戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日-1955年11月1日），被誉为20世纪人类最伟大的人生导师，也是著名的成功学大师，美国现代成人教育之父，人际关系学鼻祖，美国著名的心理学家和人际关系学大师，西方现代人际关系的奠基人。他的一生就像美国历史上最伟大的总统林肯一样，在平凡中创造了不平凡。。主要代表作有《人性的优点》《人性的弱点》《沟通的艺术》《卡耐基人际关系学》《语言的突破》《演讲与口才》等。其作品一经问世便受到广大读者的喜爱和追捧，并被翻译成几十种文字在全球热销。如同每个奋斗者一样，卡耐基的一生也历经坎坷。从不同阶段的生活层面上，他最大的收获就是看到人们不断生活在忧虑、恐惧与无力改变现状的恶性循环中。后来他在青年会得到了一个夜大讲师的机会后，便开创了公开演说的课程，积累下来的成果就是“卡耐基训练”的蓝本。之后，他致力于影响别人、改变别人的教育事业。

《人性的优点》
第一章 认清身边的忧虑
忧虑影响健康
精神问题的起因
忧虑销蚀容颜
让忧虑远离生活
忧虑是心灵的垃圾
第二章 消除心中的忧虑
用平均率战胜忧虑
永远活在今天
扫除身边的小事
生活中充满感恩
第三章 从此刻起停止忧虑
让忙碌填满生活
与朋友在一起
迎接崭新的每一天
借助时间的力量
第四章 如何对待批评
理性面对批评
承认是自己的错
没人会踢死掉的狗
给对方台阶下
第五章 养成乐观的习惯
学习制造快乐的能力
运用心理暗示
寻找快乐的源头
从生活中找寻情趣
第六章 迈向活力的巅峰
多保持一小时的清醒
远离疲劳的药方
掌握工作的好习惯
保持生活平衡
第七章 善待所有挫折
看到失败的价值
勇敢战胜失败
不要被悲观打倒
及时调整精神状态
敢于向人生挑战
第八章 用头脑工作
明确工作的目标
把工作“简单化”
把握两个“正确”
安排科学的工作时间表
第九章 与人交往的七项要领
掌握交谈话题
仪表是你的门面
把握开玩笑的分寸
提升自我的魅力
《人性的弱点》
第一章 与他人交往的基本技巧
了解他人的需求
让对方感受到自己的重要性
积极参加社交活动
学会与他人告别
第二章 做最受欢迎的人
露出迷人的微笑
牢记他人的姓名
真诚地赞美对方
成为善于倾听的人
第三章 影响他人的方法
批评他人前先自我反省
用鼓励代替批评
巧妙地指正他人的错误
适时给人以同情
第四章 正确看待金钱
正确建立金钱观念
养成平日节俭的习惯
学会为未来储蓄
远离不必要的债务
第五章 如何对待工作
在工作和休闲中获得快乐
态度决定你工作的成效
成长比薪水更宝贵
工作让你更年轻
第六章 从计划到行动
让目标引领成功
及时调整错误的目标
行动前保持冷静
在行动中不断成熟
第七章 掌控自我情绪
用积极的心态思考
学会为自己打气
愤怒比无知更有危害
正确处理愤怒
第八章 告别不良心理
不要经常皱眉
找到压力的源头
抑郁没有想象中严重
提高睡眠质量
第九章 获得快乐的方法
用快乐传递快乐
不要报复别人
摆脱孤独感
学会适当放弃
第十章 演讲与口才的艺术
克服当众说话的恐惧
以和善开场
让听众信任自己
让演讲具有感染力
第十一章 认识自我与潜能
展现自己最好的一面
经常进行自我肯定
拥有健全的人格
用意志激发潜能

