“青少年心理深呼吸丛书”提取了青少年时期常见的“压力”“自卑”“焦虑”“愤怒”“孤独”“敌意”“嫉妒”和“谬见”八个专题，采用文字阐述加漫画图解的形式来表达心理学有关知识和理念。每个专题都注意讲清楚这些心理现象产生的原因、表现特点和应对方法，注重实用性和可操作性。文字尽量简略，漫画力求贴近学生实际生活，强调通过调动自我内心资源和通过改变价值追求、思维模式、生活态度，尝试新的应对模式来消除自己成长中的心理困惑。
本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
压力伴随着青少年的成长，特别是现在的青少年面临诸多问题，如升学、工作、人际关系。如何以健康的心态面对压力、以适当的方法排解压力，是青少年应该学会的功课。张晓舟著的《压力一边儿去（修订本）》以浅显的语言、活泼的图画向读者介绍这方面的心理学知识，帮助他们健康快乐地成长。

1 压力是外部要求对我们能力的挑战
2 压力的类型
3 纾解压力的办法
参考文献