后记

小满姑娘
为人父母后，你有没有想过一个问题：到底要怎
样去爱你的孩子？
我的姑娘叫小满，因为她出生百日的那天刚好是
小满节气，偏生那么巧，二十四节气，独爱小满：小
得盈满，长乐未央。所以我就“小满、小满”地叫她
，一直觉得盈而未满是种非常智慧的人生哲学，而小
满则是一个有福报的好名字。
我的姑娘，我很喜欢。
她的一颦一笑一喜一怒在我眼里皆成风景，你知
道什么是“女儿奴”吗？我觉得我整天在完美演绎。
我希望她多吃点，可又担心她吃撑了胃；我希望她多
运动，可又担心累到了身体；我希望她内心强大，却
又担心她经历风雨。
我的妈妈对我说：“你知道吗？孩子是用来祝福
的，不是用来担心的。一直担心这个担心那个，孩子
的福气都被你担心光了呢。”
唉呀，我的心突然就那么大了。
到底怎样的爱才算是最好的爱？这真是一道没有
标准答案的难题。
后来我开始和她一起做饭，她很乐意。我常带着
她上菜市场，感受扑面的人间烟火，看着一堆人为生
活辛苦努力；我和她一起淘米洗菜，种植小葱小蒜，
开始认识食物最自然的样子；我们一起烧菜，冬天守
着炉灶上咕嘟咕嘟吐泡泡的砂锅，夏天呲着牙喝下一
罐罐自己调制的各种奇怪口味的冷饮。我教她打毛衣
，虽然她的针眼松得像一张网，但是她依旧乐此不疲
；她跟着我画画，大山大水，蜜蜂蚂蚁，它们都有自
己最美的模样。我捏着绣花针刺绣，她捏着塑料针猛
扎，我绣的是美图，她绣的是“一塌糊图”，不过这
又有什么关系呢？
我祝福她有丰盈的内心，有善于发现美的眼睛，
即使生活再单调枯燥也能过得五彩斑斓。希望她独立
，能很好地照顾自己。即便一个人，哪怕冰箱里只有
一个鸡蛋，也能给自己做出一份香喷喷的蛋花炒饭，
撒上葱花，配上海盐。还要祝福她成为一个澄清、乐
观、内心强大的人，不开心的事忘记得快一点，开心
的事记得久一点。
因为这些，便有了《二十四节气的味道》这本书
，想把这些跟孩子的普通日常记录下来。感慨现在无
论学校教育还是家庭教育，孩子们的生活几乎被知识
教育填满了，技能教育基本靠边站了。热爱生活发现
美的健康心态，也很少有人在强调。社会传承除了知
识，还有很多生活的技能和态度，人生那么丰富多彩
，我们的孩子一定要学会好好照顾自己，好好安排自
己的生活，健康乐观的生活态度才是非常宝贵的人生
财富。

希望她独立，能很好的照顾自己，即便一个人，哪怕冰箱里只有一个鸡蛋，也能为自己做一份香喷喷的蛋花炒饭，撒上葱花，配上海盐。不开心的事忘记快一点，开心的事就记得久一点。
小满妈妈是一位热爱生活、热衷亲子美学的文艺范儿妈妈。喜欢用画笔、文字、镜头记录和孩子生活的点滴。将美食和中国传统的二十四节气融合在一起。实践性强，利于亲子互动，可以培养孩子的生活技能，在寻常生活中发现美。
一道符合时节的菜肴把妈妈、时光、和爱的味道联结起来，温暖、朴实，美学观念巧妙融入生活中。
和孩子一同感受中国二十四时节之美，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连”，了解顺应节气的传统食俗文化。
享受和孩子亲密互动，从小体验美食文化的乐趣，收获的不仅仅是健康，还有伴随一生的幸福感！
孩子要学会照顾自己，合理安排自己的生活，拥有健康、乐观、美好的生活态度，才是宝贵的人生财富。
《二十四节气的味道》是由小满妈妈著的。

十月的空气嗅着总有些若有若无的沁香，窗外的