第一章 认清身边的忧虑
忧虑影响健康
很多年以前的一个晚上，一个邻居按响我的门铃，要我和家人去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市几千名志愿者中去按门铃的人之一。很多吓坏了的人都排了好几个小时的队接种牛痘。在所有的医院、消防队、派出所和大工厂里都设有接种站。大约有2000名医生和护士夜以继日地替大家种痘。怎么会这么热闹呢？因为纽约市有8个人得了天花—其中2人死了—800万纽约市民中死了2人。
我在纽约市已经住了37年，可是还没有一个人来按我的门铃并警告我预防精神上的忧郁症，在过去37年里所造成的损害，至少比天花要大1万倍。
从来没有人来按门铃警告我：目前生活在这个世界上的人，每10人中就有1人会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。所以我现在写本章，就等于来按你的门铃向你发出警告。
曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡锐尔博士说：“不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。”
其实不只商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。
几年前，我在度假的时候，跟戈伯尔博士一起坐车经过得克萨斯州和新墨西哥州。戈伯尔博士是圣塔菲铁路的医务负责人，他的正式头衔是海湾—科罗拉多和圣塔菲联合医院的主治医师。当我们谈到忧虑对人的影响时，他说，在医生接触的病人中，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。我说的这种病就像神经性的消化不良，某些胃溃疡、心脏病、失眠症，一些头痛症和麻痹症等。
这些病都是真病，我这些话也不是乱说的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。
恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃液由正常变为不正常，因此就容易产生胃溃疡。
约瑟夫·蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。”
梅奥诊所的阿尔凡莱兹博士说：“胃溃疡通常根据你情绪紧张的高低而发作或消失。”
他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实。每5人中，有4人并不是因为生理原因而得胃病。恐惧、忧虑、憎恨、极端自私，以及无法适应现实生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因。胃溃疡可以让你丧命。
我最近和梅奥诊所的哈罗德·哈贝恩博士通过几次信。他在全美工业界医师协会的年会上读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在44.3岁的工商界负责人。他报道说：大约有1/3的人因为生活过度紧张而引起下列三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有1/3的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁，成功的代价是多么高啊！而他们甚至都不能算是成功，一个身患胃溃疡和心脏病的人能算是成功之人吗？就算他能赢得全世界，却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处？即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人也能做到这一点，而且还可能比一个很有权力的公司负责人入睡得更安稳，吃得更香。我情愿做一个在亚拉巴马州租田耕种的农夫，在膝盖上放一把五弦琴，也不愿意在自己不到45岁的时候，就为了管理一个铁路公司，或者是一家香烟公司而毁了自己的健康。
说到香烟，一位世界最知名的香烟制造商，最近在加拿大森林里想轻松一下时，因为心脏病发作而死了。他拥有几百万美元的财产，却在61岁时就离世了。他也许是牺牲了好几年的生命换取了所谓的“生意上的成功”。
在我看来，这个有几百万美元财产的香烟大王，其成功还不及我爸爸的一半。我爸爸是密苏里州的农夫，默默无闻，却活到了89岁。
P2-3

《人性的优点人性的弱点(精华合订本)》内含《人性的弱点》和《人性的优点》。
《人性的弱点》作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。在过去的77年里，戴尔·卡耐基的忠告带领着上千万名读者攀登上成功的阶梯，无论在事业方面还是个人生活上，他的箴言不断被一代代人实践与验证。在出版史上，本书创造了全世界图书销售空前的记录。在经济萧条时期之后，本书满足了普遍存在的人性的需要，触动了读者的神经，在当今社会依然有其特有的借鉴价值。
《人性的优点》是《人性的弱点》姐妹篇。作为一本实用的心理励志著作，是卡耐基成人教育班上的主要教材之一，他运用心理学的知识，教我们如何战胜忧虑，开创崭新人生。卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都是较大化地发挥了自己人性的优点，从而让你充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富，开拓更为成功的生活之路。

