陈允斌，国家高级公共营养师，因长期致力推广健康饮食生活方式，无私分享家中世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食疗推广者”。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《时光知味——陈允斌2018年健康养生日历》《回家吃饭的智慧》（全新修订典藏版）《吃法决定活法》《茶包小偏方，喝出大健康》等健康科普著作。

正文

四季并不是简单的循环重复。每一年都有它独特的天时地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。《顺时生活（2019健康日历）（精）》作者陈允斌不仅按照2019年养生重点给出24节气家传防病养生食方，还选出375首与24节气时令、饮食、起居相关的纯美古诗，再配以近400幅美轮美奂的图片，每天享受美好的生活。让您从身到心地享受按照节气来过日子的美妙。翻开日历新的一页，都能把每一天过成一个节日。

《顺时生活（2019健康日历）（精）》24节气健康日历，是作者陈允斌多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。
与当下所有养生台历相比，本台历按照2019年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每隔一候有一次反思、自测，并通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的：
1.六气保健食方；
2.节气食方的做法及制作视频；
3.孕妇、耳鸣等特殊人群食方；
4.《顺时生活》台历健康食方速查速用小册子；
5.375种养生食材功效介绍；
……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。