木栾树顶都被染成了红色，夕阳斜斜地洒进窗台，铺
了薄薄的一层金光，灶台上正煮着红豆圆子，咕嘟咕
嘟地吐着热气。
小满坐在边上剥核桃，抬头笑嘻嘻地跟我说话：
“妈妈，今天老师教了新诗，你想听吗？”我点头，
她便脆生生地念起来：“蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔
草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。”她的
尾音拖得长长的，还是小时候讲话的调子，可眨眼间
，眼前坐着的已是二年级的小学生了。
时光煮雨，深深浅浅的岁月里，都是光阴日复一
日的深情。
一年前的现在，也是木芙蓉沉甸甸的时候，我叫
了几个学生到办公室，跟他们说我想要做一档节目，
来记录琐碎寻常中的那些美好亲子生活，问他们愿不
愿意一起来做，他们欣然应允。这些个二十来岁的年
轻人，善良正直，平和上进，而且都有一颗热爱生活
的心。
我们申请了公众号，取了一个有意思的名字——
“朝画夕食”。在这个美育教育极度缺失的时代，我
多么想告诉我们的孩子：纵使生活一地鸡毛，也藏不
住内里的诗情画意。丁零当啷的柴米油盐、磕磕碰碰
的琐碎家事，还可以用爱来包围，用心去经营。黑压
压的乌云终会长出闪闪金边，吃完巧克力糖，盒子还
可以拿来种花种草。
真幸运，我们的“朝画夕食”一步一步做了起来
，其间各种艰辛，自是不足为外人道，总之心存感激
。现在把所做的内容集结成册，拿出来与众人分享，
有羞愧和惶恐，也有兴奋与紧张。
感谢组里的学生，没有你们便没有今日的“朝画
夕食”：陈雯负责手绘食谱，夏琳娜负责卡通动图，
林士立负责照片，沈少杰和陈铭字负责视频的拍摄和
剪辑，陆雯瑶负责剧本；感谢老王自己掏钱给我们买
了设备；感谢静子老师和编辑老师。
在夜色阑珊的罅隙里，留下这些文字，希望有缘
能和大家在“朝画夕食”里偶遇，彼此微笑问好，击
掌夜话。兴许还能邂逅几缕微曦，照出内心的光亮和
澄澈，如若那样可真是感恩。
2017.10.25夜

汤圆是家乡鼎鼎有名的美食，不过宁波人不叫汤圆，我们喜欢叫汤团或者汤果。
一个个羊脂小白玉盛在青花碗里，一口咬破晶莹软糯的外皮儿，黑色的芝麻馅缓缓流出，满汤匙都是油亮的黑玉，一口下去，芝麻香伴着猪油香，从嘴里一直甜到心底。
如果图方便，猪油芝麻馅可以买现成的，本地最有名的当属老字号缸鸭狗。不过奶奶向来都要自己动手做馅。她总说，上好的猪油才能衬出黑芝麻的香气，才能做成不急不缓的流心。
奶奶熬猪油只用猪膛两边排骨上的板油，猪肠子上挂的油叫花油，出油率和香味都不及板油。板油买来要切成小块，锅里只放少许水打底，开中火，慢慢把猪油逼出来，直到小块的猪油变成油渣，才算好。熬好的猪油冷却后，倒入褐色的土陶小坛子中，隔天一揭盖子，都凝成奶白色的固体了，凑近一闻，一股持有的猪油香扑鼻而来。
熬好了猪油，就要炒芝麻，奶奶最钟爱山东枣庄的黑芝麻，说那里的水土养的黑芝麻最好，每次都要大费周折地托熟人捎来。黑芝麻入锅切记要小火，拿木勺子均匀酬炒，听到有噼啪声就可以关火，用锅里的余温将芝麻烘熟。待凉凉了拌上绵白精，一勺勺舀进石臼子，用石卡午慢慢地碾战细粉末。小颗粒逐一碾碎，袭人的香气立马就四散开来，我呢，总是忍不住伸手到石臼里捏一小撮往嘴里送，奶奶总是笑我，哪来的长了胡子的野丫头。