你是否常常为生活中的各种压力忧虑不堪、焦
躁不已？
随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力也
逐渐增大，面临失业的威胁、巨额的房贷，复杂的
人际关系的困扰，以及由这些压力引发的忧虑情绪
越来越突出。
在忧虑情绪的折磨下，很多人出现失眠、孤僻
的症状。忧虑还会引发各种精神性的疾病，引起肠
胃性的疾病和心脏病，甚至还会使人们产生蛀牙。
现如今，忧虑已经成为当代人身心健康的最大杀手
。
对于这些沉浸在忧虑中不可自拔的人来说，戴
尔·卡耐基无疑能够帮助人们去完成一场快乐革命
。
戴尔·卡耐基是美国著名的教育家和演讲口才
艺术家，同时也是著名的文化企业家。他生于1888
年，逝于1955年。他的一生专注于常理的哲学影响
和教育实践。在帮助人们学习如何处世上，在帮助
人们获得自尊、自重、勇敢和自信上，在帮助人们
克服人性的弱点、发挥人性的优点、开发人类潜能
，从而获得事业成功和人生快乐上，给人们以智慧
的启迪。
卡耐基一生中写了不少文章，登载于报纸和杂
志上。他还开播了自己的无线电广播节目，在节目
中，他讲述了很多著名人物鲜为人知的一面。卡耐
基的著作以其节奏快且非常实用和迅速成功为特点
，适应和反映了20世纪中期的社会要求，因此获得
了人们的广泛欢迎。他的理论书籍被译成30多种语
言，在全世界范围内广泛传播，成为销量仅次于《
圣经》的经典著作。
现如今，卡耐基创办的成人教育机构、国际卡
耐基成人教育机构及其遍布世界的分支机构多达
1700余个。半个世纪以来，成千上万的男女犹如关
注华尔街股市的行情一般，不辞辛劳地从美国城市
的一头到另一头，仅仅是为了聆听一次卡耐基的专
题讲座。接受卡耐基理论教育的不仅有明星、巨商
、各界领袖，也有军政要人、内阁成员，甚至还有
几位总统，人数多达几千万，影响了20世纪的几代
人。美国《时代周刊》曾评价卡耐基：“或许除了
自由女神，他就是美国的象征。”
早在开办教育机构之初，卡耐基就意识到，忧
虑是人类面临的主要问题之一。无论是平凡的人还
是伟大人物，都面临着忧虑的困惑。忧虑给人带来
极大的负面影响。为此，卡耐基专门阅读了曾经面
临严重问题的著名人物的传记，希望从中找出摆脱
问题的办法。他想办法帮助人们扫清忧虑障碍，使
人们更加清楚、有效地表达自己的乐观思想，最终
能在全新的生活中重新应用，感知生活的快乐。
1948年，卡耐基就关于如何消除忧虑这一方面
写了这本《人性的优点》。与《人性的弱点》《语
言的突破》一样，《人性的优点》成为卡耐基所开
办的成人教育班主要教材之一。在《人性的优点》
里，卡耐基收集整理了一套停止忧虑的原则，指导
学员们将这些原则运用到生活中，并且让他们在班
上对结果加以讨论，使他的原则不断地得到充实和
完善。这些不仅是卡耐基成人教育机构的教科书，
也是趣味无穷、使人受益匪浅的优秀读物。
为了帮助人们成功克服忧虑，也为了方便广大
读者体会卡耐基的智慧精髓，我们精心编写了这本
《人性的优点》。从卡耐基《美好的人生》《快乐
的人生》及《语言的突破》等书中精心筛选内容，
把卡耐基一生中最重要、最丰富的经验都汇集于此
。
我们相信，这本充满幽默、智慧的书一定能够
洗涤你的忧虑，给你的生活带来很大的启迪。我们
也相信，这本书能够在繁忙的现代生活中给你带来
一片宁静和永久的快乐。卡耐基的智慧将成为你心
灵上最可靠的朋友，伴你一起勇敢开拓快乐而幸福
的生活之路。

戴尔·卡耐基著的《人性的优点人性的弱点(精华合订本)》是一本充满幽默与智慧的书，它的目的是为了帮助人们克服忧虑，积极地对待生活。通过克服人性的弱点、发挥人性的优点，从而实现自我的突破，提升人际沟通能力，开创幸福成功的人生。