研磨好的芝麻和猪油要捏合起劲，成为一块可以切的猪油芝麻馅。而糯米粉用的也是家乡特有的水磨糯米粉，比起一般的糯米粉更细腻柔滑。揉好的糯米团耍分成一个个小剂子，食指压仟剂子中心，拇指顺势转动，便挤压出一个圆形小坑，填入猪油芝麻馅，糯米皮子一封口就可以放在手心搓圆。外头看上去雪白滚圆的一个团子，殊不知里头却是暗藏乾坤，这汤团的精华都要在咬开外皮后才能领略。
爷爷说过很多次，这叫藏而小露。我们的食物如此，我们的义化更如此。
小时候习字临帖，看到那纛又瘦又硬的字就好奇地问爷爷，这是什么体？爷爷告诉我，这叫瘦金体，一笔一画都是突出的棱角，好看是好看，但终究锋芒太盛。
所以爷爷钟爱颜体，一笔一画都平静如练，拙朴大方。他喜欢握着我的手一遍遍在纸上画竖，每一竖都要遒劲有力，圆厚庄严。做人如习字，也要内疏外密、结体方正。
爷爷一直说，老祖宗的智慧真是学不完。
趁着这两日晴好的天气，把年里的衣物都洗了，花花绿绿地晒了一露台。手头上这件就是特地请慈城的老张裁缝给小满做的过年新衣。斜襟大红团锦的棉褂子用红丝绒绲了边，还配了同色丝绒的四方扣。团锦花布好看，老张的手艺又好，整件衣服鲜亮得不得了。晾晒的时候，偶然瞥见胸口多了两朵暗红色的梅花，拿近了仔细一瞅，背面衬了约指甲盖大小的碎布，前头又细细地群了经纬绣了花，密密的长短针脚，看着倒是和这花团锦簇相得益彰。
我给妈妈打电话，电话那头她“扑哧”地笑出声来，说：“我还想着你啥时候才能发现呢。前阵子的事，小满放炮仗烧到了衣裳，瘪着嘴红着眼蹭到我跟前，我瞅着胸口太扎眼，就想办法补上了。小孩子家贪玩，你就装作没发现嘛，小囡囡一直担心挨骂呢。”我笑道：“这般狡猾，知道找靠山呢。”妈妈听了哈哈一笑道：“这狡猾倒是随你。”
天底下的外婆，十有八九都是小时候最好的靠山吧。
记得我小时候，凡是闯了祸犯了错总是先找外婆。外婆一定会兜着，边搂着我边乐呵呵地说，别怕别怕，有外婆在呢。
有回妈妈花了好长时间为我打了套全毛的线衣线裤，鹅黄色的底配了橘色的条纹，我高高兴兴地穿去幼儿园，中午睡觉的时候百无聊赖，就摸索着这件新衣服玩。不知怎的就扯到了裤子里的线头，然后尴尬的事情发生了，线头越拉越长，我居然鬼使神差地越拉越兴奋。外婆来接我的时候，老师把一团毛线和一个耷拉着脑袋只穿着一条裤腿的我交给了她。
在路上行人的注目礼下，外婆把垂头丧气的我领回了家。
我不断央求外婆，晚上又赖着不肯回自己家。外婆只好挑灯夜战，把被我拆掉的裤腿重新织回去。可是我拉断了好几根线，接回去还是少了一段。我的巧手外婆就把衣服的锁边拆下来补裤子，之前的锁边改威了镂空的梅花边。虽然衣服短了些，看着却更俏皮漂亮了。早上醒来，床头柜子上搁着叠得整齐的衣裤，我穿上得意地在衣柜的落地镜前芹照右照。外婆乐滋滋地看着我，叉变戏法般地掏出一朵毛线钩的小花，“这是用被你拉断的毛线钩的，给我囡囡扎头发最好了。”我的外婆，你一定是仙女吧。
和妈妈挂了电话，就给那几株梅花换了水。前几日去慈城小姨家，特意在院子里剪的。那梅还是外婆在时插的品字梅，凛然中又带点娇俏，阳光温柔地照着，光影里倒生出几分眉黛春衫的暖意。外婆说东西用久了，就会带上人的脾性，而她种的花，也像极了她的性情。
我的仙女外婆，你的囡囡可真想你啊。
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